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不同于“冰冷的”陈述性记忆和“温暖的”情境记忆，内隐记忆是“热烈的”并且非常难以抗拒的。相对于意识中的外显记忆（包括陈述性记忆和情境记忆），另一个类别就是 内隐记忆 。这种记忆无法有意识地唤起，无法像梦境一般地回放。它是由一系列的感觉、情绪和行为拼接起来的。内隐记忆总会偷偷地出现又消失，通常很难被我们意识到。它主要由情绪和/或技能组织起来，或是一种“程序”——身体自动产生的行动（有时称为“行为模式”）。
事实上，情绪和程序性记忆是交织在一起的，我把它们区分为内隐记忆的两种类型是为了更好地理解。尽管非常肯定情绪记忆对我们的行为有巨大影响，但是通常程序性记忆对我们的生活轨迹有更深层的影响。