序言

我要向这部漫画的创作者卡罗琳·科昂·林表示衷心的感谢。这部漫画以高敏感为主题，以幽默、严谨而又极为清晰的方式巧妙地揭示了我们所处的低敏感社会对高敏感者的刻板印象和人们对非典型敏感形式的普遍无知。

作者叙述了一些我们不可否认的事实——高敏感对男性和女性都有影响。高敏感是一种性格特征，而非一种精神疾病；它与躁郁症不是一回事，也不代表一个人软弱或有其他缺陷。事实上，高敏感既不是一种需要治疗的疾病，也不是一个需要解决的问题。根据英国研究人员在2018年进行的两项研究，全球约有30%的人属于高敏感者，也就是说，基本上每三个人中就有一个高敏感者。

卡罗琳很小的时候就知道自己非常敏感，但在很长一段时间里，她都觉得这无关紧要。后来，她通过阅读相关书籍才意识到高敏感对自己的生活产生了很大影响。她还发现，她并不是唯一无法很好地处理这种敏感性格的人。了解了这些之后，她可以更好地引导自己的个人发展，并在平时的生活中更好地发挥自己的性格优势。

几年前，卡罗琳开始在社交网络上发布相关主题的漫画作品。她收到了大量的反馈，很多人对她创作的内容感同身受，这给她留下了深刻的印象。不久之后，她萌发了创作相关主题系列漫画的想法。漫画是一种简单、通俗且易于普及的阅读形式，它也可以造福那些不太喜欢阅读大量文字或学术研究的群体。

这是一部极具独创性且人情味十足的漫画，它很好地展示了高敏感者独具优势的品质和潜力。书中设置的情境、测验、练习贴近现实，并提供了大量的主题信息，甚至还告诉了我们如何才能更好地生活。

在一次研讨会上，英国作家安斯利·麦克劳德（Ainslie MacLeod）用如下方式解释了高敏感。他回答了一个人的问题，而这个人对别人的态度非常敏感，如果别人不认为他会成功或进步，这个人就会感到受挫。

在麦克劳德这位“灵魂导师”看来，高敏感是一种强大且无私的天赋，就像同理心和直觉一样，这种天赋可能在一个人很小的时候，甚至在上辈子就已经存在了。

他同时表明，随着年龄的增长，高敏感者会变得越来越敏感——我也经常能够证实这一点。他的妻子和他本人都是这样：“我们无法摆脱这种高敏感的天性，我们对一切事物的感受都格外深刻，这种高度的敏感性不但不会凭空消失，相反，它会使一些最基本的日常事务都变得格外令人纠结。我们或许还会为世界上的各种不公打抱不平。”

然而，我们对种种不公的回应，可能会让我们变得无力，也可能会让我们变得更强大。麦克劳德解释说，如果我们不认为自己是命运的牺牲品，而是告诉自己“生活本来就不公平，这是现实，我能做的是让它变得更公平一些、更美好一些”，这样想就会更有意义，也能帮助我们发挥主观能动性，在生活中取得成功。

我对这部漫画持积极态度，而积极的态度同样也是这部漫画的精神所在——它富有创意、乐观向上。它值得被大家看到——无论是对高敏感者来说，还是对为自己的敏感天性感到苦恼的人来说，它都值得一读。

祝你们阅读愉快！

萨韦里奥·托马塞拉
（Saverio Tomasella）
精神分析师、精神病理学博士