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通过解读“微表情”和“微动作”，我们就能解决这一进退两难的问题。
微表情是指我们面部的细微反应。人的内心深处那些被压抑的情感，会在无意识间通过微表情流露出来，就如同幻灯片一样倏忽而来，又飘然而去。
如前文所述，我们可以巧妙地控制面部表情来隐藏内心真实的想法。但是，微表情却可以短暂地穿越我们布置的天罗地网，在不经意间暴露我们的真实想法。
一般而言，人们的面部表情的停留时间是0.2秒左右，稍不留神，便无法分辨。然而，如果你能解读对方的微表情，就可以准确地捕捉到对方的情绪，并可以窥见其真实的想法。
微动作是指碎片式肢体动作。日常压抑的情绪，会在无意识间展现在“警戒区域”以外。这一“警戒区域”指的是下巴以下到腰部以上的范围。碎片式肢体动作，具体指的就是“警戒区域”外的身体某一部位的动作。
换言之，即便你忍着不说真心话，你的身体也会在无意间出卖你。 下巴以下，腰部以上的这一“警戒区域”以外的身体部位会表露你的真实想法。
原本你只能猜个大概的事情，一旦你能读懂微动作，你就可以精准地理解对方从肢体动作中流露出的真实想法。