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大家都知道吸烟有害健康，中国每年有200万人死于吸烟或二手烟。我就不重复大家都知道的了。今天，我给大家盘点5个很少人知道的“冷知识”。
全社会禁烟防癌的效果要25年后才能看到
美国“二战”期间就在讨论禁烟，但直到20世纪60年代，吸烟人数才开始下降，肺癌死亡率并没有立刻下降，而是直到25年后，20世纪80年代中后期，美国的肺癌死亡率才开始下降（图2-8）。
大家一看这个图，就会发现吸烟数量和肺癌死亡率的曲线几乎一模一样，但有大约25年的滞后：吸烟增加，肺癌死亡人数会在25年后相应增加；吸烟减少，肺癌死亡人数也会在25年后相应减少。这个奇特的滞后主要是因为肺癌发生是个非常慢的过程，从癌前病变，到早期癌症，到晚期癌症，一般需要10～20年时间。
由于中国吸烟人数世界第一，且还在上升，即使我们今天就控烟成功，在未来25～30年，肺癌患者数依然是持续增长。这是在还过去的债。最近，专注“肺癌精准医疗”的创业公司如雨后春笋般出现，我只能说这些老板很有眼光。中国广大烟民，给创业者们活活造出了一个“朝阳产业”。
戒烟对全社会的效果不能立竿见影，不代表我们就应该坐视不管。什么时候吸烟的人开始减少，什么时候咱们就能期待25年以后的世界稍微美好一点。
戒烟值多少钱
科学统计证明，戒烟越早，效果越好。假设都从18岁开始吸烟，据估计：
·25～34岁戒烟，平均多活10年；
·35～44岁戒烟，平均多活9年；
·45～54岁戒烟，平均多活6年；
·55～64岁戒烟，平均多活4年。
我们爱说“生命是无价的”，其实从医疗的角度，生命完全是有价的。例如，目前最新抗癌药物价格都非常贵，一个疗程费用轻松超过25万元，平均延长高质量生命2～10个月。按照平均6个月吧，那么每年高质量生命价值超过50万元。普通人25～34岁戒烟，可以多活十年，相当于挣了500万元。有多少人能挣这么多钱？
如果既吸烟又炒股，那我建议你长期持有开发抗癌新药公司的股票。这就叫“风险对冲”。
香烟中至少含有78种明确致癌物质
美国有一项研究表明，只有8%的人能说出3种以上香烟里的有害物质。如果在中国做相关调查，结果应该也好不到哪儿去。
事实上，香烟里有超过7000种化学物质，其中93种明确是有毒物质，78种明确是致癌物。78种！还叼着烟的朋友就别瞎担心转基因食物是否有害你们的健康了，和香烟比起来这真的不重要。
尼古丁是香烟中主要的成瘾物，但不是主要致癌物，这成了各种含尼古丁的香烟替代品，比如电子烟的主要卖点之一。但需要注意的是，尼古丁除了成瘾性，还会影响生殖和发育，可能对后代会有影响。因此，戒烟永远是最佳选择。
与吸烟相关的致死疾病中，肺癌只占1/3
癌症，尤其肺癌是与香烟密切相关的疾病，但仅占1/3，其余2/3主要被心脑血管疾病和肺部疾病瓜分。但这两个同样严重的问题经常被忽略。
心脑血管疾病是被无数年轻人忽略的。吸烟能导致脑卒中、急性心脏病、冠心病等心脑血管疾病。在中国，由于心脑血管疾病猝死的30～44岁青壮年中，46%的人与吸烟有关。最近大家是不是都听到过年轻人猝死的不幸消息？除了生活方式不健康、遗传因素等原因，长期吸烟，包括被二手烟毒害，也是不可忽视的因素。
各种肺病也是香烟致死的“帮凶”，尤其是慢性阻塞性肺疾病（chronic obstructive pulmonary disease，COPD），表现为呼吸短促、咳嗽和咳痰，随着时间的推移，越来越严重。全世界每年有300万人死于COPD，其中120万人都是由吸烟导致。
不得肺癌，不代表你不会死在香烟手上。
二手烟危害远超雾霾
雾霾有害毋庸置疑，但单纯从杀伤力来说，雾霾比二手烟差远了。
在中国，二手烟每年导致10万人死亡，其中很多是儿童。大概70%的成年人每周都会暴露在某种二手烟环境中，包括办公室、公交地铁、餐饮娱乐场所等。
公共场所全面禁烟势在必行。以前我每次回国，无论是在浦东机场还是在首都机场，最大的感觉就是烟味非常重，机场门口总有一堆人围着抽烟。最近几年，大城市公共场合吸烟的问题已经明显好转，但仍然有待改善。
由于儿童正在发育中，二手烟对他们的影响远超成人，因此家长要避免带孩子到任何烟雾缭绕的地方，比如四川的麻将室。
打牌、打麻将最好选在户外进行。
上次做讲座的时候说到香烟的危害，有小朋友站起来提问：
“叔叔，如果吸烟有害健康，为什么有医生和科学家还在吸烟呢？！”
“……”
带头戒烟吧，各位专家。