导语

健康的内涵不仅包括生理和心理，更是一种生活方式与大环境的适应与改善。

健康无小事，生命须珍惜。生命权和生存权是第一人权。健康第一，生命至上。

大健康包含了生理健康、心理健康、生殖健康、角色健康、道德健康和环境健康六大要素。

生活小细节关乎大健康，人人家家都需要大健康，希望大健康理念普及进寻常百姓家，将健康掌握在自己手里。健康指标是大数据总结的，需要综合分析研判，疾病的诊断标准是发展变化的。人不能靠指标活着，各项指标仅供参考。

维护健康需要六个方面：

1.合理膳食；

2.适量运动；

3.良好睡眠；

4.平和心态；

5.优良习惯；

6.适宜环境。

生活方式决定健康状态。 IciVTfYT0CxzK6hpsoYtexg4k2eevJNDRw4Rb5N50x2aS6OVhp5V3DdGSzVWZICM