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广义的中国民族传统体育，是对中国人民生活地区实行的、有着中国民族传统文化特征的体育项目的汇总。
《体育史》一书记载，民族传统体育是指近现代以前的多种体育竞技和娱乐活动
；在熊晓正的文章《机遇与挑战——对我国民族传统体育发展之浅见》中，民族传统体育被定义为：“在近代体育引入之前，已经存在于我国，并被各民族广泛接受，且至今仍保留其独特的体育模式、社会表现形式和价值观的一种体育活动。”
也有部分学者提出了不一致的看法，例如，熊志冲主张：“中国传统体育源远流长，在华夏大地上诞生，根植于中华文化，自古以来代代相传，涵盖了所有在外引进并扎根国内发展起来的体育活动。”
此外，一些学者从文化学的视角出发，避开了时代限制，将民族传统体育视为“体育文化密码”，并认为它是包含汉族等多元民族体育的重要构成部分。我国各个民族传承并保留了数量庞大的传统体育项目，它们是我国宝贵的体育文化遗产。除此之外，还有一些人经过探讨认为：“民族传统体育”是一个或者多个民族在特定地区开展的，并在今天依旧有着极大影响力和辐射力的体育运动项目的汇总。
上面观点的分歧，只是站在了不同的视角。
中国传统民族体育是中国悠久历史和文化不可分割的一部分，同时也是中国古老的健康体系的重要组成部分。它包括深受各个民族喜爱的民俗运动和一些少数民族特色的传统体育运动，以及在各个民族中广泛流行的许多运动项目。中国民族传统体育的形成受到自然环境、地理条件、社会历史发展以及少数民族自身的多种因素的共同影响。正确理解我国少数民族传统体育思想需要关注以下问题。
首先，把民族传统体育视作一个完整系统，将其分割或者隔离都是不科学的。其次，在中国，民族传统体育事业正在有序发展，因此需要准确界定其内涵和外延。这一界定既不能过于笼统，也不能过于狭隘，而应该符合中国的实际情况。最后，民族传统体育是各个民族传统文化不可或缺的一部分。它不但是一种健身和休闲的运动，而且是一种独特的教育形式，能够帮助人们锻炼身体，增强体质和技能。
伴随着人类社会不断向前发展，人们对体育的认识也在创新与日臻完善。民族传统体育是一种包含各种身体活动的术语，指的是特定民族在一定范围内从传统社会继承下来的活动。这些活动有着显著的民族文化特色，并且能够逐步改善人们的身体生理特征。
中国作为一个具备悠久历史和灿烂文化的大国，在漫长的历史进程中，渐渐形成了有着独特特色的民族体育文化。在长期的发展中，中国一直侧重农业经济，并慢慢形成了以农业文化为重点内容的传统文化体系。因此，农业文明在中国传统文化的形成中扮演了关键角色。已有相关研究表明，中国传统文化不但与农业制度有着密不可分的联系，而且在物质层面和精神层面上也紧密地依托于它的基础。
中国传统文化之所以长盛不衰，主要归因于两个方面。首先，中国地理上的优越条件为农耕经济的自给自足提供了重要支持，并推进了农耕文明的发展；这种模式已经对中国的全面和深入发展产生了重大影响。其次，中国的传统文化以其独特的统一性、包容性和延续性与其他文化有所区别，这些特点为中国民族传统体育的发展提供了有力支持。
中国传统体育项目许多都建立在农业基础上，并具备独特的特色。例如武术文化，如“少林拳”和“陈氏太极拳”等，都源于农业地区，其中，河南是它的发源地之一。历史记录表明，夏商周时期的核心区域包括今天的河南省中北部、河北省西南部和山东省西部。这些地区是中国最早的农业区域之一，其自然环境为农业文化的形成提供了有利条件。在农耕文化的影响下，中国传统体育越来越繁荣，传承不断。
综合考虑各种因素，得益于农业文明的高度发展，民族传统体育在中国得以广泛普及和发展。相对于国外的体育文化，中国的体育运动和文化存在较大差异。随着“一带一路”倡议的推进，中国地理独特优势和民族传统体育将继续为全球健康事业做出重要的贡献。
中华文化历史悠久，经历了各种变迁，蕴含着独特的文化底蕴和内涵。中华文化的物质和非物质遗产，以及其中的风俗习惯等，对全球产生了深远的影响，吸引了来自海内外的数不清的游客，前来汲取中华文化的智慧，领略中华文化的魅力。伴随现代社会的繁荣发展，人们对运动和健身的需求日趋增加。与西方的竞技体育相比，我国民族传统体育更温和，运动量和强度相对较低，对身体的伤害也很少。相对于竞技体育而言，民族传统体育更适合那些寻求休闲健身的人，尤其是中老年人。中华民族传统文化的精华在于民族传统体育的优越性，这种优越性表现出明显的主体性和整合性。中国是世界上四个历史悠久的文明古国之一。中华民族在漫长的历史进程中，逐步发展出了独特的历史文化体系。中华民族在这种体系的驱动和影响下，取得了不断的、持久的发展。这个文化体系包括思想文化、道德体系、文艺领域、体育文化等多个方面，内容丰富多彩。中国是一个多民族国家，这一特点带来了丰富的文化因素，促进了民族传统体育的成长和发展。各个民族在继承传统体育文化的基础上不断寻求创新，慢慢形成了具备本民族特色的体育文化。同时，许多传统的体育运动项目也融入了各民族独特的元素，与整个中华民族的文化系统相互关联，延续发展。
在中国传统文化的熏陶下，民族传统体育呈现出了独特的特色。各民族传统体育的不同特征是由不同历史时期，社会政治、经济、宗教和民俗等因素的影响导致的。在这些因素的共同影响下，中国传统体育文化形成了明显的传统特色。我们一直重视传承和宣扬这种独特的传统文化特质。在漫长的历史进程中，我国传统的民族体育活动受民间影响较深，主要源于地方传统风俗，呈现明显的民俗文化特色。重要节庆时，有大量民众参与不同的庆祝活动，从而丰富了民族传统体育文化内涵。那达慕运动会是代表蒙古族文化的重要盛会。这个每年举行一次的民族传统体育盛会包含射箭、摔跤、赛马、拔河等各种民族体育项目，不断推动蒙古族体育文化的进步。苗族有多个传统节日，但“起秋”和“跳年会”是其中极为重要的。在这些节日期间，人们会参加一些传统的体育活动，比如跳鼓、射箭、赛马、爬竿等。这些体育项目得到了更多的发展机遇，因为全民健身运动的兴起丰富了人们的精神文化生活。
中国传统体育的主体性特征十分明显，这为其发展延续提供了有利条件。伴随时代的变迁和发展，这种特征会逐渐在与其他文化互动和交流过程中演化成为一个多元文化的媒介。中国传统体育要持续进步发展，必须遵循这个条件。例如，印度佛教传入中国，在经历了数个王朝的变迁和融合中华传统文化后，最终形成了具备中国特色的佛教思想。宋明时期的理学在这个背景下悄然形成。中国的少林武术不但在国内而且在全球范围内产生了深远影响。该武术门派融合了佛家思想，结合禅宗的武学观念，最终创造了一套技艺高超、完备的武术体系。
我国地理跨度广，从东到西、从南到北，包括56个民族聚居的区域。这些民族在历史的漫长岁月中创造了各种丰富多彩的文化遗产，其中就包括独具特色的传统体育项目。这些传统体育项目不仅是运动方式，还承载了文化传承和表达的意义。它们以动态的形式传递民族文化和价值观念，成为我国文化多样性中不可或缺的组成部分。我国独特的体育文化体系是由与中华文化紧密交融、相互影响、相得益彰的传统体育项目共同塑造而成的。我们必须重视这些传统的体育项目，并将它们传承下去，使其在我们的生活中持续发扬光大。
中华民族历史悠久，它的漫长发展历程受到社会政治、经济、文化、民俗等多种因素的影响，因此形成了独具特色的民族体育文化体系。中华民族的传统体育由于其持久的鼓舞人心的特点而著名，这种特点让它极具活力，一直发展至今。
中国拥有悠久的历史，其丰富的文化底蕴对各领域及各民族都产生了深远影响。在传统文化的影响下，人们对自己国家的归属感和认同感得到了加强。从中能够得出结论，民族传统文化的鼓舞力是长久的。
在中国的历史演进中，儒道思想对社会产生了深远的影响，其中，儒家文化主导着中国文化的传承。中国传统体育在这样的文化背景下得到逐步发展，儒家文化也成为中国传统体育的文化源泉。中华文化深深融合了儒家思想的人文理念，对国家的意识形态产生了深远影响。“罢黜百家，独尊儒术”是这种影响的一种具体表现。中国的体育道德不但秉持修身为国的价值观，而且与儒家思想文化中“内圣外王”的人生价值观密不可分。中国传统体育文化受到儒家倡导的“和”文化的深远影响，强调人与自然的和谐统一。这是一种独特的特色，是西方竞技体育没有的。
儒学主张“和”是中心，强调“和为贵”“和而不同”“天人合一”等理念，这些思想已经广泛渗透到了我国社会、文化等各领域。随着时光的流转，在武术竞技中，不但注重技巧比拼，而且强调核心价值，如“始于礼，终于礼”“遵守规则，尊重对手”“以和为贵”等，这些价值代表了中国传统体育中的“和”文化。在提升集体主义精神和弘扬民族利益方面，这种思想至关重要。
中华民族的传统体育文化已经逐步成为历史长河中的重要象征。这些传统体育文化表达的精神价值深深地感染着每个人，并增强了国家的凝聚力。这种文化对中国的社会主义现代化建设和中华民族伟大复兴有着长远影响与重要意义。
中国拥有漫长的历史和文化传承，历经五千年的发展过程。在不同文化之间的互相碰撞和融合中，形成了丰富多彩的文化体系，其中包括传统体育。我们的传统文化呈现了包容并蓄的特色，这是由多元文化间的交融造成的。由此可以推断出，中国各民族拥有的文化都具备其独特的特色和意义。当其他文化元素融入中国传统体育时，可能会出现被吸收或被排斥的情况。这种机制促进了民族传统文化的保留和持续发展。要保持和发展民族传统文化，就需要运用吸纳排斥机制。中国传统体育文化能够结合吸收其他文化元素，进而使整个文化体系变得更加充实和完善。同时，这一过程能够不断进行。中国传统体育受到中国传统文化的影响，表现出独特的个性，而且具备强烈的包容性。特殊的文化共同体源于不同民族的传统体育文化的融合。
我国有许多少数民族，每个民族都有其独特的文化。在我国丰富多样的地理环境下，齐鲁、吴越、秦等地域文化在漫长的历史进程中得以孕育。中国传统文化还涵盖了多个不同学派的文化，如儒家思想文化、佛教文化、道教文化等。中国在这种环境下形成了一个丰富多样的文化体系。中国传统文化以融合包容为特征，同时也能推动不同文化之间的相互融合。以我国传统武术为例，武术的内容随着时代的变迁和发展也进行了不断的充实与完善。传统武术分为套路和格斗两个体系。套路包含各种项目，包括多个拳种、流派和拳种之间的相互借鉴与吸收，进而实现了共同发展。
综上可以得出结论，中国传统体育文化十分具有活力和包容性，在与其他文化相互交流的过程中，能够汲取其中的优质因素并实现更大的发展。正因如此，中国传统体育文化能够持续不衰并展现出独特优势。
中华民族传统体育文化的吸引力和辐射力极为显著，不但能够容纳和融合异质文化，而且能够对其他文化产生影响。中国的历史悠久而漫长，其周边国家如日本、朝鲜、韩国等深受中国传统文化的影响。这种影响已经广泛渗透到他们的政治、经济和社会等各个方面。儒家文化圈是由中国传统文化对东亚各国产生深远影响而形成的。中国传统武术对韩国的跆拳道、日本的柔道等传统体育项目有很大的启发作用。这些项目体现了中华民族传统体育的辐射力和强大影响。