序

从历史上看，体育运动中的心理技术难以研究和量化。然而，大量的研究证明，呼吸、冥想及热/冷模式可以提升运动表现、减轻压力、使人的思维更清晰，这些都是调节能量或减缓肾上腺素激增的方法。虽然研究证实了呼吸训练的科学性，但它作为一种运动技巧却被低估了。

寻找心理技术教练是一项挑战。虽然哈维不是传统意义上的心理技术教练，但他是一位喜欢创新并且有着新鲜视角的思考者。作为俱乐部的优秀教练和工作人员，他还是一位很好的倾听者。在哈维开始进行训练、教学或信息分享之前，他首先选择倾听。他倾听运动员的需求，了解他们需要什么样的支持以取得卓越的表现。

哈维是一位要求以循证为基础的教练，在要求运动员改变他们的常规训练方式时，讲究证据是很重要的。他知道那种变化背后有一定的依据，而不只是“嘿，我认为这可能有效”。他为球员提供的建议均是基于研究的发现，而不是来自简单的试错。在棒球等体育领域很容易找到优质的内容，但很难找到传递这些内容的方法，而哈维在这方面有着独特的能力。

我们非常高兴有他在身边。

美国职业棒球大联盟旧金山巨人队总经理盖布·卡普勒（Gabe Kapler）