“小吵天天有，大吵三六九”。伴侣间的大多数争吵实际上是对情感失去联结的抗议。在所有的痛苦背后，伴侣们其实是在询问对方：我可以信任你、依靠你吗？你会支持我吗？当我需要你，向你求助时，你会回应我吗？你是否需要我、依赖我？那些愤怒、指责和要求都是对伴侣的呼唤，只为激起对方内心的回应，吸引他们在情感上回头，重新建立有安全感的联结。

在本书中，情绪聚焦疗法创始人苏·约翰逊根据她30多年的临床经验和研究成果，总结出了7种可以转变亲密关系的方法，告诉我们：如何遏制不良的互动模式，以避免在情感上断开联结；如何以一种能够建立持久情感回应性的方式相互理解；如何在日常生活中经营亲密关系等。

● 识别魔鬼式对话

● 寻找伤痛之处

● 重返崎岖处

● 请抱紧我

● 创伤与宽恕

● 借由性与抚触加强联结让爱情永葆生机

本书是改善和挽救亲密关系的宝贵资源，适合任何寻求改善亲密关系的人，特别是那些陷入无法修复的恶性循环中的伴侣。

Sue Johnson.Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love.

Copyright © 2008 by Susan Johnson.

Simplified Chinese Translation Copyright © 2024 by China Machine Press.

Simplified Chinese translation rights arranged with Little, Brown and Company through Bardon-Chinese Media Agency.This edition is authorized for sale in the Chinese mainland (excluding Hong Kong SAR, Macao SAR and Taiwan).

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献给我的同事们，他们帮助我理解了爱。

献给我的先生约翰

以及我的孩子蒂姆、埃玛和萨拉，

他们教会我如何感受和付出爱。

伴着火热的小提琴声，

带我舞向你的美丽。

带我舞过恐慌，

直至我心无恙。

把我当作橄榄枝举起，

你是引我回家的白鸽。

与我共舞吧，直至爱的尽头。

——莱昂纳德·科恩 zbvXEP6UXkPiQffXLhZrxxoMVZ0rZAKFoGks/1xs2LDseWy08PdvNB1PHwRqdxDD