“小吵天天有，大吵三六九”。伴侣间的大多数争吵实际上是对情感失去联结的抗议。在所有的痛苦背后，伴侣们其实是在询问对方：我可以信任你、依靠你吗？你会支持我吗？当我需要你，向你求助时，你会回应我吗？你是否需要我、依赖我？那些愤怒、指责和要求都是对伴侣的呼唤，只为激起对方内心的回应，吸引他们在情感上回头，重新建立有安全感的联结。

在本书中，情绪聚焦疗法创始人苏·约翰逊根据她30多年的临床经验和研究成果，总结出了7种可以转变亲密关系的方法，告诉我们：如何遏制不良的互动模式，以避免在情感上断开联结；如何以一种能够建立持久情感回应性的方式相互理解；如何在日常生活中经营亲密关系等。

● 识别魔鬼式对话

● 寻找伤痛之处

● 重返崎岖处

● 请抱紧我

● 创伤与宽恕

● 借由性与抚触加强联结让爱情永葆生机

本书是改善和挽救亲密关系的宝贵资源，适合任何寻求改善亲密关系的人，特别是那些陷入无法修复的恶性循环中的伴侣。

Sue Johnson.Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love.

Copyright © 2008 by Susan Johnson.

Simplified Chinese Translation Copyright © 2024 by China Machine Press.

Simplified Chinese translation rights arranged with Little, Brown and Company through Bardon-Chinese Media Agency.This edition is authorized for sale in the Chinese mainland (excluding Hong Kong SAR, Macao SAR and Taiwan).

No part of this book may be reproduced or transmitted in any form or by any means, electronic or mechanical, including photocopying, recording or any information storage and retrieval system, without permission, in writing, from the publisher.

All rights reserved.

献给我的同事们，他们帮助我理解了爱。

献给我的先生约翰

以及我的孩子蒂姆、埃玛和萨拉，

他们教会我如何感受和付出爱。

伴着火热的小提琴声，

带我舞向你的美丽。

带我舞过恐慌，

直至我心无恙。

把我当作橄榄枝举起，

你是引我回家的白鸽。

与我共舞吧，直至爱的尽头。

——莱昂纳德·科恩 A1qDyWb7s8UtXZjp5yxKVAeawVZNhXj7AgAdhvqj4PvKgTXS+gpx9lVxoE8pjrlX