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放轻松！反正你也无法成为完美的母亲，因为完美是不可实现的。无论你花多少时间在孩子的早期培养上，总会有其他孩子比你的孩子跑得更快、说话更流利、更早开始阅读。尽管你们认真锻炼、补充维生素、食用天然食品，但孩子总有一天还是会打喷嚏和咳嗽……
不，这并不意味着你应该停止早期培养。只需要放弃追逐，坦然接受因期望与现实不符而带来的失落。“完美母亲”在“失败”时，可能迅速跌入自责的深渊：“是我的错，我疏忽了。我没有对此给予足够的重视。”
放轻松！每个人在童年时期都会经历一些不愉快的事情。
比如：“我买了一个洋娃娃，但因为另一个女孩子过生日，就送给她了，但我真的很喜欢这个娃娃，父母答应我第二天会再买一个一模一样的，但到了第二天，这个娃娃已售空，而且也没有再进货。现在我总觉得，我缺少某些东西。”这样无伤大雅的小事都会成为一种创伤。
每个人都经历过挫折——没有这个经历就无法成长。如果一个人没有意识到自己有童年创伤，很可能是他们已经很好地遗忘了这些创伤（这是一种心理防御机制——清除）。每个人都有一些童年创伤，问题在于他们如何应对，如果还没有应对好，心理治疗可以提供帮助。
放松一些！没有儿时的创伤就没有成长。无论你多么努力，孩子长大后总能找到理由对你的教育表达不满。 每一个来咨询我的客户，都会说出这句魔幻般的话：“所有问题都源自童年。”然后解释道：“因为在我小时候，我的父母……”
“我的完美主义妨碍了我的生活。之所以有这种完美主义精神，是因为我的父母非常严厉，他们只期待我取得最好的结果。”
“你妹妹也追求完美吗？”
“不，完全不。”
“父母对她没有那么严厉吗？”
“没有吧，不知道……”
“我的完美主义也阻碍了我的生活。我的父母非常温和，非常善良，非常爱我。他们是很棒的父母。我非常希望成为他们最好的女儿。我一直害怕让妈妈失望，所以努力变得比所有人都好。这就是我的完美主义形成的原因。”
* * *
“我的父母经常吵架，所以我现在无法建立正常的关系。这是我孤独的原因。”
“我的父母从来不吵架，从来没有。现在我正在寻找与他们一样完美的关系，但找不到。这就是我单身的原因。”
* * *
“我的父母让我随便吃，他们好像只关心我吃什么。所以现在我变得这么胖。”
“我觉得，我的父母根本不关心我吃什么。我放学回家后自己煮米饭、煎蛋或者做三明治。但是我多么希望冰箱里有丰富的午餐等着我。现如今，食物对我来说变得非常重要，我一看到食物就想吃。所以我变得这么胖。”
* * *
“我想要的一切都是凭自己的努力得到的，父母没有给我任何支持。我经常听到他们说：‘自己解决，你要学会独立，你可以的。’我习惯了自己解决问题。所以，我不知道该怎样去寻求帮助。我和父母之间的关系很冷淡。”
“我拥有我想要的一切。只要我想要什么，父母就会立刻满足我。我不需要努力奋斗，不需要有所追求，也不需要克服什么困难。为了迅速成长，为了能够获得独立解决问题、克服困难的能力，我只能暂时和他们断绝关系。”
* * *
“他们把我送去了幼儿园，我不喜欢去那里。我认为，我在人际交往中出现的问题都源于此。当时，我不喜欢交际，但他们逼着我与这个幼儿园的一些陌生孩子交流。现在我就很害怕社交。”
“我没有被送去幼儿园。上学前我都和妈妈待在家里，因此我没有学会怎么与人交流。七岁的我已经很难适应在一个大集体中和别的孩子交流，我应该早一些获得这种经验，应该被送到幼儿园去。我没有学会怎么在集体中自在地生活，现在我就很害怕社交。”
* * *
“他们逼着我学习，他们只看重成绩。直到我把红色的毕业证书
拿给他们看，他们才不再管着我读书。我对这种压力感到厌倦，以致现在我无法在大公司工作，无法在任何有压力的地方工作。我一想起我傲慢的母亲，就不寒而栗。”
“我无法原谅我的母亲，因为她没有督促我学习，没有坚持让我继续接受教育。我身体好的时候，还能找到工作。但现在，我刚做了手术，只能从事轻体力劳动。可是，没有文凭，我去哪里能找到轻体力劳动的工作呢？现在学习已经来不及了，我已经四十岁了。当时我还小，不懂事，一心想要挣钱，想独立生活，但我的父母是过来人，他们本可以坚持让我继续读书的。”
无论一个成年人在生活中发生了什么不愉快的事，他总可以找到理由：“这都是因为我的父母。”在感恩父母的同时，总会有些许责备也是留给父母的……不满永远都会存在。既然如此，放弃对完美的要求就变得更有意义了。学会放弃可以减轻压力，使你成为一个更加温柔的、平和的母亲。
可以想象一下钟摆的运动。如果将其强行推向一侧，它将会迅速地向另一侧摇摆。这就像从完美到一无是处的转变。用文字表达就是：“如果我不是完美的母亲，那就意味着我是糟糕透顶的母亲。”（类似的钟摆运动也发生在那些非常严格地管理饮食的人身上。付出的努力越多，限制越多，那么陷入另一个极端——暴饮暴食的风险就越高，因为“我是没有意志力的、糟糕的，没有什么能帮到我”。）
当钟摆停在“足够好的妈妈”这个区域时，它就停止了从完美到一无是处的摆动，保持了平衡状态。
试着想象一下，孩子长大以后会指责你什么呢？任何指责都会成为一种荒谬的行为。现在请设想一下，如果你从根本上重新审视了自己的教育原则，做出了完全相反的事情，那么你将陷入另一个极端，并同样受到孩子的埋怨。孩子在长大后会怎样埋怨你呢？
一种极端是，他会说：“你总是禁止我吃我想吃的东西！我想喝汽水、吃薯片，而你却只让我吃蔬菜！我从小就有一种不配享受欢乐的感觉！”
另一种极端是，他会说：“你本可以更关注我的饮食！怎么能让孩子只喝汽水、吃薯片呢！你应该坚持让我吃蔬菜，直到我喜欢上它们为止！”