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你的“本我”不是身体，身体只是“本我”实现目的的工具。“本我”也不是心智，因为心智也只是“本我”用来思考、推理和计划的另一种工具。“本我”一定是某种能够掌控和指挥身体与心智的东西，是能够决定身体与心智做什么以及如何做的东西。当你认识到“本我”的本质时，你就将感受到一种前所未有的力量。
当你说“我想”的时候，“本我”告诉头脑应该想什么；当你说“我要去”的时候，“本我”告诉身体应该去哪里。这个“本我”的本质是精神的，是真正的力量之源。当人们意识到“本我”的真正本质时，他们就会获得这种力量。
“本我”被赋予的最伟大、最神奇的力量是思考的力量，但很少有人知道如何建设性地或正确地思考，所以获得的结果不太如意。大多数人的思考停留在自私的目的上，这是头脑幼稚的必然结果。如果一个人拥有成熟的头脑，他就会明白，失败的种子藏于每个自私的想法中。
有经验的人都知道，要完成一笔交易，就要让每一个与交易有关的人都受益。任何想利用他人的弱点、蒙昧或需求来占便宜的人，都会不可避免地吃亏。 这是因为个体是整体的一部分，整体的部分之间不能相互敌对，而每一个部分的福祉都取决于整体的利益。
认识到这一法则的人，在处理生活中的事务时会拥有很大的优势。他们不会让自己疲惫不堪；他们能够轻松地摒除杂念，随时集中精力，尽可能地专注于任何事情；他们不会把时间或金钱浪费在对自己毫无益处的事情上。
如果你做不到这些，那是因为你还没有付出应有的努力。现在你可以做出尝试了！付出多少努力，就会收获多少成果。为了磨炼意志，实现成就，你可以用一句铿锵有力的话来激励自己：“我可以成为我想成为的人！”
如果你无法坚持，那就最好不要开始，因为现代心理学告诉我们，如果做一件事有始无终，或下定决心却没有坚持下去的话，我们就会对失败习以为常，这是可耻的。如果你不能将一件事完成，那就不要开始；如果你开始了，即使天塌下来也要完成；如果你下定决心要做一件事，就去做，不要让任何人、任何事干扰你。如果你的“本我”已经做出决定，事情已经板上钉钉，那就义无反顾地去做吧，因为已经没有讨价还价的余地。
要实践这个理念，你可以从自己能掌控、能循序渐进付诸努力的小事做起，但在任何情况下，都不要让你的“本我”被压倒。最终你会发现，自己能够掌控自我。要知道，许多人都悲哀地感慨，掌控自我并不比掌控一个国家更容易。但是，当你学会了掌控自我，你就找到了控制外在世界的内在世界，你将会变得强大无比。
任何过度的工作、娱乐或身体活动都会让人变得漠然和迟钝，从而无法调动思考的力量进行更重要的工作。所以，我们要时常寻求安宁。 在安宁中，我们得以平静。当平静时，我们得以思考，而思考正是获得所有成就的秘诀。
情感通过爱的法则赋予思考生命力；思考遵循成长法则成形并得以表现；思考是精神“本我”的产物，因此它是神圣的、精神性的、创造性的。由此可知，为了获得权力、财富或达到其他建设性的目的，首先必须调动情感，然后才能使思考成形。那么，如何实现这一目的呢？这才是关键所在。我们应该如何培养信念、勇气和情感，来实现我们的目标呢？
答案是：练习。获得精神力量与获得身体力量的方法是一样的，那就是练习。 我们思考某件事情，第一次也许是很困难的，而第二次再思考同样的事情时，就变得容易多了；如果我们反复地思考，就会形成一种心理习惯；如果我们持续地思考同一件事，最终，这种思考就会变成自觉的行为。 我们无法不去思考这件事，我们会肯定自己的想法，不会再怀有疑虑。