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古人有诤友、畏友之说，意谓能直言规劝、令人敬畏的朋友。日记中提到的岱云就是这种诤友、畏友。岱云姓陈名源兖，湖南茶陵人，与曾氏为同科进士、翰林，关系密切，后又结为儿女亲家：曾氏次女纪耀嫁陈氏次子远济。陈源兖品学俱佳，然命运并不太好，咸丰三年死于安徽池州知府任上，年仅四十一岁。
陈源兖指出曾氏三个缺点：一是对人怠慢，二是恃才自负，三是处事刻薄。能如此直爽、如此不讲情面地批评人的朋友，现在已经不容易见到了，而像曾氏这样把别人的批评记在日记上，心悦诚服地接受，并称之为“药石”的朋友，现在可能更难找了。这三条批评，对曾氏震动不小，甚至可以说他一生都在以此为警戒。他后来为人处世的谦虚谨慎、大力提倡恕道，特别是晚年将书房命名为无慢室等等，都可以看到陈源兖之诤在他身上所起的作用。
此篇还检查自己的“语不诚”“器小”“杂念憧憧”“利心已萌”等毛病。其中所说的“满腔生意”，又正可以帮助我们理解“万物育”的静坐田地。
【原文】一早，心嚣然不静。辰正出门拜何子敬，语不诚。至岱云处，会课一文一诗，誊真，灯初方完。仅能完卷，而心颇自得，何器小若是！与同人言多尖颖，故态全未改也。归，接家信。岱云来，久谈，彼此相劝以善。予言皆己所未能而责人者。岱云言余第一要戒“慢”字，谓我无处不着怠慢之气，真切中膏肓也。又言予于朋友，每相恃过深，不知量而后入，随处不留分寸，卒至小者龃龉，大者凶隙，不可不慎。又言我处事不患不精明，患太刻薄，须步步留心。此三言者皆药石也。 天头：直哉，岱云克敦友谊。 默坐，思此心须常有满腔生意；杂念憧憧，将何以极力扫却？勉之！复周明府乐清信。利心已萌。记本日事。 道光二十二年十月初三日