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两位技术娴熟的拳手相遇，双方都力图夺取最有利的位置，他们之间的距离是不断变化的。最好的办法是一直处于对手仅用一拳打不着自己，而自己又前出一小步便可击中对手的位置上。这个距离不仅取决于自己的速度和灵敏性，同时也取决于对手的速度和灵敏性。
在拳击中，两名拳击手之间的站位距离，要比武术技击手站得近。因技击手是用脚踢的，而腿比臂长，所以技击手到达目标的距离就要比拳击手远一些。
截拳道有三种不同的技击距离。一般地说，当不知对手本事高低或意图时，应采用最远的距离，如图6-1所示，以试探和摸清其意图。防卫时，较聪明的人会远离对手，而不是贴近对手。但是在长时间的格斗中，如果你在运动中的速度和灵敏性上的确比对手高一筹，那么就要保持一定的距离，以保证安全。
图6-1
即使你的反应和动作都很快，倘若距离对手太近的话，你也很难挡开对手的攻击。先下手的一方，通常占有近身攻击的优势。一个进攻者如果不能准确地判断距离的话，即使拳头准而快、时机掌握得好、移动少，也不会取胜。
一旦你认为已“摸索到对手”时，就要接近他，并达到中等距离，如图6-2所示。在这个距离上，你既处在他的攻击范围之外，又能贴近他、挥拳攻击他。如果寻找好时机，这也是一个安全的距离。一个技法娴熟的拳手，应会耍花招引诱对手来缩短间隔或距离，直至对手近得难以自解其围。
图6-2
这种中等距离，还允许你做迅速后退或疾步后撤，以闪躲任何来拳。但是这种防守策略并不是总能行得通的，因为这将让你丧失进行反击和主动发起进攻的机会。在截拳道中，要刚好退却到足以免遭攻击，而又能进行反攻的位置上。
近距离格斗，通常是做一次攻击或反击。在这个距离上防卫是较难的，除非你夹住了对手的手臂。确切地说，优势在先下手的一方。当两位拳手近距离格斗时，如图6-3所示，擅长手法的技击手能战胜用脚踢击的对手。
图6-3
技击手不同于拳击手，在格斗时，需要提防来自肘、膝和头等部位的攻击，还必须防止被摔倒在地。
在拳击中，拳击手是很难逼近对手的，即使接近了也难以保持下去。由于技击可以用脚踢，所以比拳击更难以逼近。一旦技击手靠得很近，搏斗或比武就将很快结束，因为技击手有许多进攻的招数可用。
在近身格斗时，必须用自己紧靠对手的那只脚抵住对手的前脚，使它无法移动，见图6-3。这一步要自动地完成，因为在近距离格斗中，你的注意力将在很大程度上放在手法上了。
李小龙把一根铁棒装在木人桩身上来模拟对手的脚，如图6-4和6-5所示。起初，他不得不把很大的注意力放在怎样摆放前脚上，但是过了几个月之后，这就变成了一个自然的习惯动作了。
图6-4
图6-5
李小龙常用的一个贴身对打招式是，挤靠对手使其失去平衡，如图6-6和6-7所示，这个战术可用来对付任何人，哪怕是比你身强力壮的对手。和同伴练习这个动作时，可稍微屈膝，将身体重心放在前脚上，然后一股劲地猛靠对方。在脚向前滑动的同时，用手和身体别住对手的手臂。运用这种劲力的秘诀是，挤靠对手时不要仅用肩膀，还要用臀和髋。
图6-6
图6-7
一旦对手向后躲闪，你便可立即用空闲的手攻击其躯体，接着将他按倒在地。这一手法之所以稳妥，是因为你对手的身体已经失去了平衡，无法防守和报复。
较优秀的选手总是不断地运动，尽力站在对自己最为合适的距离上，一般是刚好站在对手的攻击距离之外，耐心地等待良机逼近对方，或在对手变换步子或位置时发起攻击。
攻击或后退时，动作应该迅速、有力、自然。若等到对手明白你的动机，再想进行报复或防守，已经为时太晚了。挥拳攻击的理想时机，是对手恍恍惚惚之时。
距离十分重要，即便是小小的距离差错，也能使一次攻击变得不痛不痒。应抢在对手达到理想距离之前出拳攻击，而不是在那之后。