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什么是技击的速度呢？只是手、脚和身体运动的速度吗？或者说，一个优秀技击手是否还具有其他的优良素质呢？优秀的技击手是什么样呢？
对于这些问题的回答是：一个优秀的技击手可以不费什么力气就能给对手以更狠、更迅速的打击，并且自己不被对手击中。他不仅有敏捷的手脚和灵活的身体，而且还拥有一些其他素质，如：隐蔽的动作、良好的协调性、完美的平衡机能和敏锐的洞察力。虽然有些人也具有其中的一些素质，但要知道这些都是经过艰苦训练才培养起来的。
如果动作迟缓，不能将力量和速度结合起来，那么你在训练中练就的所有力量都是白费的。力量与速度缺一不可，一个技击手必须具备这两种素质才能成功。
一种提高速度的直接方法，就是在击中对手前的一刹那手或脚猛然抖动发力。这与手举过肩投球是同一原理。例如：当你挥臂投出一个垒球时，在将球投出的一瞬间或整个挥臂动作的最后阶段抖动手腕，你击出这个球的速度要比不抖腕时的速度快。大挥臂加抖腕自然要比小挥臂抖腕具有更大的加速度。一条十二尺长的鞭子（抽得准的话）要比一条二尺长的鞭子打的痛得多。