打击的力量并不全凭蛮力。有许多肌肉并不发达的拳击手，却能集中全身力量于发拳之中，从而打出有力的一拳。然而一些肌肉十分发达的拳击手，却打不倒任何人。其中的道理是力量并不完全产生于肌肉的绝对收缩力，而是取决于爆发力，以及手臂与脚的动作速度。体重只有59公斤的李小龙，却能打倒比他体重大两倍的人，秘密就在于他能集力于一点，发力于瞬间。

在截拳道中，出拳不是仅仅去晃动手臂，而是要集中全身的力量，肩、髋、两臂和两脚要协调一致地参与到猛烈的攻击之中。击拳的惯量要集中在鼻子前方的一条直线上，并以鼻子这点作为引导点，如图4-1所示。出拳的发力之源并不是来自臂膀，而是来自身体的中心部位（腰际——译者）。

在图4-2中，由于拳头的落点过于偏左，把整个右边暴露给了对方，这有利于对手还击，却不利于自己防御（拳头来不及收回）。在图4-3中，用臂力打出的拳没有多少力量。他的动作太僵硬，以致不能够运用上髋部和身体的力量。