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更年期症状不仅和雌激素减少有关，还和自主神经系统功能密切相关。 自主神经系统起着调节呼吸、维持体温、控制消化功能等作用，可以保持身体的舒适状态。
我们可以控制身体，自由地做出抬高手臂或伸出腿脚这样的动作，但却不能随意停止心跳或降低体温，因为控制这些的是自主神经系统。自主神经系统包括交感神经和副交感神经，二者的功能截然相反。
当人处在“战斗”或“想要逃跑”的状态下，即在性命攸关的时刻，交感神经就会占主导地位。此时，人会呼吸困难、血管收缩，从而导致血压上升、心动过速等现象。
相反，当人处在休息状态时，副交感神经就会占据主导地位。此时，人的呼吸平稳、血管扩张，从而促进血液循环、血压下降、心跳恢复正常，食欲也会变得旺盛。
大脑中的下丘脑控制着自主神经系统。
下丘脑还控制着人体内的激素分泌，同时指挥免疫系统抵抗病原体的感染。
因此， 下丘脑是控制着自主神经系统、内分泌系统以及免疫系统的高级中枢， 它精准地协调着不同系统的运作，维持着人体各项功能的平衡。
但是当女性进入更年期后，下丘脑就无法顺利地调节激素水平了。 这是因为卵巢功能衰退，无法正确回应下丘脑发出的指令。
在更年期，无论下丘脑发出多少次“释放激素”的指令，卵巢都表现为执行状况不佳或毫无反应，从而使下丘脑产生了混乱，最终影响到它的“下属”——自主神经系统。
这就是雌激素水平降低对自主神经系统产生影响的机制。最终全身上下就会陆续出现各类不适症状。
自主神经系统接收下丘脑的指令，控制血管周围的平滑肌扩张或收缩，从而维持人体正常的体温。当人体感到热时就会扩张血管以降低体温，当感到寒冷时就收缩血管以阻止体温下降。
然而，当自主神经系统功能紊乱时，即便身体没有感觉到热，血管也会扩张导致出汗，此时出现的症状就是“潮热”。
相反，“发冷”这一症状是由于血管变细、血液流动变慢而使体温失控所致。
有时突然出现的心悸也可能和自主神经系统有关系。
当人在奔跑或剧烈运动时心脏会快速跳动，这是因为血液中的大量氧气都输送到了肌肉，使心脏搏动次数增加。
更年期女性的自主神经系统功能紊乱，很容易出现心跳频率和身体所处状态不相符的情况。比如有时候明明身体是静止的，心脏却怦怦跳动，出现心悸。
除了以上症状外，更年期出现的疲倦、头痛、恶心、呕吐等症状大多也和自主神经系统功能紊乱有关。
心情低落