前言

当身处复杂的社交场景中时，我们会面临各种困境。经常有读者问我，“为什么我感觉朋友开始疏远我了？”“我在他心中的位置到底是怎样的？”如果你也有类似的疑问，可能你并没有正确认识朋友关系。

互利是维持朋友关系的底层逻辑。社会学家霍曼斯在社会交换理论中指出：任何人际关系，其本质就是交换关系。很多人之所以与朋友逐渐失去联系，原因就在于彼此之间能够交换的东西已经不对等了。其中交换的不仅仅是物质、金钱等肉眼可见的利益，还包括情绪价值、社会立场等。无论是经济上还是情感上，我们更倾向于付出与收获成正比。

每个人都应该清楚别人与我们建立关系的关键是我们所拥有的“个人价值”。如果你在某方面的价值非常高以至于可替代性非常小，这样别人与你建立关系的强度、稳定性及积极性就会非常高。因此，努力提高自身的价值，以一颗坦然的心与他人交往才是最关键的。

不管在各种社交平台，还是现实生活中，这本书将帮你读懂他人的社交行为，你将收获全新的社交模式，重新定义朋友关系，并以此构筑健康、安全、有边界的人际关系。