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如果生命是场意外，我们选择用成长修复，自我救赎，点亮心底的光。
“每个人都有两次人生，第一次是活给别人看的，第二次是活给自己看的。”这是心理学大师卡尔·荣格说过的一句话。第一次人生是由成长环境决定的，它是你人生的底色；第二次人生是你自己选择的，它是一种你向往的人生状态。我们不能选择人生底色，但我们可以用努力为自己的第二次人生增彩！
你好，我是Cindy（王艺霖）。现在是一家大型互联网公司的副总裁，同时也是新女性创造社的私董、国际注册心理咨询师、个人品牌教练、职场晋升导师，时常被励媖中国、北京趁早读书等社群邀请，也为金融机构和大学生群体做过课程培训。我还是一个14岁男孩的妈妈，是我妈妈的孝顺女儿，是员工的知心姐姐，是老板最信任的下属。总之，我跟身边的人都能相处融洽，人际关系非常和谐。
在线上、线下多个场合，经常有学员对我说：
Cindy老师，你好厉害！我将来也想成为你这样的人！
Cindy老师，你是我的榜样，我要向你看齐！
Cindy姐，你站在台上分享的时候，闪闪发光！
Cindy姐，你活成了我想要的样子！
但更多学员就像问题宝宝，想要获得以下问题的答案：
老师，为什么你的状态一直保持得这么好？脸上永远笑容满满，有什么秘诀吗？
老师，我已经在这个岗位兢兢业业地干了好多年，就是没办法再进一步，怎样才可以升职加薪呢？
老师，你的主业已经这么忙了，副业还能做得这么好，你是怎么管理时间和精力的？
老师，怎么管理比自己年龄大、资历老的员工呢？
老师，你的娃为什么那么暖，还那么独立？你是怎么教育孩子的？
老师，我跟家人的关系不好，总吵架，心情也不好，怎么办？
老师，为什么我那么努力，生活还是没有改变，也赚不到钱？
我很想告诉你，亲爱的，你看到的现在的我——智慧、独立、优雅、自信，状态好、能量高，主业副业齐开花，但你并不知道，曾经的我，工作、生活一团糟；你并不知道，在我取得一点成就、人生稍微顺遂的时候，会在某个夜晚，突然被打回原形，掉入情绪陷阱，反反复复；你并不知道，我的那些不幸、痛苦和失败的过往……
20世纪80年代初，计划生育国策已经颁布，即使远在东北偏远的农村，即将实施的国策也传遍了家家户户。
彼时姐姐刚出生不久，原本的家庭计划中没有我，但是意外出现了，我战胜了节育环，突然来到了这个世界。想要抱孙子的奶奶一下子兴奋起来，苦口婆心地劝妈妈一定要留下我，并许诺会帮忙带孩子。
当我还在妈妈肚子里的时候，爷爷突发疾病，不到一天的时间，人就不在了。奶奶受到打击，便把希望全部寄托在未出世的我身上，希望妈妈生个男孩，给老王家添丁。
几个月后，我的出生，让奶奶的希望破灭。她对妈妈和我立刻改变了态度，不仅不帮忙照顾，还冷嘲热讽、指桑骂槐。妈妈在月子里用井水给我洗洗涮涮，几个月后，只能背着我去上班，落下了一身毛病。
我仿佛从那时起，就知道自己不受欢迎，所以一向少言寡语，甚至妈妈的同事以为我是哑巴，不会说话。
我6岁那年冬天，厄运再一次降临。我的父亲因为车祸，在一个雪夜突然离世，连一句话都没有留下。
妈妈受到巨大的打击，只能依靠安眠药才能睡着，还要坚强地照顾我和姐姐，而此时，奶奶突然提出分家，指责我们是克夫、克父的不祥之人，让我们母女三人滚出王家。甚至当着我们的面，找工人将家中值钱的物件都搬走了。
天无绝人之路。后来妈妈毅然地把家里的房子卖了，带着我和姐姐回到了她的故乡——北京。
从东北偏远农村，来到首都北京，是我第一次转学。开学后，因为浓重的东北口音，我受到同学们无情的嘲笑和排挤。很多同学模仿我说话，然后哈哈大笑。一年级，本就寡言的我，更加自卑，愈发沉默。
在我终于改变了乡音、逐渐适应了北京的生活和学习之后，四年级结束的那个暑假，我突然被安排转学，甚至来不及对同学们说再见。
五年级这一年，我第一次跟妈妈、姐姐分开，与姥姥、姥爷住在一起。我焦虑到身上长了巨大的火疖子，又红又肿，严重到左边的肩膀不能动。姥姥说，这孩子太听话了，心思重，有话也不说，都憋在心里。
五年级结束的那个暑假，我刚将班里同学认全，并一一对上号，毫无征兆地，我又转学了。这一次，我面对的不仅是新学校、新老师和新同学，还有突然出现的爸爸、哥哥和新家。
一次又一次，刚建立起来的关系被硬生生地掐断，幼小的我再也无法承受这样突如其来的改变。于是，我将自己的心封闭起来，对什么事都不再关心，对别人也不会敞开心扉，切断了与外界的联系，避免自己受伤害。
人生的美好是人情的美好，人生的丰富是人际关系的丰富。
我的生活里只有妈妈和姐姐，非常害怕她们把我丢下，我的内心一片荒芜。
著名心理学家弗洛伊德说，童年时期的情绪、经验会影响一个人的一生。我完全想不到，这些经历，影响我不是一年、两年，而是几十年。
幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
有了新家以后，我的生活终于稳定下来，不用再转学，不用与妈妈、姐姐分开，一切开始慢慢好起来，我也有了所谓的朋友。我按部就班地读完初中、高中，稀里糊涂地考上一所市属本科院校，学了一个万金油的企业管理专业。
2002年，我毕业了。我以为我会拥有美好的未来，但现实给我上了一堂生动的心理学案例课。
经历了两次失业以及考编失败后，2004年，在一位朋友的推荐下，我进入一家杂志社做实习编辑。我无比珍惜这份来之不易的工作，从头开始学习专业知识和技能，每天认认真真、勤勤恳恳，却因为性格原因，吃了几次亏。
有一位资历比较老的同事，与我同为编辑，经常在快下班或者已经下班的时候，把一沓手稿放到我面前，让我打字录入，还美其名曰“锻炼我，帮助我成长”。不懂拒绝、不愿产生冲突的我，只能默默地加班，“哑巴吃黄连，有苦说不出”。
直到编辑部主任知道这些事情之后，教我如何拒绝，我才从“打字员”的工作和莫名其妙的加班中解脱出来。
2006年，我的顶头上司离职了。有一次，社领导单独找我谈话，而我因为性格内向，只知道埋头干活，平时跟领导没有额外的交流，不理解领导找我谈话背后的意图，我失去了一次非常宝贵的晋升机会，最终是一位到单位比我晚、年龄比我小、行业资历比我浅的人成为我的新上司。
2009年，同样是因为没有和领导搞好关系，在我休完产假、回到单位的时候，我经历了进入职场以来最大的危机。
为了逼我主动离职，且拿不到哺乳期间的补偿金，领导给我调岗、降薪，把我的办公桌安排到没有人办公的储藏室，授意同事们联合起来，排挤我、打压我、孤立我、不跟我说话，而我完全不知道如何处理。
我只知道这份工作对我来说很重要，不可以轻易离职。足足有半年的时间，我默默地承受这一切。每天一个人工作，一个人吃午饭，常常一整天不说一句话，偶尔和同事们交流，都是使用QQ。哪怕在办公室或者楼道里遇到领导，也当作没看见对方，不会打招呼。
那半年，我成了职场中的透明人，每个月拿着不到两千块钱的固定工资，度日如年。直到另外一位同事怀孕，空出一个位置，我的危机才解除。
在我的成长关键期，父亲这个角色一直是缺失的。虽然六年级有了继父，但是他当时为了多挣钱，选择出国参加援建项目，一走就是两三年。
等他回国后，我早就度过了成长关键期，错过了学习与异性相处最重要的时期，更不知道良好的亲密关系是什么样的、遇到问题又该如何解决。
从小到大，我习惯沉默、隐忍，被动接受家里的安排，很少大声讲话，没与人吵过架，完全不会处理矛盾和冲突。要命的是，我不会主动争取自己想要的东西，更不会说“不”！
逃避和隐忍是我面对问题时的解决方案，我的心门一直紧闭，这也为我的婚姻埋下了隐患。
2005年，我结婚了。我突然发现，夫妻之间有分歧时，会争论、吵架，甚至动手！
在婚姻中，出了问题，我不会主动沟通、解决；有了分歧，我更不知道如何处理，只会沉默、隐忍，把一切情绪都憋在心里；我也不会提要求，明确地告诉对方，希望他如何，而他也始终走不进我的心里。
一地鸡毛的婚姻生活，让我的心上仿佛被压了一块大石头，我暴躁得像一头愤怒的狮子，甚至开始对无辜的孩子大吼大叫。生活中的柴米油盐、芝麻绿豆大小的事情，都成为压在我身上的稻草。终于有一天，最后一根稻草落下，我凭着残存的理性，提出离婚，态度决绝。我甚至没有和家人商量，便一个人默默地签了离婚协议，办手续，找房子，搬家，开始另一个阶段的生活。
这是我有生以来第一次一个人独自生活。
结束了十年的婚姻，外人从我的状态中看不出我离婚了。我照常上班、下班、开会、出差……只有自己知道，心里有着怎样的惊涛骇浪。
时间是最好的良药，我用了几年的时间，才逐渐平复婚姻所带给我的负面情绪。但是，我还是没学会如何与自己相处，仍然活在自我封闭的状态中，拒绝敞开心扉。
疼吗？特别疼，疼到麻木，疼到连一滴眼泪都没有了。有多少个夜晚，我辗转反侧，思考为什么会这样？我明明想做好，结果却如此失败，我苦于找不到答案。
痛苦的人才会积极寻求改变，找不到答案的事情就先放下。人生最低谷的那几年，我只剩下两件事：工作和学习。
此时，我在互联网公司做部门主管，这半年对我来说，太重要了。我付出了全部心力，和年轻人一起加班，什么事情都做，不懂就学，不会就问，我期望在职场中能更进一步。
我深知，持续学习对个人成长有多重要，尤其是已经毕业多年、在职场遇到瓶颈的时候，向外学习就显得更加有必要。
2017年年底，我在刷朋友圈的时候，无意中看到一篇写职场的文章，干货满满。我断定，这一定是在职场上经过千锤百炼的人所写出来的文章！我翻看了她往期所有的文章，给我非常大的启发，于是，我关注了“薇安说”公众号。
2018年，我看到“薇安说”的创办人薇安老师推出了一个线上训练营——“高效能行动营”，我毫不犹豫地报名参加了。这一次付费，正式拉开了我知识付费的大幕，也是这一次课程，让我发现了人生的另一种可能性。
课上，薇安老师对我们讲积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼知己、统合综效、不断更新。每一个词都冲击着我的大脑，不断提升我的认知和思维，改变了我以往错误的想法。在训练营结束的时候，我写下了学习心得：听完课程，感觉自己前半生白活了！
薇安老师在课上说过一句话，让我记忆犹新，即使到现在这句话也对我起着振聋发聩的作用：这一生，你究竟要成为什么样的人？
这是我从来都没有想过的问题。
从小到大，一直盘旋在我脑海中的问题都是：我为什么会来到这个世界，来受苦吗？我一直怨恨我的奶奶和亲生父亲，为什么不喜欢我？为什么抛下我不管？你们都不爱我……都是因为你们，才造成我失败的人生！
我一味地寻找外界的原因，却始终不愿承认：我已经是成年人了，要为自己的人生负责。
参加“高效能行动营”，认识薇安老师，改变了我的后半生。
课程结束后，我用了不到半年的时间，从部门总监晋升为公司副总裁。我是公司成立以来第一个从基层打工者一路晋升到核心管理层的员工。
与此同时，我找到了人生使命——专注女性成长，帮助更多的人，重新设计人生。
说干就干！我马上开始梳理我以往的人生经历，总结对人有帮助的经验，推出了我的第一门线上训练营——“打造职场核心竞争力”，并且连开两期，招收了几十名学员。
课程结束后，学员们反馈受益匪浅。接下来做什么？没有系统学习过的我懵了。
祸不单行，就在我迷茫的时候，新冠肺炎疫情暴发，人们的工作、生活节奏一下子被打乱了。我们开始居家办公，很多人因此而焦虑、迷茫、恐惧。
我暂时放下继续开线下训练营的打算，一方面在线上开设“积极希望”沙龙，帮助周围的朋友缓解紧张、焦虑的情绪，提升信心；另一方面，我报名“薇安爆款导师创业营”，系统地学习如何打造个人品牌。
虽然我身处互联网行业，对互联网并不陌生，但打造个人品牌依然为我打开了一扇窗。
我像海绵一样，努力学习新知识，探索一个个未知的领域。薇安老师将她自己打造个人品牌的方法，总结成一套课程，从寻找定位，到开发产品、引流、拓客、交付，再到产品体系设计、落地执行方案，毫无保留地教给我们。
在课程学习期间，我推出了MVP产品，三天的公开分享，有一百多人报名。自此，我又有了一个新身份——职场晋升导师。
不怕慢，就怕站。再长的路，一步步走，也能走完；再短的路，不迈开双脚，也无法到达。
由于主业繁忙，我的业余时间有限，与一些同学相比，我明显落后，但我从未停止学习和打造个人品牌，从未停止投资自己的大脑。
从2018年开启副业至今，我累计投入六位数来学习、提升；同时，我开设过五期训练营，直播四十多场，为上百位学员提供一对一咨询，参加线下活动十余场，全网上万名学员听过我线上、线下的分享，微信好友数从零增长到一千多；我还做了一场12小时的大直播，累计变现达到六位数。
三年多的积累，让我收获了很多学员的捷报。
学员小婷是一名体制内的员工，曾经因为害怕参加职场聚餐，每次单位有聚餐时，她都会千方百计地推脱、逃避，慢慢地淡出了领导的视线，成为部门的边缘人。
在参加了训练营之后，她意识到，原来职场聚餐不只是喝酒、吹牛，而是重要的交流场所，是被领导看见的关键场合。她转变了想法，开始陆续参加一些聚餐，并且使用我在课程中讲的六大关键环节的技巧，逐渐获得领导的认可。
一次高质量的聚餐并不是单纯地吃一顿饭，而是对组织者综合能力的考验。邀约、选址、点餐、正餐、买单、跟进，六大关键环节一个都不能少。将组织一次聚餐当作一个工程项目，把每一个环节中涉及的细节一一落实，亲自参与实践，提升沟通能力、协调能力和管理能力。
比如选址，就要根据参加聚餐的来宾身份、人数、距离、口味等因素，选取不同档次的餐厅，做好预约包间、预留停车位等多项准备工作。
后来，领导把她调到关键岗位，每次重要活动、应酬一定会带着她参加，她成了领导身边的红人，在职场中如鱼得水。
学员小芸，曾经也是职场骨干，在同期员工中最早得到晋升，但是因为工作太拼，没日没夜，导致身体出了问题，患上一种需要终身治疗的疾病。她只能暂时离开工作岗位，回家治疗、休养。这一休就是八年。
八年后，当她的身体条件允许她回到职场时，单位的情况早已发生巨大变化。与她同期入职的同事，都已成为中层领导。到底要不要回职场，她纠结了很久。害怕回去，不敢面对曾经的同事，担心自己的身体承受不住重回职场的压力，焦虑到失眠。
在我做了三次一对一的咨询后，她拿着我给她的“锦囊”，不焦虑，不害怕，也不慌了，坦然地回到阔别八年的原单位，开始崭新的职场生涯。
不管你以前在单位取得过怎样的成绩、担任过什么职位，八年之后再次回到原单位，就是一个从头开始的新人。戒掉“玻璃心”，忘记过去，不要关注别人怎么看你，做好自己的工作，在保证身体能够承受的情况下，适应职场节奏是首要任务。
站在领导的角度，一位老员工突然回归，领导有很多担心。比如，担心你的身体受不了，干不了几天又休假；担心你有心理落差，不能适应新的工作岗位，产生不满情绪；担心你不能接受单位给你的安排……所以，你要特意去找领导汇报你的决心，让领导放心。
你的突然回归，会让同事们产生紧张情绪，尤其是与你一起进入单位的老同事。他们已经成为各部门的管理者，不知该如何面对你这位“新人”，所以，你要先去展示你的善意，传递出你完全可以接受目前这个局面的想法，让同事们可以放下顾虑，与你和谐相处。
现在，她跟领导、同事们相处融洽，并且被调到新成立的业务部门，准备大干一场！好的情绪对她的身体恢复也起到了促进作用，回到职场，她的身体反而越来越健康。
年度私教学员小娜，她是私企公司的财务人员，曾经是职场中的“透明人”，直属领导已经流露出要辞退她的想法，她和其他同事在工作上几乎没有交集，连帮她说话的人都没有。
她找到我的时候，已经在考虑万一被辞退，很没面子，要不跳槽算了。我根据她的实际情况，梳理了她在职场中的关系网，明确了她在职场中的定位，并根据她的个人能力和水平，给她定制了一套自我提升的方案。
在授课过程中，我还发现她和大女儿的关系不好，导致女儿学习成绩不理想，明明很努力，却看不到效果。我明确指出问题出在哪里，要怎么做才能改善母女关系。
她在给我写半年学习复盘的时候，说2021年做得最有眼光的投资，就是报名了Cindy老师的私教课程，让她在工作、生活、能力等方面都有了巨大的改变！
这样的成功案例太多了，三天三夜也说不完。看到学员们纷纷拿到想要的结果，我比他们还高兴！
在我享受成绩、想在职场晋升导师领域持续发力的时候，一个很久以前的噩梦再次出现。过往的种种再一次跳出来，清晰地浮现在我眼前，我的心态受到了极大的影响，我再一次掉入了黑暗的世界里，爬不出来。
从十几岁起，一个高度相似、反复出现的噩梦整整影响了我三十年！它有时很多年都不出现，有时在某一年内多次出现。这个梦境一出现，就会严重影响我的情绪。这个梦，我从未对任何人说起过，因为它曾经是我不能触碰的禁忌，我连想都不敢想，更不想去复述这个梦境。
这是我第一次，也应该是最后一次提到这个梦。自从我学习了心理学，接受了多次的疗愈之后，这个梦境就被打碎了，再也没出现过。
梦中，只有奶奶和我。我是十来岁的年纪，周围一片黑暗，没有人，也没有声音。我的身体被禁锢住，完全动不了，说不出话，喊不出声。奶奶就站在我的对面，近在咫尺，她的手中总是拿着一把异常锋利的刀具，有时是刀片，有时是小剪刀，有时是水果刀，有时是美工刀……她拿着刀，面向我，有时嘴里念叨着什么，我听不清楚；有时她不说话，只是用恶狠狠的眼神盯着我，然后将刀子慢慢靠近我的嘴巴，割下去，鲜血顺着嘴角流下。我不能动，不能说话，不能喊，只能一边挣扎，一边哭，直到从噩梦中惊醒。
每每醒来，枕头已经被泪水打湿。我还在哭，一抽一抽的，脸上全是眼泪，心脏“砰砰砰”地跳。只要一闭上眼睛，又立刻回到那个梦境中。我必须干点儿别的事情，转移注意力，比如，喝杯水、洗把脸、上洗手间、看看熟睡的儿子、刷刷手机……直到不再抽泣，心情平复，才能睡着。有时候，天已经蒙蒙亮了。
都说梦是潜意识的呈现，我不知道为什么会做这样的梦，并且这个梦会反复出现。每每在我已经把它慢慢遗忘的时候，它又突然跳出来，把我打回原形——那个自闭、懦弱、敏感、脆弱、逃避、逆来顺受的我。
当我再一次做这个梦的时候，我告诉自己，不行，不能再这样下去，我必须解决这个问题，于是我开始向外寻找解决办法，学习心理学、情绪疗愈。
我接触了市面上的多个心理学流派，参加了好几门课程的学习和体验，做过很多场疗愈，经过一年多的学习，我考取了国际注册心理咨询师、心理测评辅导师的证书。在一次线下体验课上，老师的一番话将我点醒。
做完家庭成员之间的关系梳理之后，老师对我说：“你的亲生父亲一直在你心里占据着非常重要的位置，虽然他不在了，但你从未让他离开。你渴望了解他、接近他，你很爱他，却又怨恨他。你有没有想过，他给你的，已经是他能给你的最好的一切。他的离世，也许是另一种爱你的方式。如果不是发生这个变故，你会回到北京吗？你有机会考上大学吗？你会拥有现在的人生吗？”
那一刻，我的眼泪夺眶而出，放声大哭。终于，我从心底里原谅了他。原来我的父亲一直深深地爱着我，用他的生命在爱我！也是在那一刻，我身上的层层保护膜，终于裂开了一个口子，有光和温暖一点点渗入进来。
在经过很多次的疗愈之后，我的内心终于不再是一片荒芜，那里充满了阳光、红花和绿草。我通过学习心理学，通过疗愈，完成了自我救赎。
过去的人生已不可改变，现在的每一步，都是你对未来人生的谱写。
每个阶段的人生，都有特殊的意义。尽管我们会有一些艰难的历程，但那些熬过去的苦和夜，流过的泪和汗，都会铺成一条宽阔的路，通向未来你想去的地方。
也许你一生都有无法摆脱的恐惧，但你至少要知道，黑暗中还有心底的那束光。过去的都已经过去，且无法改变，我们能做的，就是把握现在。
现在的我，想要在心理学领域持续深耕，去帮助更多的人。
未来的我，想成为职场晋升导师中最懂心理学的、心理学老师中个人品牌打造得最成功的、个人品牌商业教练中最懂职场的。
所有过往，皆为序章。
我希望我从现在开始，活出更好的自己、真实的自己。
过真正的生活，不管从什么时候开始，都不会太晚。跳出命运，才是命运赋予我们的意义。如果你的前半生为别人而活，请把后半辈子还给自己。从心出发，重新设计你的人生！
你愿意和我一起成长，活出精彩淋漓的人生吗？
我在这里等你。
晓月注重事实，讲求实际，留意和记得具体细节，小心、深入地逐步迈向结论。她积极向上，喜欢追求知识，又能传递知识，经常提出有力的主张，赢得别人的尊敬。晓月工作时，以身作则，重视并表现出技术性的专长。充满活力的她，喜欢主动与人交往，也不乏沉静、友好。