为什么一哭眼睛就会肿？

你是不是也这样，突然受到刺激就崩溃大哭。

结果，哭完以后，眼睛肿得厉害，你像个悲伤的青蛙。

别人见到了，就问你。

为什么哭过之后眼睛会肿？

我们平时经常眨眼睛，如果眼睛周围的皮肤太瓷实，眼睛眨起来就会非常费力，所以眼睑的皮肤就长得特别薄，其中还布满了许许多多疏松的组织，柔软而轻盈。

但也正是这种疏松的结构，

导致各种液体在眼睑中渗出的时候，

容易把薄薄的皮肤顶起来。

你的眼睛就会出现肉眼可见的肿胀。

所以大家要记住：眼睑中的液体多了，更容易让眼睛看起来肿肿的。

当你想哭的时候，悲伤的情绪突然席卷而来。神经刺激我们的泪腺，分泌出大量的泪液。

而在情绪失控下分泌的泪液中，夹杂了比平常更多的盐分和蛋白质。

这些东西会随着哭泣渗进眼睑中。

而眼睑中的血管，看到周围的环境变得越来越拥挤，渗透压越来越高，它们决定：

也渗出许多液体把这些物质冲散，以维持原本适宜细胞生存的渗透压环境。

在你悲伤时，身体分泌的许多生物活性物质还会让原本严格把门的血管变得容易出入，导致更多液体渗到眼睑中。

再加上你不停地搓揉眼睛，血管被扯来扯去，这种渗出就会变得更加明显。于是，越哭越伤心的你，眼睑中积累的液体越来越多，血管扩张更加明显。

眼睛就会变得又红又肿。

有的单眼皮的人还会哭出双眼皮。

这是因为被液体撑大过的眼睑皮肤会变得松弛，靠近睑缘的皮肤就容易垂下来，给你造成了哭出双眼皮的错觉。

而当你的情绪缓和以后，随着渗出的液体重新回到血管中被带走，肿胀也就慢慢消了。

如果你实在无法抑制自己悲痛的情绪，只想仰天长啸，大哭一场，但又不想让眼睛第二天看起来肿肿的，该怎么做呢？

第一个方法，就是在崩溃大哭的时候冷敷。

感受到凉意的血管会立马收缩，降低自己的通透性。

不再让更多的液体跑到眼睑中，去加重眼睑的水肿。

当你哭肿眼睛后，可以尝试通过在眼睛周围按摩来促进血液循环，帮助已经跑到组织中的液体更快地被血管中的血液带走。这样，原本肿胀的眼睛也会慢慢消肿。

另外，哭的时候不要把眼睛乱揉一通，这样也能减少对眼部的刺激，减轻眼睑的水肿程度。

不过，我还是想和大家说，遇到事情我们一定要坚强，总会找到解决问题的办法的。生活这么辛苦，我们一定要尽量让自己开心一些。

每个厕所里，都可能会有一个蹲了很久，而后颤颤巍巍扶着墙，一边嚎叫，一边踉跄着走出来的壮士。

这种腿麻的感觉很神奇。

大家有没有见过电视上的雪花信号？

对，就是这种满腿“雪花”的感觉。

而且每移动一下，脚底就像被无数乱爬的蚂蚁咬过一样，无比刺激。

为什么蹲久了，腿部会有这种感觉呢？

有请我们今天的两位主角，

大家都知道这两个家伙对我们的身体来说有多重要，它们自己也深知这一点。

它们非常懂得保护自己。很多时候，它们都把自己的主干深埋在身体当中，免受伤害。

可是当它们来到我们的四肢时，发现这里比躯干狭小、拥挤。

于是，神经和血管只能在肌肉间绕来绕去，把自己伸到周围的组织中去。

正是这种见缝插针的走位，注定了它们总有被挤到的时候。

当你突然蹲下来的时候，腿部的肌肉绷得紧紧的，

夹在里面的血管突然就被挤扁了。

此时，虽然一根血管被压住，但旁边还有一些没有被压得那么死的血管。

它们可以短时间替主要的血管给组织输送养分和氧气。

但随着你蹲得越久，缺血、缺氧的情况也越严重。

周围的组织细胞也会做好准备，来应对短时间内氧供不足的情况。

虽然组织细胞们能忍，但神经不能忍啊！

它刚缺血、缺氧一会儿就憋得受不了，根本无心传导周围的感觉。同时，绷紧的肌肉也可能把它压住，这就更影响神经的传导。

此时，你就会慢慢出现麻木的感觉了。

研究还发现，在这种缺血、缺氧和受压的神经中，神经的衣服，也就是“髓鞘”，会被扒掉。

这层髓鞘就像电线外面的橡胶，可以保证神经能够快速又绝缘地传导信号。

现在它突然被扒掉了，就会使信号相互影响。

肢体就会出现各种不适的感觉，我们统称为“感觉异常”。

这其中就包括麻木、“有蚂蚁在爬”、烧灼等感觉。

同时，信号传导的速度也变得很慢，你麻木的肢体对触碰的感受就会减弱。

在缺血、缺氧的过程中，这些被憋坏的组织细胞也会产生一些东西，比如活性氧等物质。

此时你如果突然起身，就会……

当你突然起身，血流一畅通，活性氧等物质也会冲出来刺激神经，使得麻木和刺痛的感觉可能进一步加强。此时你就会渐渐感觉到满腿的“雪花”在闪，满脚底板的“蚂蚁”在乱爬乱咬。

慢慢地，随着血流畅通，这种短暂而轻微的神经损伤会渐渐消失，腿麻感也会逐渐消失。

而神经周围的细胞也会赶忙重新织一件衣服给神经穿上。

缓解腿麻最好的办法，就是加速恢复血液循环。

所以，大胆、主动地去活动双腿吧。

另外，按摩也是不错的方法。

你是不是偶尔也会这样，

蹲了或者躺了很久之后，猛然站起来，

头晕目眩，

严重时，甚至直接晕了过去，

这是怎么回事？难道身体出了什么问题，得了什么大病？

当然不是，你不用瞎担心。这只是出现了“直立性低血压”。一般情况下，它就是人的正常生理反应。

住得比较高的朋友，有时候会遇到这种情况：

打开水龙头，不出水，水龙头却发出噗噗的气声。

甚至你给它一杯水，它还能给你“喝”回去。

这时候，物业管理员一般会告诉你原因。

而我们身体里的血管就像一幢房子里的水管一样，也会有这样的问题。原本躺着的你突然站起来，

由于重力的存在，身体低位的血会被重力拉着往下坠，那么血压也会相应升高。

动脉和静脉虽然都是血管，

但动脉的管壁天生长得厚，弹性好，

静脉的管壁则长得薄，弹性差，看起来软塌塌的。

此时，在血压升高的影响下，血液会给血管壁很大的往外挤的压力。我们的动脉非常努力，铆足力气和往外挤的血液对抗。

而到了静脉这里呢，血液敢往外挤，它还真敢“往后退”。

然后，静脉就被撑大了。

静脉的容积变大了，血液就会“堆积”在静脉里面，眼巴巴地看着上面的心脏，却无法流回去。

一个成年人的总血量就4000—5000毫升这么多。

体位一改变，大约有500—1000毫升的血液都堆在这“群”低位静脉里面。

身体高位的血液自然就会不足了。

但我们毕竟祖祖辈辈生活在地球上，一直受到重力的影响。

身体面对这种情况，早就已经有很好的应对措施。

面对摆烂的静脉，周围的骨骼肌会通过挤压，试图把堆积在身体低位静脉里的血送至身体高位。

而心脏看着堆在下面上不来的血，

也会努力地工作，泵血。

利用泵完血的负压把这些静脉里的血给泵回来。

此外，你的呼吸也会帮助心脏扩张，把那些静脉里的血泵回来。

但当你从躺着到突然站起来的时候，身体低位堆积的血太多。

和你本来站着或走路相比，它们的这些努力已经不足以解决身体高位血液供应不足的问题。

这时，动脉和身体其他部位就会出手。

交感神经发现，输送回来的血就这么点，觉得事情不对劲，

就赶紧催着心脏加快心率，提高往外泵血的速度，同时把外面的血管收缩起来。

这样，分给其他地方的血液会相对减少，而像脑这样的重要脏器的血液供应还能正常维持。

可一旦上面这些环节中有一个或者几个掉链子，你突然站起来时，处在高位的脑就会得不到足够的血液供应。

脑这家伙比较娇气，稍微失去点养分和氧气就会立马罢工，然后出现一系列的功能障碍。

你就会头晕目眩、头痛，甚至会出现短暂性黑朦（眼前发黑）。 yT+7sWqW4KkHMs2MoTrJ85A9iCgk9p4x2BTNlqb3rTE3JxGZ62AWIVDSmD4J9+rH