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土库曼斯坦共有五个州，分别是阿哈尔州、巴尔坎州、达绍古兹州、列巴普州和马雷州。土库曼斯坦全境有43个区、51个镇、62个村和605个农村委员会，以及1 719个农村定居点
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阿什哈巴德市是土库曼斯坦的首都，是拥有独立省级权力的行政单位，城市位于科佩特山前地带的阿哈尔绿洲，面积约470平方千米。该市距伊朗仅40千米，由阿扎特雷克、科佩特、尼亚佐夫、昌德比尔和阿尔恰比尔5个区组成。
阿什哈巴德是世界上最炎热的城市之一，气候为亚热带沙漠气候。1月和7月的平均气温分别是4.41 ℃和29.71 ℃。该市始建于1881年，原为俄国军事要塞。1924年该市成为土库曼苏维埃社会主义共和国首都。1948年曾发生强烈地震，市区受到严重破坏，但在苏联中央政府和其他加盟共和国的帮助下，迅速治愈了地震所造成的创伤。土库曼斯坦独立后，城市发展更加迅速，现已成为中亚设施最完善的城市之一。
土库曼斯坦独立后，加大了对首都的投资力度，使阿什哈巴德成为世界上建设发展最快的都市之一。城市的新型建筑都是由法国人设计、土耳其人承建，建筑物的表面为清一色的白色大理石，并辅以彩色射灯装饰，使整个城市显得富丽堂皇。由于地处沙漠之中，阿什哈巴德也更重视城市的绿化和美化建设，该市的城区和周边都种植了大量的树木和花草。市内多数街道的两侧铺设有水渠，用以浇灌路边的花草树木。
阿什哈巴德主要的建筑物前、广场上、公园里甚至道路隔离带上都修建了造型各异的喷泉。让每一位来到这里的人感觉不到身处沙漠之中，而是好像处于水乡之中。唯美的城市面貌，使阿什哈巴德拥有了“白色大理石建设之都”“喷泉之都”和“水晶之都”的美称。市中心为行政、文教、科研机构聚集地和商业区，西北、东南和东北部为工业区，南部为现代化新城区，那里集中了新居民区、使馆区、医学城、博物馆、图书馆等。
阿什哈巴德市的主导产业是工业，主要有食品工业、机械制造业、金属设计与加工业、医药工业和建材工业等，其中食品工业和轻工业尤为发达。在市内及郊区，集中了40多家大型工业综合体、约130个中型工业企业和1 700多个小型工业企业。其中最重要的工业企业有尼亚佐夫纺织综合体、阿什哈巴德缫丝厂、阿依拉尔针织厂、土库曼斯坦国家电缆厂、土库曼斯坦国家电信公司、阿什哈巴德玻璃厂等。其出产的玻璃、离心水泵、牛仔布料、羊毛地毯等产品在国外市场享有盛名。其交通系统发达，市内有横贯东西的通往各州及中亚其他国家的铁路，有通往全国各地的公路。尼亚佐夫总统国际航空港与国内各大城市直接通航，与独联体各国、中国（北京市与乌鲁木齐市）、伊朗、巴基斯坦、印度、德国、土耳其、英国、阿联酋和泰国等40多个国家和地区直接通航。
阿什哈巴德市也是教育科研文化中心。市内有土库曼斯坦国立马赫图姆库里大学、土库曼斯坦国立医科大学、土库曼斯坦工学院、土库曼斯坦农学院等17所高等学府和96个中小学校。国家科学院也位于该市，其下设16个研究机构，其中沙漠研究所、太阳能研究所和防震研究所在世界上有一定的影响力。此外，还建有图书馆、剧院、博物馆、电影院等各种文化设施。有众多名胜，其中较为著名的有“奥古兹汗父子”雕塑与喷泉群、独立纪念碑、中立纪念碑、土库曼斯坦国家博物馆、地毯博物馆、鲁赫耶特宫等。
阿哈尔州于1992年在阿什哈巴德区基础上组建而成。州内有9个区、2个区级市、15个镇和106个村，首府为安纳乌市。该市位于土库曼斯坦中南部，西、北、东三面分别是巴尔坎州、达绍古兹州和马雷州，南面与伊朗接壤，面积为9.7万平方千米，是土库曼斯坦第二大州，仅次于巴尔坎州。全州人口约为102万（2011年数据），其中农业人口占59.1％，主要民族为土库曼族和俄罗斯族。
阿哈尔州具有多样性的地貌。捷詹河谷和河口三角洲位于阿哈尔州东南部，南部是科佩特山脉和山前平原，平原上有科佩特绿洲，中部是中央卡拉库姆沙漠；州的北部还分布着部分外温古兹—卡拉库姆沙漠和链状温古兹盐碱洼地；与达绍古兹州交界处还分布有乌兹博伊古河道。阿哈尔州地处炎热的沙漠地带，气候为炎热、干旱的大陆性气候，夏秋少雨，降水多发生在冬季与春季。捷詹河是州内最大的天然河流，卡拉库姆运河从东向西横穿而过，其在该州内流域长度为270千米。州内地下水资源较为丰富，但主要分布于科佩特山地区，其中阿尔奇曼温泉、阿尔瓦兹矿泉、科乌—阿塔地下矿泉湖、别尔赞吉矿泉等较为著名。在阿尔奇曼温泉附近，建有具有世界意义的现代化疗养院。
阿哈尔州矿产资源丰富。德尔维泽地区盛产硫矿，谢拉赫兹地区天然气储量丰富。阿哈尔州是土库曼斯坦天然气重要开采区，2010年其天然气开采量占全国天然气总开采量的29.8％。州内盛产石灰岩、石灰质砾石、石英砂岩、白云岩等建筑材料，尤其是科佩特山区地带盛产的石灰岩、石膏、黏土等工业建筑材料对国家建筑行业更是具有重要意义。其经济以农业为主，是国家传统的产粮区，被誉为“国家粮仓”。该州盛产棉花，种植粮食作物、蔬菜、水果。在全国蔬菜水果产量上，阿哈尔州的蔬菜占36.1％、甜瓜占35.8％、葡萄占80.1％。鲁哈巴特区是土库曼斯坦新型标志性农业示范区，这里有新发展起来的大型鲁哈巴特农工综合体，采摘下来的蔬菜与水果直接送上加工生产线，生产全部自动化。鲁哈巴特农工综合体生产能力强大，生产的果汁、罐装西红柿等产品因质量上乘，远销世界其他国家。
阿哈尔州畜牧业发达，以饲养大牲畜、羊、牛、鸡为主。其骆驼饲养量在全国占35％、家禽占26.7％。这里繁育有著名的卡拉库尔绵羊，饲养着世界驰名的阿哈尔捷金马和阿拉拜犬。
畜牧业占阿哈尔州农业总产值的51％。阿哈尔州地毯制作、商品零售业也同样发达。阿哈尔州的地毯产量占全国的30％左右。阿哈尔州也是国家大型工业中心之一，土库曼斯坦独立以来，经济迅速发展，门类众多的工业企业也得以快速成长。目前，在全国占主导地位的工业行业是化肥生产业、棉纺织业和制鞋业，建材业更为重要，全国60.4％的建材由该州生产。阿哈尔州的地理位置非常重要，铁路、公路、管道等交通网络四通八达，是联系其他四州和世界其他国家的交通枢纽。通往伊朗的全长3 000千米的捷詹—谢拉赫斯—梅什赫特铁路线的起点就位于该州境内。
阿哈尔州的绿洲是中亚农作物的摇篮，有8 000年种植栽培农作物的历史，著名的白小麦就出自这里。这里是古阿姆文化的发源地，新尼萨古城、老尼萨古城的遗址均在该州。阿哈尔州出土的有石器、青铜器、银器、金饰、骨雕、石雕等文物。特谢拉赫斯—巴巴陵墓、中亚最大的建筑杰作——土库曼巴希总统清真寺、近代吉奥克杰佩要塞等均在该州内。
巴尔坎州位于土库曼斯坦西部，北与哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦接壤，东北与东南分别是达绍古兹州和阿哈尔州，南面与伊朗相邻，面积为13.9万平方千米，占国土面积的28.4％，是土库曼斯坦面积最大的州，首府为巴尔坎纳巴特市。该州于1992年在原巴尔坎州的基础上重新组建而成，州内有6个区、6个区级市、16个镇和40个村。州人口数为55.35万（2005年数据）。该州是全国城市化程度最高的州，城市人口数占州总人数的80％以上。该州西濒里海，全州大部分处于西土库曼低地，地势从东向西呈倾斜状，地势很低，科佩特山麓地带海拔仅为100～200米，里海沿岸地带低于海平面28米，卡拉博加兹戈尔湾北缘的丘卡尔索尔洼地低于海平面45米，为该州最低点。
巴尔坎州位于里海沿岸，地貌景观多样，科佩特山脉西端支脉、大巴尔汗山、小巴尔汗山、乌斯蒂特高原上的山地等均坐落在其境内，州内分布有克济尔库姆、达尔加库姆、奥克图姆库姆、奇尔玛梅特库姆平顶沙山，阿特拉克河、松巴尔河、长岱河，海中岛屿、半岛、海湾、巴尔坎纳等盐碱洼地，分布有数量庞大的泥火山群，其中多数是世界级的自然地质景观。
从总体上看，巴尔坎州气候属于炎热、干旱的大陆性气候，只有在境内的一些河流分布地区相对温暖和湿润一些。与其他地方相比，里海沿岸地区的夏季炎热程度要低一些，冬季寒冷程度也要弱一些。辖区矿产资源十分丰富，是全国石油工业和化工工业的重要基地，石油和天然气是其最重要的资源，出产的重晶石、卤水、食盐等化工原料广受欢迎，从卡拉博加兹戈尔湾盐水中可以提炼出芒硝、钙芒硝、钠、镁、溴等。巴尔坎州还有储量巨大的膨润土矿、白石矿，一定数量的石煤、褐煤及数量庞大的矿泉，以及有医疗价值的矿泥温泉。同时，这里是全国最大的渔业养殖基地；是全国最大的采盐业基地，有全国最大的晒盐场，食盐产量全国第一；拥有数量巨大的适合农业耕种和放牧的土地，是国家小麦主要产区；也是国家重要的牲畜养殖基地。近年来，该州农业经济发展较快，尤其是畜牧业。畜产品总值占全州农业总产值的68.1％，骆驼饲养量占全国的33.4％，羊饲养量占全国的16.7％。
目前，巴尔坎州正在建设纳巴津（哈萨克斯坦）—克兹尔卡亚—别列克特—戈尔甘（伊朗）“北方—南方”国际铁路大动脉，其将土库曼斯坦、俄罗斯、哈萨克斯坦、伊朗四国连接起来，与未来走向波斯湾和印度洋的战略出口相接。正在修建的阿瓦扎国家级旅游景区是土库曼斯坦新概念的旅游产业，是国民经济发展的战略方向之一。交通运输系统也日趋完善，出行工具种类齐全，中转运输功能强大。2010年，国内最新的现代化大型航空港土库曼巴希国际新机场建成投入使用，货物运输量占全国运输总量的18.5％。由于濒临里海，巴尔坎州是土库曼斯坦的海上门户，土库曼斯坦同其他国家出口贸易货物运输均经由土库曼巴希港口。
巴尔坎州是土库曼斯坦工业最为发达的州。油气开采企业、石油提炼与加工企业、电力企业、化工原料开采与加工企业等是巴尔坎州工业的基础。其重要的工矿企业与经济实体有库姆达格油田、巴尔坎纳巴特国家发电厂、巴尔坎纳巴特化工厂、土库曼巴希综合炼油厂、土库曼巴希国家热电站、哈扎尔化工厂、哈扎尔技术碳厂、谢尔达尔车辆维修厂、谢尔达尔织毯厂、卡拉博加兹戈尔湾晒盐场、土库曼巴希现代化航空港等。巴尔坎州设有国家自然保护区，有很多自然遗迹和古文化遗址等，旅游资源丰富，是旅游、观光、休闲、度假的良好场所。
达绍古兹州地处土库曼斯坦北部，位于阿姆河下游左岸，占据了部分中央卡拉库姆沙漠、部分外温古兹—卡拉库姆沙漠、乌斯蒂特高原东南部。州的西北、北面和东北面与乌兹别克斯坦接壤，南面与阿哈尔州接壤，西南面与巴尔坎州接壤，东南面与列巴普州接壤。
该州于1992年在原塔沙乌兹州的基础上组建而成，首府为达绍古兹市，面积为7.36万平方千米，有9个区、2个区级市、7个镇和134个村。州内人口数为137.4万（2005年数据），占国家人口总数的15.3％，人口居全国第二。在现有人口中，农业人口占62.8％，城镇人口占37.2％，平均人口密度为每平方千米15人。境内铁路沿线、阿姆河沿岸经济较发达，人口比较集中，州东北部地区是人口最稠密地区，人口密度高达每平方千米200人以上。气候属于强烈的大陆性气候，夏季高温炎热，7月份平均气温为27～30 ℃，最高温度可达45 ℃。冬季寒冷漫长，是全国最寒冷的地区，最低气温可达-35 ℃。降水量极少，年降水量仅有80～110毫米。气候条件适合种植中纤维棉花、芝麻、水稻、葡萄等喜温作物。地貌主要由河谷冲积平原、流沙平原、外温古兹—卡拉库姆沙漠、萨雷卡梅什湖及洼地、古河道、低矮的隆起沙地、出露地表岩块等构成。西部为海拔达300米的高地，东部为适合农业耕种的肥沃淤泥土壤质平原，西北部为面积超过5 000平方千米、深达40米的萨雷卡梅什湖。阿赫恰卡亚洼地低于海平面92.5米。主要河流有阿姆河、加扎瓦特运河、沙瓦特运河、克雷奇拜运河，各种沟渠等均从阿姆河取水，这些运河和沟渠的总长度约7 000千米。
达绍古兹州有石膏、食盐、硝石、石灰石及其他建材矿床，但意义不大，南部和东南部有含天然气的区块，但还没有开发，萨雷卡海什盆地内的地层被发现具有含油气的特征。交通运输方式有铁路、公路、航运、管道运输四种。州东北部公路网发达，主要公路干线从达绍古兹州起向西穿越卡拉库姆沙漠，直通首都阿什哈巴德市。2005年投入使用的土库曼纳巴特—昆格拉特和达绍古兹—阿什哈巴德铁路对区域经济有重要意义，缩短了货物运输距离，避免了乌兹别克斯坦过境运输的麻烦。达绍古兹与要什哈巴德、土库曼纳巴特、土库曼巴希每天有定时航班。另外，通往乌兹别克斯坦、俄罗斯的天然气管道也从达绍古兹州通过。
达绍古兹州经济属于农工经济类型，农业是经济的基础。该州是国家重要的植棉和水稻产区，棉花年产量占全国棉花年总产量的三分之一以上，水稻年产量占全国年总产量的60％以上。瓜果、蔬菜种植业和养蚕业发达，粮食作物主要有小麦、大麦、水稻、高粱、芝麻等，果树有杏、苹果、梨和葡萄等。工业主要是轻工业、建材工业和食品工业；建材工业生产的建筑材料有沥青、石膏、石灰、砖板岩等；轻纺业生产的产品有鞋、袜、纱、羊毛、皮革、地毯及毯制品等；食品工业生产的产品有肉类、罐头食品、动物油、乳制品、全脂奶品、糖果点心、植物油、通心粉等。
过去，达绍古兹州是土库曼斯坦境内经济最为落后的州，能源和矿产资源缺乏，受咸海灾难影响，土壤盐碱化、环境恶化，当地各项社会、经济指标处于全国最低水平，失业率高、平均工资水平低。近年来，达绍古兹州的经济、社会、文化建设呈现出全面发展的态势，经济发展尤为迅速。其相继建立起一些新的工业项目，新的原料基地也不断建成，农产品加工逐步实现现代化，建起了新居民楼房、居民饮水厂、新的社会公共设施，小型商业正在迅速发展，交通道路设施状况在一定程度上也得到了改善。土乌边境上的杰里亚雷克外输增压站、新的大型现代化净化设备的投入使用，达绍古兹现代化大型棉纺厂的投产，达绍古兹现代化饮水厂的启用，国家农业学院分校的成立，埃涅-米亚赫丽现代化医疗中心的落成，都是达绍古兹州全面快速发展的最好例证。
达绍古兹州有辉煌灿烂的历史，有大量可以作为土库曼人古代文明见证的历史遗迹，库尼亚-乌尔根奇古迹区在2005年被联合国教科文组织列入了《世界遗产名录》。
列巴普州位于土库曼斯坦东部阿姆河流域中游地段，东北面、东面与乌兹别克斯坦接壤，南面与阿富汗相邻，西南面与马雷州接壤，西北面是达绍古兹州，面积为9.37万平方千米，人口总数为133.45万（2005年），农业人口占州总人数的53.2％（2011年）。列巴普州于1992年在原查尔朱州基础上组建成立，首府为土库曼纳巴特市，包含14个区、3个区级市、26个镇和117个村。境内主要民族有土库曼族、乌兹别克族、塔吉克族、乌克兰族和哈萨克族等。
列巴普州地貌构成要素有河谷、高地、山岭、沙漠、绿洲。州内基本上全是沙漠，其上分布有绿洲。卡拉库姆沙漠占据了阿姆河左岸的大部分地区，绿洲沿着河谷分布在沙漠上，州最东南部是卡拉比尔高地，其与卡拉库姆沙漠连在一起，阿姆河的右岸为孙杜克利沙漠，州最东部为库吉唐套山所占据。州内植被主要为沙漠植被，可做牧场放牧。阿姆河河漫滩上生长有甘草、斑紫、芦苇等植物，它们具有工业价值。列巴普州具有丰富的矿产资源，盛产天然气、天然硫、钾盐、明矾石及各种建材原料，土地资源和水资源也很丰富。气候属于强烈的大陆性气候，特别炎热干燥。夏季气温很高，雷佩泰克夏季最高温度可达50℃，降水量很小。列巴普州工业以能源电力、天然气、石油提炼与加工、化工、食品加工、建材工业等行业为主。含量丰富的燃料资源和矿物资源是列巴普州工业快速发展的雄厚基础。燃料-能源综合部门在该工业中占主导地位，其生产值占该州工业总产值的35.5％。农业主要以棉花种植业、蔬菜与瓜果种植业、养蚕业及畜牧业等为主。该州畜牧业比较发达，以养牛和羊为主。在该州部产值中畜牧业占主导地位，卡拉库尔绵羊饲养业最为发达。
2010年，列巴普州工业产值占全国的20.7％，农业产值占全国的22.3％，经济发展建设投资总额占全国的11.6％。在投资结构上，89％的资金投向了生产项目。列巴普州拥有的公路、铁路总里程长度位居全国第一位，空运、河运、管道运输也很发达，被誉为大漠新丝路的“土库曼斯坦—乌兹别克斯坦—哈萨克斯坦—中国”天然气管道的起点就是从该州开始的。
历史上古老的丝绸之路经过这里，州内有很多历史古迹，如古老的客栈、陵墓等，有很多穆斯林信徒朝圣之地。州内设有3处国家自然保护区，有很多特有的动物、植物。州内有“地下花园”美称的岩溶洞穴、史前高原恐龙足迹化石等。还可以欣赏到库吉唐套山的美丽月色和令人惊叹的卡拉库姆沙漠风蚀沙漠的壮丽景观等。
马雷州位于土库曼斯坦东南部，东北面与东面是列巴普州，西面是阿哈尔州，南面和东南面与阿富汗接壤。马雷州于1992年在原州的基础上重新划分了辖区的地界，面积为8.7万平方千米。马雷州人口总数为148万（2005年数据），其中农业人口占66.9％。该州是土库曼斯坦人口最稠密的地区，州内主要民族有土库曼族、俄罗斯族和哈萨克族等。州内共有12个行政区、2个区级市、14个镇和148个村，首府为马雷市。地貌单元主要包括穆尔中布河和穆尔加布绿洲、卡拉库姆沙漠、巴特赫兹高地、卡拉比尔高地马雷州。马雷州是土库曼斯坦境内阳光照射最强的地区，夏天炎热干旱且持续时间长，冬天相对较暖，局部有雪覆盖。水源靠穆尔加布河、卡拉库姆运河提供。卡拉库姆运河从东向西横穿全境，其长度为350千米。穆尔加布河对马雷州的农业灌溉具有重要意义。境内有很多珍稀动物，水域内鱼类丰富，有各种各样的水鸟常年栖息在这里，冬天有各种候鸟来此越冬。
马雷州拥有丰富的矿产资源。境内天然气十分丰富，储量巨大，土库曼斯坦的巨型天然气气田有约洛坦大气田、沙特雷克大气田、乌恰吉大气田等，并且还有很多天然气远景区。巴特赫兹地区探明有明矾石矿床。马雷州还出产各种各样的建材原料，如黏土、石英砂、砾石、石灰岩、泥灰岩等。天然气开采、电力、化工、建材、纺织、食品是马雷州的主导工业，其电力生产能力、矿物肥料生产能力、棉纺和针织制造能力尤为强大。全国50％以上的电量由马雷天然气发电厂生产，部分还输往伊朗、塔吉克斯坦、巴基斯坦、印度等国。马雷州是国家肥料生产基地，全国近24.7％的矿物肥料由这里生产，马雷氮肥厂是全国最大的化肥厂。农业经济的主导产业是种植业和畜牧业。畜牧业占全州农业总产值的一半以上，棉花、粮食、蔬菜与水果生产也占有重要地位。
马雷州的交通运输网络是土库曼斯坦国家交通运输网络的重要组成部分，是实现国家地区间经济联系的主要纽带，是打通外界市场的重要保证。历史上，马雷是古丝绸之路上的重要驿站，土库曼斯坦境内的历史遗迹大多分布在马雷州。其中最为著名的就是古梅尔夫古城遗址。1999年，联合国教科文组织将古梅尔夫国家历史和文化公园作为文化遗产列入《世界遗产名录》。
新时期，土库曼斯坦已经从以农牧业为主的传统社会进入以工业生产为经济主导成分的社会，现代化、工业化的步伐不断加大，国家大力发展特色经济和扶持优势产业，地区政策是土库曼斯坦新的社会经济方针的重要组成部分。土库曼斯坦确立了地区生产力均衡发展、提高居民福利水平的发展目标。
2011年2月，土库曼斯坦时任总统库尔班古力·别尔德穆哈梅多夫签署决议，确立了达绍古兹州工业基础设施发展的主要方向。此外，列巴普州和马雷州发展工业基础设施的主要方向也已确立。这些规划的目的在于推动土库曼斯坦各个地区创新生产基础设施的综合发展，在当地开办新的生产企业，扩大出口潜力，为提高居民的生活水平和质量奠定基础。
巴尔坎州集中了土库曼斯坦较大的油气田。油气资源的开采和加工使这一地区的经济呈现出燃料能源领域的专业化发展。巴尔坎州的工业产值在各个州中占据领先地位。巴尔坎州的石油开采、鱼类养殖以及鱼产品生产在国内占有重要地位，而土库曼斯坦国内所有的食用盐、工业用碳、碘和溴都在这里生产。采用先进的环保工艺从岩层深处及海洋开采石油、天然气和气体凝析液，在这一基础上扩大出口是巴尔坎州石油天然气领域较有前景的方向。位于基扬拉镇的天然气加工厂和地面天然气输送站的投入使用拉开了在土库曼斯坦里海大陆架工业化开采天然气的序幕。
近年来，巴尔坎州在西部的矿区建起了现代化的石油天然气开采设施。土库曼斯坦国有石油公司的主要工作就是给原有的以及一些新开发的油气田进行设备安装。土库曼巴希石油加工联合综合体是土库曼斯坦石化行业的领军企业，它投入了大量的资金完成了全面的现代化改造，推出了约40个品种的石化产品并销往国内外市场。
巴尔坎州具有发展化工和石化行业的巨大潜力，这不仅在于对已开发矿床资源的综合利用，还在于对一些新的化工原料矿床进行工业化开采。有3家生产碘的化工企业，分别是哈扎尔化工厂、巴尔坎纳巴特碘厂和别列克特碘厂。将来，巴尔坎州还计划建设生产氮肥、液化气、硫酸钾、荷性钠、氯、溴和涂料的企业。建筑业以及以当地原料为基础的建材生产业的发展见证了巴尔坎州经济多样化规划的实施。在巴尔坎纳巴特有陶土厂，在土库曼巴希、别列克特、谢尔达尔有生产非金属材料的工厂，还有一些生产墙面建材的工厂。在捷别尔镇，年生产能力为100万吨的水泥厂正在建设之中。2011年6月，土库曼巴希市一座每小时生产240吨的沥青混凝土的工厂投入使用。
马雷州是土库曼斯坦重要的工业中心，其工业产值仅次于巴尔坎州，位列第二。马雷州的工业基础是天然气开采、发电、化工、机器制造和金属加工、棉花加工、纺织和食品工业、建材、矿物肥和日用消费品生产。
境内分布着土库曼斯坦一些最大的天然气田，其中包括多夫列塔巴特、亚什拉尔、米纳拉、南约洛坦—奥斯曼。世界最大的南约洛坦—奥斯曼气田的开采将使马雷州跨入土库曼斯坦经济的前列。在马雷州铺设土库曼斯坦—阿富汗—巴基斯坦—印度天然气管道的问题正在研究讨论之中。电力也是马雷州工业领域优先发展和具有广阔前景的行业之一。目前，土库曼斯坦最大的马雷水电站所发的电已占到全国的50％以上，不仅满足了国内需求而且还对外出口。为了增加发电量，2011年1月，库尔班古力·别尔德穆哈梅多夫总统签署了有关对架设高压输电线和修建变电站提供拨款的决议。对现有变电站的改造也会推动这一领域的进一步现代化。
马雷州的化工业具有较大的发展潜力。马雷氮肥厂在这方面发挥着重要作用。为了进一步扩大矿物肥料的生产潜力，马雷州根据总统的指示开始建设生产氨肥和尿素的工厂。这个工厂的生产能力是每年生产40万吨的合成液态氨和64万吨的尿素。在加工业领域，优先发展的是轻工业和食品工业。
地区间劳动力的分布以及首都所处的位置决定了阿哈尔州的经济走向。这一地区已经形成了较大的工业潜力。丰富的原料资源为阿哈尔州天然气、化工、建材生产等领域的发展创造了条件。目前，阿哈尔州的工业产值占全国总产值的15％以上。土库曼斯坦全部的水泥和纸张、约30％的天然气、38％的矿物肥料、约60％的非金属建材、30％的水果和蔬菜罐头、40％以上的棉纱、36.5％的棉布、约30％的植物油、24％的面包和面包类食品等都产自阿哈尔州。
土库曼斯坦独立后，阿哈尔州新建的数十家企业使该州的工业潜力显著增长。目前，天然气开采领域的高度发展决定了阿哈尔州的重要地位。阿哈尔州的天然气开采企业是向国外市场出口天然气的最大供应商。阿哈尔州天然气开采能力的增长未来将成为土库曼斯坦不断扩大天然气出口的基础因素。最直观的例子就是2010年1月投入使用的通往伊朗方向的国际天然气管道。阿哈尔州已经形成了强大的化工产品生产研发基地，包括捷詹市年生产能力为35万吨的土库曼尿素厂投产在内。
由于境内非金属矿物原料资源丰富，土库曼斯坦的大部分建材生产企业都集中在阿哈尔州。阿哈尔州积极的投资政策和发达的现代建筑技术为建筑企业继续加快发展创造了条件。2009年5月，土库曼斯坦国内首个重工业企业——年生产能力为16万吨的冶金厂在奥瓦丹杰普投产。这个企业所生产的产品是国内工业生产所必不可少的，而此前这些产品完全依赖于从国外进口。于2010年投产的年生产能力为20万立方米的加气混凝土厂的生产规模将来也要扩大。
阿哈尔州的轻工业和食品工业已经形成了较大的生产潜力。年生产能力为100万米的平绒厂和使用合成纱线和棉纱生产混纺织物的最现代化的纺织厂已投入使用。2010年，年生产能力为1万吨丝的纺纱厂二期工程在阿巴丹市投产。在奥瓦丹杰普市有一些农产品加工企业，还有大型食品生产企业阿哈尔油脂厂，它每年能加工9.6万吨棉籽。
丰富多样的矿产资源是列巴普州发展工业的基础。在列巴普州的工业生产结构中占有较大比重的是天然气和天然气加工业、石油和石油加工业、化工业、纺织业、食品工业、电力和建材业。天然气产业的发展在列巴普州具有优先意义。随着输电线的架设和公路的通车，阿姆河右岸新的油气田开发正在全力进行。2010年，霍贾姆巴兹地区的巴格迪雅尔雷克天然气加压站交付使用，它是世界上最长的天然气管道——土库曼斯坦—乌兹别克斯坦—哈萨克斯坦—中国天然气管道的重要组成部分。这条天然气管道是土库曼斯坦油气资源出口多样化最为重要的因素，它将显著增强土库曼斯坦的出口潜力。
列巴普州未来经济的顺利发展将在很大程度上取决于化工业。在此特别值得一提的是于2009年在加尔雷克钾盐矿开始建设的生产钾肥的采矿—选矿联合企业。这一企业的投产不仅完全满足了本州农业生产对钾肥的需求，而且还有能力对外出口。在加尔雷克镇，一座年生产能力为100万吨的水泥厂已经开工建设。
将来，列巴普州将把轻工业特别是其中的出口主导型高技术纺织企业置于经济发展的重要地位。由于大规模建设加工厂和纺织企业，列巴普州成品的出口和内销数量将会增长，就业岗位将会增多。食品加工业在迅速发展，肉类加工企业和乳品厂也具有广阔的发展前景。食品工业结构性的改进将减少土库曼斯坦对进口食品的依赖，使建立在本地原料基础上的食品生产发展加快。
达绍古兹州是一个农业和工业地区。为了改善居民社会生活条件，达绍古兹州正在组建设备先进的有竞争能力的企业，其目的是增加现金收入，改善劳动条件，提高劳动效率并且使产品质量符合国际标准。在达绍古兹的工业领域占有重要地位的是棉花加工业、纺织业、制衣业、制毯业和食品加工业。达绍古兹州的行政中心达绍古兹市集中了大部分的工业企业，其产值约占整个州的1/4。
达绍古兹州还建立了许多生产肉类、果蔬罐头、香肠、乳品、非酒精饮料的小工厂，开办了许多面包房。在达绍古兹州的6个地区还计划建设年生产能力为5 000吨的加工纯奶制品的工厂。根据《土库曼斯坦2011—2030年社会经济发展纲要》的要求，为了从根本上改善居民的社会日常生活条件，土库曼斯坦计划在8个地区修建净水设施，完全满足居民对饮用水的需求。
土库曼巴希市位于里海东南部的土库曼巴希湾北岸，是土库曼斯坦最重要的出海口，同时也是中亚地区最大的港口城市。该市东部低山环绕，西部被里海包围，周围的沙漠景观与月球上的景观相似。城市所在的里海沿岸地区有美丽的沙滩，海水干净而清澈，有丰富的海洋植物群和动物群，有能让人尽情享受的各种水上运动项目，建有大量的疗养院，市内还保留一些欧式建筑。该市现有人口约7.7万人，是土库曼斯坦人口增长较快的城市。近年来，外来人口数量逐年增多。市内民族以土库曼族、俄罗斯族和阿塞拜疆族为主。城市气候适中，年均气温为14.6度，空气湿度为60％，淡水是困扰该城市发展的重要因素，主要靠卡拉库姆运河提供。
土库曼巴希市也是土库曼斯坦重要的交通枢纽，交通网络四通八达，被誉为“通往中亚的门户”。西边通过跨里海大铁路可以连到巴库，通到高加索地区；东边经由阿什哈巴德可与国内东部地区、中亚地区及伊朗连接起来。通过海上通道，可以直接与里海西岸国家实现贸易联系。公路网络可以直达全国各地。2010年建成的大型现代化国际机场，可以起降任何型号的飞机。另外，有输油管连通城市还拟建跨海天然气管道。
工业是土库曼巴希市的经济支柱。油气工业、建材工业、食品加工业等为城市工业主体。市内建有大型炼油厂、船舶修理厂、热电厂、建材厂、碘厂、肉类加工厂、地毯厂等。土库曼巴希石油化工联合体是土库曼斯坦境内大型的综合炼油企业，拥有一流的现代化设备和生产工艺流程。旅游业也比较发达。城市所在地区旅游资源丰富，有沙漠、海洋与山脉连为一体的独特综合自然景观，有比自然景观更加壮观的泥火山群和大量有医疗价值的温泉，还有野生动物保护区。同时，城市周围还有古德黑斯坦城遗址等诸多文化旅游资源。此外，在距市中心12千米的里海沿岸地带，土库曼斯坦计划投资数十亿美元打造的阿瓦扎国家旅游区正在建设中，景区面积计划为5 000公顷，其中娱乐设施占地1 700公顷，国家天然公园占地2 000公顷，绿化占地1 300公顷。根据总体规划，将在里海16千米的海岸线上建造出一系列高档酒店和园林，在海岸纵深地带修建康体中心、博物馆、写字楼、购物中心、医疗中心、学校、体育馆等，将阿瓦扎国家旅游区打造成集旅游、休闲、康体、国际会展和国际商务为一体的综合性旅游胜地。
巴尔坎纳巴特市位于土库曼斯坦西部地区的沙漠中，坐落在大巴尔汗山南麓，为巴尔坎州行政首府，距离西北方向的土库曼巴希市130千米，是土库曼斯坦重要的石油开采、加工中心，也是重要的铁路和公路交通枢纽。该市位于跨里海铁路干线上，拥有机场，机场与火车站相邻，人口有12万（2011年数据）。1933年跨里海铁路修至此地时，这里还是一个小镇，后来因开采涅比特—达格大油田，该地经济才发展起来，1946年被立为市。市内设有石油科研设计院和地方志历史博物馆，还有著名的圣母玛利亚大教堂。
巴尔坎纳巴特市位于地震高发地带，市内大量建筑为低层建筑，主要交通干线均平行于大巴尔汗山岳走向而建，马路宽阔，花园和公园规模较大，各种公用设施带有明显的石油文化色彩。城市经济以石化工业为主，重要的工业企业有石油天然气开采加工中心、机修厂、碘厂、肉联厂、食品加工厂、地毯厂、发电厂等。
达绍古兹市位于土库曼斯坦西北部，靠近乌兹别克斯坦边境，是达绍古兹州首府，为土库曼斯坦的第三大城市，是达绍古兹州的经济、文化中心。该市距乌兹别克斯坦的乌尔根奇市80千米，沙瓦特运河穿过城区，将城市划分为南、北两部分。城市人口约有22.72万人（2010年数据），其中乌兹别克族约占54％，土库曼族超过40％，俄罗斯族超过2％，其他民族有哈萨克族、鞑靼族、朝鲜族等。
城市年均气温13.5 ℃，年均空气湿度55.9％。达绍古兹市是重要的交通枢纽。公路交通网通达全国各大州与城市。连接土库曼纳巴特、昆格勒（乌兹别克斯坦）、马卡特（哈萨克斯坦）的铁路也经过这里，达绍古兹火车站是土库曼斯坦境内及至咸海地区最大的、最现代化的火车站。另外，达绍古兹市还有通往国内各大城市以及中亚许多城市的航班。
达绍古兹市区内集中了轧棉、纺织、榨油、奶类加工、肉类加工、机器修理、建材、织毯、缝纫和糖果糕点等多种行业。因为有沙瓦特运河将阿姆河水引入市区，所以达绍古兹市水源较为充足，市区绿树成荫，环境优美。市内设立有农学院分院、医学中等专科学校、师范中等专科学校、艺术专科学校等诸多职业学校，建有努尔姆哈梅特·安达利布音乐话剧院和现代化的跑马场。达绍古兹市是一座多元化文化城市，市内建有清真寺和东正教教堂。
土库曼纳巴特市坐落在阿姆河左岸，为列巴普州首府，气候属于强烈大陆性气候，夏季炎热，7月份平均气温为32.2 ℃，冬季较温暖一些，最寒冷的月份为1月份，年降水量为70～120毫米。土库曼纳巴特市人口为25.3万人（2010年数据），居民以土库曼族为主，其次为俄罗斯族、乌兹别克族，是土库曼斯坦第二大城市。
该市地处交通要道，为土库曼斯坦境内的重要交通枢纽。城市旧称“查尔朱”，在波斯语中是“四通八达”的意思。M37公路干线穿过该市，该市经过公路交通网络可以与国内各州和中亚许多重要城市相连。土库曼巴希—塔什干铁路穿过该市，土库曼纳巴特市是该铁路上重要的铁路枢纽站。同时，阿姆河流经土库曼纳巴特市，从土库曼纳巴特市到阿姆河河口可以通航。土库曼纳巴特市机场开通有至阿什哈巴德、土库曼巴希、达绍古兹、马雷、巴尔坎纳巴特的航班。历史上，这里是丝绸之路上的要地。
目前，土库曼纳巴特市是全国最大的石油提炼与加工化工基地。此外，这时还拥有丝织联合企业、过磷酸钙厂、船舶修理厂、机修厂、家具厂、制药厂、建筑材料厂、毛纺厂、轧棉厂、缝纫厂、针织厂、制鞋厂、卡拉库尔羊皮加工厂、葡萄酒酿造厂等工业企业。土库曼纳巴特市有6个俱乐部、4个电影院、3座体育场，有多所学校、医院等教育保健机构。土库曼纳巴特市的旅游资源也很丰富，城外还有阿斯塔纳-巴巴古建筑群、阿拉姆别尔达拉陵墓、达亚哈腾驼队客栈和阿姆利-查尔朱古城堡遗迹。此外，城东南方向70千米处的卡拉库姆沙漠中还有著名的雷佩克自然保护区。
马雷市位于穆尔加布河口处的绿洲上，卡拉库姆大运河从城市南部环绕流过，城市旧称为“梅尔夫”，现为马雷州首府。气候属于强烈大陆性气候，年平均气温17.1 ℃，年平均空气湿度为41.8％，降水量为100～300毫米。马雷市人口为12.4万人（2010年数据），主要民族有土库曼族、俄罗斯族、阿塞拜疆族、鞑靼族、阿美尼亚族等。马雷市是土库曼斯坦重要的工业城市，是国家重要的能源核心城市和化工城市。这里除了拥有大型天然气开采与处理加工企业以外，还有全国最大的热电站。马雷尿素厂是全国最大的现代化化工企业，它们均是以本州的原料进行生产。此外，马雷市还有机械制造厂、汽车修理厂、金属加工厂、建材厂、桑蚕养殖育种厂、棉纱厂、羊毛初加工厂、轧棉厂、制革厂、家具厂、缝纫厂、地毯厂、乳品厂、肉类加工厂、食品糖果厂等。马雷机械制造厂生产的大功率抽油离心泵出口到世界上20多个国家，其在独联体内享有名气。
马雷市地毯制造艺术和工艺，不论是手工制艺术，还是机械制工艺，均是马雷市民的骄傲。这里生产的地毯种类和样式最齐全，有纹路和颜色相互区别的四大系列地毯即贴金族地毯、萨洛尔族地毯、伊奥姆德族地毯和埃尔萨尔族地毯。现今的马雷州梅尔夫绿洲是全世界著名的贴金地毯制造的故乡。这里的公路、铁路、河运、空运四通八达，是土库曼斯坦的重要交通枢纽。新建的公路客运站每小时可以接纳500名乘客，机场跑道长3 500米，可以起降400吨位的大型飞机。此外，马雷市还有2个军用机场。
马雷市设有土库曼斯坦国家能源学院，有师范专科学校、医学专科学校、音乐学校、艺术学校、青少年体校、少年科技站等多种教育机构，建有博物馆（其收藏了大量的土库曼文物、地毯、民族服饰和银器）、电影院、话剧院、图书馆、文化宫、梅尔夫体育场等文化设施，拥有著名的梅尔夫足球俱乐部。马雷市尼亚佐夫医疗中心和马雷妇幼保健院在土库曼斯坦全国都是很有名气的医院。附近有大量古代文化遗址，比如在城西30千米处的古城镇遗址群——古梅尔夫国家历史文化公园。2012年独联体国家元首非正式会议授予马雷2012年“独联体文化之都”称号。