第二章
选择在即，目标激励行动

本章导读

进入大学高年级，一些同学经过大一、大二的探索，已经确立了较为明确的目标，但是仍有一部分同学由于种种原因，无法明确个人目标，他们的职业生涯问题具有一定共性。

一是焦虑情绪和逃避行为。随着专业课的难度加大，以及考研、毕业论文写作、求职等压力节点临近，如果没有清晰的目标，学生就会陷入焦虑。心理调节能力较差的同学更容易产生自卑、自责的情绪，出现放弃、逃避的行为。案例“坏选择的好动机”描述的正是学生由于高年级学业压力增大，产生逃避行为的情况。案例“坚定选择，远离焦虑”中，学生虽然有较为清晰的目标，但由于对自身认识不足，也会受到环境的影响而陷入无谓的担忧与焦虑之中。

二是职业生涯决策时盲目从众。缺乏目标的“努力”，只会带来焦虑和茫然。面对“考研热”“考公热”，有的学生缺乏对自己的兴趣和能力的探索，没有对选项的利弊充分考察就匆忙做出决定。在行动过程中就会由于信心不足而感到焦虑、迷茫，有的甚至可能进一步发展为心理问题。案例“拨云见日找到方向”“我该如何面对自己的‘过错’？”都涉及来访者因为自我认知缺乏、目标不清，于是盲目从众从而导致职业生涯选择困惑。

三是多种原因导致的决策困难。如案例“专业之外别无选择”中，来访者看似对自己的职业发展有明确的方向，但实际上缺乏尝试的勇气，担心自己做不到，从而陷入选择的困境；案例“困难的第一步”中，来访者由于缺乏科学决策的方法，无法对选项进行理想的分析评估，也就迟迟无法迈出行动的第一步。

四是职业生涯目标及决策的议题往往也涉及重要他人，尤其是父母。案例“我就是不太想让他们满意”中，来访者因为无法达到父母的期待而逃避。对父母的“逆反之心”其实往往是不愿面对自身能力与父母期待的差距，也无法厘清父母期待与个人意愿之间的关系。

其实，无论考研、留学还是就业，都只是我们人生的阶段性目标，是为了更长远的人生目标所服务的。面对选择时，焦虑和纠结的背后一定有我们的某种期待。我们可以尝试跨过选择看目标，坚定信心，综合考虑各方面的因素，做出最适合当下的选择，并在行动中不断验证、明晰自己职业生涯发展的方向。