序言

很多来访者会问我一些需要明确答案的问题，比如：

我怎么做才能脱单啊？

他这样做是喜欢我吗？

我们是异地恋，我和他在一起有未来吗？

我爸妈不喜欢他，我该不该和他分手？

从我做咨询的经历来看，我知道其实很多姑娘在提出这些问题之前，在心里已经有了自己的答案，她们隐约知道自己应该做出怎样的选择，但有时却会因为惯性的作用而不得不在原有的生活轨迹上，滑向一个她们并不憧憬的未来。

我们都明白，改变必然是伴随着疼痛的，但对疼痛的恐惧却会阻碍我们迈出改变的第一步，所以很多时候我们不快乐就是因为在该行动的时候想得太多，而又在需要思考的时候无法停下脚步。就好比我们遇到了一个喜欢的人，在还没有跟对方产生过多交集的时候就过早地进行了“自我攻略”；而当我们需要静下心来想想一段关系是不是应该继续的时候，却总是刻意忽略已经出现的问题，只为了换取多一天的安宁。

我曾经特别希望真的有一本类似于“爱情宝典”的情感问题大全，只要每个遇到感情问题的人都能照着上面的解题方法去操作，就能解决很大一部分在感情中产生的困惑。

但是就像世界并不是只有黑白两面一样，很多感情问题也不是用对错来评断的是非题。我不可能去告诉大家“你该这么做”或者“你不能这么做”，事实上，任何想要试图轻易去左右别人自由选择的做法都是不负责任的。人生在世，个中滋味，只有经历过的人才能体会。

我们每个人都是别人生活的旁观者，却又可以在别人的故事里或欣慰或感叹，我希望能够更多地帮助那些找我倾诉、向我求助的朋友。每个人都有不愿意轻易对别人言说的隐秘，我不想辜负每一个愿意和我分享心事的朋友，我觉得他们都是很勇敢的人，因为他们可以直面自己内心的煎熬和痛苦，并愿意积极地去消解这些情绪所带来的不良影响。

生活中很多人为了避免痛苦对自己造成的伤害，都会去尽自己最大的努力忽略它，想着只要它在我们生活中的比重变小了，我们的痛苦也自然会显得无足轻重了。但其实身体有它自己的运作方式，它有时是无法被我们的理智所左右的：看到让我们兴奋的事物，瞳孔就会不受控地变大；遭遇了重大的心理创伤，眼泪就会不由自主地掉下来。

我们过得究竟算不算好，我们的身体会告诉我们，所以我们需要重视身体给我们的提示。比如，我们不能委身于一个条件好，但身体却抗拒跟他接触的人；比如，我们不能忽略自己的感受，去成全一个根本不会为我们考虑的所谓爱人。

萨特说：“他人即地狱。”我们无时无刻不在和别人争夺着对自己的主观定义权。我们作为自己的主体，理应对自己有着最为充分的感知和理解，也不免会处在和别人的博弈当中，尤其在感情里，那些似有若无的较量都让我们的亲密关系显得暗流涌动。

之所以这么多年来，两性的话题始终能引起大家持续的关注，就是因为即便我们说尽了各种情感模式，却还是道不尽人们的个中心情。我想，也许你能从我带来的这些故事中或多或少地从不同的角度去了解不同人的想法和做法。如果你正处在一个难熬的阶段，我想告诉你，跟着自己的心去做选择就好了，没有什么是过不去的，只要你向前走出第一步，那么路就在你脚下了。