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月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，每个人都有伤心难过的时候。与现代人把“蓝瘦”“香菇”挂在嘴边相比，古人更善于用诗歌来表达内心的悲痛、苦楚与无奈。这些优美的诗句，无一字写忧伤，却处处透着愁绪与悲情。
夜深忽梦少年事，
梦啼妆泪红阑干。
这句话出自唐代白居易的《琵琶行》。元和十年（815）六月，藩镇势力派刺客刺死了宰相武元衡，刺伤了御史中丞裴度，并向朝廷施压，要求罢免裴度。白居易主张严缉凶手，且平素多作讽喻诗，得罪朝中权贵，被贬为江州司马。次年秋天，白居易在浔阳江头送别客人，偶遇一位年少红极一时、年老被人抛弃的歌女，联想到自己的遭遇，心情抑郁，有感而发，作下此诗。
往事不堪回首，尤其是那些不好的往事，让人想起就悲伤难受。当一些事勾起你的回忆，让你心情抑郁、伤心难过时，你便可以用这句诗表达伤感——夜深忽梦少年事，梦啼妆泪红阑干。
抽刀断水水更流，
举杯销愁愁更愁。
这句话出自唐代李白的《宣州谢朓楼饯别校书叔云》。天宝十二年（753）秋天，李白客居宣州，与故人李云短暂相聚后又要分别。离别前，诗人陪李云登谢朓楼，设宴送行，并作下此诗。此时，诗人虽然畅游各地，但仍因不得志而内心苦闷烦忧，即便借酒消愁，仍无法消除愁绪，备受煎熬。可贵的是，李白并未放弃对理想的追求，仍向往着广阔的、可以驰骋的天地。
遇到忧愁烦恼的事情，以为喝醉了就会把忧愁烦恼都忘掉，但酒醒后，问题还在，忧愁又快速侵上心头。这时，你也只能像古人一样叹息——抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。
人生自是有情痴，
此恨不关风与月。
这句话出自宋代欧阳修的《玉楼春·尊前拟把归期说》。它创作于景祐元年（1034）春天欧阳修西京留守推官任满离开洛阳之际。词中有离别的哀伤，也有排解哀伤的豪情。诗人认为离别是正常的，就像月有阴晴圆缺，与人事无关。同样，人的情与爱，欢喜与悲伤，出于内心，也与风月无关，与他人无关。
人的情绪受环境、他人影响，但终究由自己控制，只有自己能排解。所以，不要把忧伤归咎于他人，更不要奢望让他人给自己带来快乐。忧伤时，不妨对自己说——“人生自是有情痴，此恨不关风与月。”这样才有利于排解不良情绪。
梧桐半死清霜后，
头白鸳鸯失伴飞。
这句话出自宋代贺铸的《鹧鸪天·重过阊门万事非》。贺铸一生抑郁不得志，年近 50 岁时与妻子闲居苏州，过着艰苦的生活。更不幸的是，妻子还因病亡故，让他备受打击。后来，他重回苏州，经过阊门时，想起相濡以沫的妻子已长眠地下，不禁悲从心来，于是作词以寄哀思。这两句词借用半死梧桐和失伴鸳鸯的典故，表达了诗人内心无限的孤独与悲痛。
失去爱人之后，只要回到故地，想起曾经相濡以沫的情景，人们便会悲从中来，但又满腹辛酸、无处倾诉。此时此刻，你可以借用这两句诗——“梧桐半死清霜后，头白鸳鸯失伴飞”抒发内心的孤寂。
谁念西风独自凉？
萧萧黄叶闭疏窗。
这句话出自清代纳兰性德的《浣溪纱·谁念西风独自凉》。纳兰性德20 岁时，迎娶卢氏为妻，两人十分恩爱，卢氏对他也是体贴入微，关爱备至。但三年后，卢氏因为产后受寒去世，给他带来巨大的打击和痛苦。深秋时节，秋风萧瑟，纳兰性德不禁触景生情，陷入无限哀思。
当你孑然一身的时候，想起爱人已经离去，今后再也无人念及自己，悲痛更加强烈。此时此刻，这一句“谁念西风独自凉？萧萧黄叶闭疏窗”才能表达你内心无限的感伤。