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《庄子·山木》中讲过一个故事：一个人在乘船时，发现一只船突然迎面撞了上来，马上喊了几声对面却无人回应，于是他开始破口大骂，结果发现撞上来的竟是一只空船，刚才还怒火冲天的人一下子火气全消了。
他真的是因为撞船这件事而生气吗？还是因为有个乱开船的人？多数情况下，人的情绪并不取决于他受的伤害，更多的是愤怒于“竟然有这样的人”！某人不回应你的发言，你会怀疑是不是被他故意轻慢？有人对你宣泄情绪，你会心生怒意搞得自己气急败坏。
何不尝试把对方看成“一只空船”呢？我们的情绪不该被不可控的“空船”掌控，不是吗？
人生中10%的问题由发生在你身上的事情组成，另外的90%是由你对所发生事情的反应决定的。当我们调整心态，就拥有了自己情绪的主动掌控权，不再被外因影响。一旦我们用空船心态去面对生活，保持情绪的稳定，人生就少了很多纷争，90%的问题也都会迎刃而解了。