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我从来不觉得自己是一个擅长写作的人，但是我相信勤能补拙的道理。近几年，我一直都在坚持写作，截至这篇，我总共写了20多万字的文章。
写着写着，我把一些文章陆续发表了。记得第一次接到某家报纸写专栏的邀请的时候，我激动得差点儿跳起来。随着成功经验的渐渐增多，我在写作方面的自信心也在不断提升。
记得刚开始在某网络平台上发布了一两篇点击量还不错的文章之后，就开始有图书公司联系我，问我是否有意愿出书。
第一次收到写书邀约，我一点儿自信都没有，根本不敢和对方谈条件。当时我心里就想：“能有人看上自己写的文章，并且愿意帮忙出版，这已经很不错了。千万不要谈什么条件惹怒对方，否则对方一生气就不会和我合作了。”
随着被转载的文章越来越多，我逐渐成为很多平台的专栏作者。接下来，我陆陆续续地接到好几个图书公司的写书邀约。这时，我已经能够非常自信地和对方谈条件了。如果要出版一本书，我不仅对版税有要求，对首印数也有一定的要求。
你如果想写作，但又对自己的写作水平没什么自信，那么最好的方法就是多练习。写好文章后，你还要在不同的平台上发布，让更多的人知道你、认可你。积累了一些成功经验后，你在写作方面的自信心就会得到不断提升。
当然，我们投稿被拒绝是一件很平常的事情。记得我刚刚在某网络平台首页投稿的时候，有时连投5篇，才有1篇文章被录用。
辛辛苦苦写完的文章被拒，我感觉真不爽。但我在心里默默告诉自己，不要放弃。嗯，投5篇才会被录用1篇，根据这个概率，如果我想有10篇被录用，那么我就去写50篇文章好了。
只要有和自己死磕到底的精神，你就会发现，做成一件事情根本就没有那么难。
从小学到高中，班主任给我的年终评语中都会出现同样一个词——自卑，而身边的同学给我最多的一个评价是另一个词——内向。
看到“自卑”和“内向”这两个词，相信你可以猜到，当众讲话这件事对那时的我来说，是一条多么难以逾越的鸿沟。
高考结束后，我选择去外地上大学。当时让我最开心的一件事情就是，我终于可以到一个没有人认识自己的地方去尽情生活了，因为这就意味着别人给我贴的那些负面标签暂时性地消失了。
最重要的是，我想改头换面重新开始，做一个不一样的自己。
进入大学后，我鼓起勇气，通过竞选当上了班长。这时我才发现，“自卑”和“内向”这两个心理特质并没有因为环境的转变离我而去。它们一直都跟随着我，尤其是在需要我当众讲话的时候，让我很容易过度紧张。
作为班长，我经常需要当着全班同学的面去说一些事情。即使只是很短的一段讲话，我都需要在心里准备很长时间。但是等到真正开始讲话的时候，大脑又变成一片空白。
但是我相信自信心是可以通过自己的努力去培养的。为了锻炼自己当众讲话的能力，我抓住一切机会去练习表达自己。
上课的时候，我会坐第一排，这样可以得到更多回答老师问题的机会。学校里只要有演讲比赛，我就咬咬牙、跺跺脚，先报上名再说。慢慢地，我当众讲话的能力在不断提高，我对自己的演讲水平也越来越有信心。
后来，我应聘到培训机构去教英语；再后来，我开始在学校上幸福课；我受邀到不同的地方去做心理学讲座，在演讲的时候，台下的听众有时会有几百人。
我特别相信一万个小时成功定律。你只要在自己感兴趣的领域积累到一万个小时的努力，就会成为这个领域的专家。
读大学的时候，我学的是心理学专业，但那时我特别羡慕英语口语好的同学。于是在课余时间，我经常一个人跑到操场上去大声朗读英语。
有段时间，我特别迷恋“疯狂英语”，浑身上下都充满了一股子疯狂的劲儿。坦白说，疯狂英语的确让我变得敢于张开嘴去说英语，同时练就了一口听起来还算不错的美式发音。
但是当我第一次和学校外教聊天的时候，我才发现曾经那么长时间的努力，好像只是在自己感动自己。虽然我可以背诵不少文章，张开嘴就可以复述自己背诵过的英语文章，但是我却无法和外教交流。
从那一刻起，我意识到，要想讲一口流利的外语，最有效的方法就是多去和外国人对话，多去积累口语交流经验。记住再多的英语单词，背过再多的英语文章，我如果不能熟练地用英语进行交流，都无法拥有在英语口语方面的自信。
我开始努力去抓住各种机会找外国人聊天，尝试了很多办法，例如尽可能多地去参加各种各样的英语角，请外教吃饭，蹭外教课，报名参加国际会议的志愿者，等等。有时候在学校看到外国人，我就会鼓起勇气走上前去和对方聊几句。
后来，我进入学校工作，开始给外国留学生做辅导员，于是有了更多的机会锻炼英语口语表达能力。虽然没有什么厉害的英语证书傍身，但是随着和外国人聊天次数的增多，我对自己的英语口语越来越自信。
在心理学上，有一个和“自信心”非常相似的概念叫作“自我效能感”。
根据社会学习理论创始人班杜拉的理论，对“自我效能感”影响最大的一个因素就是“个人的成败经验”。一个人如果想要提高自我效能感，最直接的方法就是多积累一些成功的经验。
也就是说，你如果在某一类事情上成功的经验越多，就会在此类事情上越自信。例如，你如果在当众演讲方面取得的成功经验越多，就会对自己的演讲水平越自信。
当然，父母、长辈、老师对你的鼓励也会提升你的自信心，但是提升自信心最直接的方法还是多积累成功的经验。
你如果不努力积累成功的经验，纵使读再多的心灵鸡汤文章、看再多的成功学方面的书、收到别人再多的鼓励，都没有办法给自己带来真正的自信。
那么，我们到底该如何积累更多的成功经验呢？答案就是要多尝试，不要害怕犯错误，先从一些失败的经验开始积累。我们只有从失败的经验中不断地反思，继续尝试，才能逐渐积累越来越多的成功经验。当成功的经验积累到足够多的时候，自信心就产生了。