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我曾经在原单位上班的时候，从家到工作单位，单程需要2个小时。也就是说，我通常要花4个小时“对付”上海拥挤的地铁。
有的晚上，我会在工作单位值班或者上选修课，结束之后马上往家赶，到家也将近夜间10点了。
在儿子出生后，家里又多了一份牵挂。很多时候，我紧赶慢赶回到家，2岁多的儿子已经进入梦乡；第二天早上还没等儿子醒来，我就又要乘坐最早一班的地铁赶在早上8点之前上班。
我心里会感到很惆怅，因为来不及和儿子说一会儿话，陪他好好玩一会儿。我只好这样安慰自己，至少昨天晚上，我和儿子呼吸了同一片空气。
回家的路程太远，需要做的事情却越来越多。在家人的支持下，我在校内申请了宿舍，通常只在周末回家。
于是，不能回家的我经常需要面对的一个问题就是，每天下班后如何排解孤独感。
每天下班后，我一个人从办公室走出来，回到一个人住的寝室换衣服，然后一个人去操场上运动一会儿，接着一个人去餐厅吃饭，再一个人回到办公室学习或写作一会儿，最后再一个人回到寝室休息。
作为一个生性内向敏感的人，孤独就像一股强大又深沉的背景音，重重地揉进了我的生活里。
起初，我很害怕也很讨厌这种孤独的感觉。为了排解孤独，我会打着留在单位好好读书学习的幌子，花费大量的时间玩手机，比如，刷头条新闻，看各种各样所谓的趣味视频。
漫无目的地玩一两个小时的手机后，我会产生一种难以言说的空虚感。
还有人会通过谈恋爱排解孤独。有个学生曾经告诉我，因为害怕孤独，他就和一个女孩谈恋爱了，两个人在一起并没有什么心动的感觉，也没有将来结婚的目标，只是为了共同打发无聊的时光罢了。我觉得这是件很恐怖的事。
这个学生还煞有介事地告诉我：“年轻人，不在寂寞中恋爱，就在寂寞中变态。”
这是一种非理性的恋爱观，不妥之处就在于把孤独等同于寂寞，同时把孤独看成不好的东西。
改变我对孤独的看法的一本书，是蒋勋的《孤独六讲》。他在书中这样写道：“孤独并非寂寞。孤独和寂寞不一样：寂寞会发慌，孤独却是饱满的。”“孤独没什么不好。使孤独变得不好的，是因为你害怕孤独。”
短短的几句话，我读了很多遍，感觉它们散发着睿智的光芒。
当害怕孤独的时候，喜欢走捷径的人就会不停依靠各种外在的刺激转移注意力。无论是玩手机、打游戏，还是随便谈一场没有质感的恋爱，都会让一个人远离饱满的精神世界。
而且，外在的刺激一旦停下来，就会让人马上陷入精神上的空虚。
在长期和孤独相处的过程中，我慢慢开始觉得，孤独并不是一件坏事。而且，一个能够忍受孤独的人，才会走向真正的成熟。
首先，孤独的时候，我们要学会和自己相处。
蒋勋在《孤独六讲》中写道：“我一直觉得，孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。所以，生命当中第一个爱恋的对象应该是自己。写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳和呼吸，我相信，这个生命走出去时不会慌张。”
哇，“写诗给自己，与自己对话”。这是一个多么美好的画面。这让我想起了李白的诗句：“花间一壶酒，独酌无相亲。举杯邀明月，对影成三人。”总之，一个懂得好好和自己相处的人，才会活得更加自信从容。
其次，孤独的时候，我们依然应当保持生活的质感。
曾经一个人的时候，每当到了饭点，我就到学校的食堂里买点儿米饭加菜随便凑合一顿。心里想，等到周末回家我再改善伙食。
后来，我想，生命中第一个爱恋的对象应该是自己，我要对自己好一点儿，要过有质感的生活。于是下班后，我就会到学校对面的商业广场，换着花样吃点儿好吃的。渐渐地，我知道了学校附近的餐厅哪一家的蛋炒饭做得最好吃，哪一家的羊肉泡馍最正宗。
一个人的时候吃点儿好吃的，会让我感受到孤独带来的一种尊贵感。这和两个人去吃饭有所不同，一个人在享受美食的时候不需要考虑如何迁就或取悦另外一个人，可以全身心地感受自己和美食的相遇。
最重要的一点，在孤独的时候，我们应当卖力地提升自己。
在孤独的时候，我经常会提醒自己，这可是提升自己的绝佳时机。我们只要在孤独的时候卖力地提升自己，就可以让自己在未来融入人群的时候变得更加从容自信。
所以，在孤独的时光里，当忍不住要去玩手机、随意打发时间的时候，我就会反复告诉自己：不要随意挥霍这宝贵的孤独时光，要让它变成自己回归人群时发光的资本。
慢慢地，我开始把自己下班后的孤独时光安排得井井有条。例如：16点到18点运动、吃晚餐；18点到20点读书或写作；20点到22点放松，和家人视频聊天；22点之后，读书，写反思笔记，准备睡觉。
渐渐地，我发现，好好利用这宝贵的孤独时光，可以让自己变得更加优秀。
在上面的文字中，我为孤独添加了很多美丽的注脚。但不可否认的是，人都有社会性的一面，没有人喜欢一辈子都过着孤独的生活。我真正要表达的是，当迫不得已要去面对孤独的时候，我们可以选择用更加积极的心态去化解。
孤独的时候，你不妨写诗给自己，好好地对自己，让自己奋进。这样，孤独就可以变成一种让人精神饱满的东西。