唤醒内心的渴望

充满能量的生活要求我们表达自己对生活的渴望。然而，当我们初次面对生活时，知道自己想要什么通常是困难的，更不用说大声说出心中所想了。我们告诉自己，也许我们太过贪心，或者我们认为自己不应该有任何渴望。甚至在我们能够明确自己的愿望之前，我们可能对自己想要什么犹豫不决。即使在做出决定后，我们可能认为这是愚蠢或无法实现的。这种犹豫可能会让我们感到受伤或困惑，最终我们可能会说服自己，原来自己根本不想要任何东西。

如果你能够体会这种感觉，请你闭上眼睛一分钟。让你心生欲念：可能是你害怕进行的那次谈话，或者是你认为自己永远无法胜任的工作，抑或是你怀念着来自生命中另一个时期的友谊和欢笑，甚至可能只是一块真正美味的巧克力。你只是单纯地想要。

这就是生命在你体内流动，是生命渴望——生命在呼唤、在期盼、在渴求。我们必须首先承认这一事实。只有这样，我们的内心才能悄悄告诉我们，我们最渴望的是什么。

回想起年轻时的我——那个不识字、在操场上被欺负的小女孩，在狭小的范围内，我想要一些具体的东西：一个新的老师，一双可以阅读的新眼睛，以及一个在学校可以倾诉的朋友。然而，我也渴望更多：我希望能够服务他人。我希望，我在学校遇到的挫折并不会影响我的一生。我希望，尽管我经历生活的坎坷，但一切都会柳暗花明，以一种更好的方式呈现。

正如我在第一章中描述的那样，每天我会从学校步行回到我们在山腰的平房。这条回家的路蜿蜒陡峭，大约有1600米的距离。在路的尽头，我会看到阿亚坐在家外面的门廊上等我。我太想扑进她的怀里了。我想蜷缩在她的披肩里，哭出我在学校所受的委屈，哭出我在学校没有朋友的孤独，我渴望自己在心碎之际得到理解、关爱和拥抱。

在山上，阿亚注视着我。她没有向我走来，但她用眼神呼唤着我。现在我已经是母亲、祖母、曾祖母和曾曾祖母了，我想，我懂阿亚的感受了：既对我的遭遇感到心碎，也深切盼望事情最终会好起来。即使我熬不过去，阿亚知道我会熬过去。每天当我抵达山腰时，她都会把我抱起来，用她的披肩抱着我、摇着我。

虽然我深陷动荡之中，但我仍有足够的精力去渴望阿亚的爱。这种渴望让我有力量抵达山腰，投入阿亚的怀抱。这种渴求让我渡过难关。

如果你现在没有其他东西，你的渴望也能帮你渡过难关。

一旦你唤醒了内心的渴望，就花一点时间和你拥有的能量联系起来，哪怕你感觉自己没有足够的能量。你可能想再次闭上眼睛，或者睁开眼睛深呼吸。对自己诚实地发问：现在是什么让我坚持下去？找到一件给你带来快乐的小事，让自己对它心存感激。这会给你继续下去的勇气。

然后问自己最勇敢的问题。

我现在和我的能量是什么关系？

我需要更多能量吗？

我能去哪里，或者我能做什么来得到能量？

也许你内心深处有某种东西在召唤你去尝试新事物。也许你想找一份能给你带来更多收益的工作，或者从你已经在做的工作中获得更多收益。也许你的能量来自家庭。也许以前给你能量的东西不再适合你，或者你需要更多的东西。我向你保证，无论你是谁，无论你在哪儿，只要你去找，就有能量在等着你。

不管你是已经和能量失去了联系，还是从来没有真正考虑过它，你都可以从做一些让你感觉良好的事情开始。从小处着手。想想你之前确定的事情、坚持下去的事情，并投入精力。或者考虑一个你能在短期内完成得令人满意的项目。你要行动起来，站起来清理你的沙发，或者移植一株植物。记住仅仅为了爱而将爱付诸行动的感觉。

你也可以为别人做一些事情，比如画一块石头，烤饼干，或者唱一首爱人最喜欢的歌。你甚至不需要心中想着某个人，你应相信如果你开始创造和行动，相应的人就会出现。不为别的，每个人都可以把善意的能量传递给他人，为他人的幸福着想，并祝福他人。这些小事可能微不足道，但效果显著。

能量是我第一个幸福秘诀的核心，因为它是我们所有人的起点，也是我们的终点，生活会带给我们越来越多的活力。本书后面的五大秘诀会指导你怎么做。但是现在，当你开始行动时，能量是你需要的一切。

最重要的是，你要意识到寻找能量几乎和拥有能量一样重要。这种探索本身就是生命的延续。即使你没有太多的能量，你对更多事物的渴望也意味着，你或多或少记得什么是可能的。这表明你不仅仅是一个鲜活的人，更是一个生动的灵魂。