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不是每个人都像我一样，这么年轻就找到了自己的人生之路。许多人努力探寻他们到底是谁，是什么给了他们能量。能量可能是我们内心深处的东西，藏在表面之下，但我们感觉无法触及它。詹姆斯的情况就是如此。
詹姆斯是一名刚从计算机科学专业毕业的学生，他不确定下一步该做什么。我已经为詹姆斯和他的父母治疗了很多年。在母亲的催促下，他来找我看病，但我通过快速的病史了解和身体检查，发现他没有什么问题，至少他的身体健康没有问题。他的牛仔裤上夹着一个随身听，是的，那是很久以前的事了，他把耳机戴在脖子上，紧张地扫视着房间。
“詹姆斯，是什么一直在困扰着你？”
“我只是不知道我的生活该怎么办。我有计算机专业学位，我也有学生贷款要还，但我对任何招聘信息都不感兴趣。”
“你喜欢计算机吗？”
“不太清楚，但我知道计算机很了不起。我父亲是一名工程师，他认为计算机行业是一个有保障的行业。计算机是世界正在发展的一种体现方式，我不确定什么是安全、有保障的。”
“那你想做什么呢？”
“我不知道。”他说。但我怀疑他潜意识中可能知道自己想做什么，只是承认这一点对他来讲没有安全感。
“你还有其他梦想吗？”
詹姆斯告诉我，他偶尔会梦到一棵高大的仙人掌，但不记得其他任何事情，所以我建议他描绘一个场景，他同意了。我说：“闭上眼睛，看看你的周围。你能看见一条路吗？这条路可能铺满了鹅卵石，还可能是一条泥泞小路，也可能是一条铺好的路甚至人行道。”
詹姆斯皱起了眉头，然后他的额头松弛了下来。“那里。”他低声说。
“开始走上这条路。走一步，然后再走一步，再走一步，”我说，“现在看看周围。这是你的路。你在这条路上看到了什么？”
“我在山丘上。”詹姆斯在一分钟后悄悄地说。
“看看前面的路。你在那里看到了什么？”
詹姆斯的眉头又皱了起来。“我看到了那棵仙人掌。我听到一些鼓声。我不知道。”他睁开眼睛。“格莱迪斯博士，我只是不知道。我需要搞清楚很多事情。我问过我的父母，我是否可以自己去山丘上露营，但他们很紧张。他们想知道我是否在吸毒。我只想一个人待着，享受大自然。”
“我认为你应该去。如果你的父母有问题，让他们给我打电话。”
几周后，我在超市见到了詹姆斯，他说自己上了山。他说这是一次视觉探索。他告诉我，在山上的时候，他脑海里一直有鼓声，他知道自己想做什么了。詹姆斯想成为一名音乐家，而且他准备进入研究生院学习音乐制作。我可以看到他的眼睛里闪烁着光芒。他身上充满了昂扬的斗志。
“你的父母是怎么想的呢？”
“他们担心我成为一个负债累累的音乐人，但他们已经同意我尝试一年，看看我能否在音乐方面有所成就。”
正如詹姆斯的故事所描述的那样，有时找到我们的能量，会推动人生的转变。它向我们展示了我们究竟是谁。这可能需要我们做出改变，开始尝试一些新事物，或者停止我们已经做了很长时间的事情。
在有些情况下，只需要很小的外部变化。莉莉安什么都有，但又一无所有。她就坐在我旁边，但当她说“我肯定有问题”时，她的心似乎离我很远。
多年来，我一直是莉莉安的医生，也治疗过她的家庭成员，他们看起来是其乐融融、幸福满满的一家人。她的成年子女彬彬有礼、事业有成，她的婚姻也很稳固。她在社区里人脉很广，喜欢为当地一家低收入儿童服务协会做志愿者。
莉莉安在过去出现过各种症状，并且这些症状都已缓解，但她目前的诉求模糊不清。莉莉安说，也许她生病了，或者有我们不知道的肿瘤。她认为自己可能处于自身免疫紊乱的早期，或者激素失调。她不舒服，她只是确定这一点，她相信我会帮她解决这个问题。
我开始更具体地询问莉莉安的症状。我问她是否头疼，她说不疼。我问她消化系统怎么样，她说很好、有规律、没有问题。我再问她是否有身体部位疼痛，她说没有，她觉得自己在衰老，所以她偶尔会注意到这里或那里有一点刺痛，但没有什么特别之处。接下来我询问了她的心理状态，我问她的睡眠情况，她说睡眠没问题。我还问她是否得过恐惧症或抑郁症，她也说没有。但她只是感觉不好。莉莉安解释道：“我只是没有精力做任何事情了。我被安排负责儿童协会的年度筹款活动，但我几乎无法完成工作，感觉我只是在走过场。”
莉莉安并不是分享这种经历的唯一患者，他们无法完全准确地描述症状，这些症状可能每天都在变化。有些时候是疼痛，似乎影响了患者的一切。有时他们只是看起来没有精力。有时他们只是觉得没有参与感。莉莉安无法说出其中的任何一种情况，但她似乎正在遭受这三方面的困扰。
最后我问她到底发生了什么。我轻轻地问道：“莉莉安，你认为自己有什么问题吗？”
莉莉安低头看着自己柔软、修剪过指甲的双手。她沉默了一分钟，我可以看出她正在内心深处寻找她未能定义的东西。在那漫长的数十秒钟里，我们一起静静等待着。
然后她开口了，“我想我已经没有活下去的理由了”。
莉莉安话音刚落，我们都屏住了呼吸，现场一度沉默。
几秒钟后，莉莉安打破沉默，试图解释。“我的意思是，我拥有了我生命中一直渴望的一切，”她说，“我喜欢我的生活。我没什么可抱怨的。但是……”她支支吾吾地环视着房间，摸着她戴在脖子上的精致项链，仿佛要把她不满的根源说出来。
“没有人需要我了。我觉得我的生活没有任何意义了。”她最后说。莉莉安的声音颤抖着，泪水夺眶而出，顺着脸颊流淌。“我的孩子们不再住在家里了。我丈夫有他的工作，而我为这些孩子做什么似乎并不重要，因为他们的问题从未真正消失。这比任何事情都要令人沮丧。我在这里到底是为了什么？我已经做了我需要做的一切，而且活着也没有什么意义。”莉莉安开始更急切地拽着她的项链，她的焦虑陡增。“我不知道接下来该做什么。也许接下来没什么可做的。也许我已经完了。”
即使我们似乎拥有了一切，没有能量的话，我们也将一无所有。没有能量的生活会空虚，我们会无精打采。这不完全是抑郁症，但也不完全是活着。就像莉莉安描述的那样，这种感觉很糟糕。
这本书包括许多有关病人改变生活的特别故事。但是莉莉安的故事一直深深地打动着我，因为大部分生活情节并没有戏剧性冲突。生活大多数时候是日复一日，我们要么与周围的世界互动，要么不互动。许多关键的转变都发生在像这样的病人身上。
我把莉莉安拉过来，紧紧地拥抱着她，默默地欣赏着她的勇敢无畏。医学院没有人教我拥抱别人——现在，他们可能会教大家不要这样做——但不管怎样，我总会温暖地拥抱患者。然后我试图向她解释发生了什么事。
“你很重要，莉莉安。你只是忘记了自己的重要性，”我说，“你是比你自己本身更重要的一部分。你是你儿子、丈夫和朋友生活的重要部分。你是生命本身的一部分。你的生命还在继续，你的生活并没有结束。生活就在那里，等着你去参与。”我告诉她，在我的脑海中，我看到了她，看到了她的生活。就好像我可以在她周围画出两个没有接触的圆圈。这两个圆圈是分开的。她的生命怎么会给她这样的负能量？她又怎么能给予任何回报呢？
我们进一步讨论了莉莉安在社区中的角色，她似乎松弛了一些。莉莉安在理智上似乎明白我在跟她说什么，但是她的身体还没有跟上。
几天后，莉莉安摔了一跤。她正走下露台，突然脚踝扭伤，摔倒在人行道上，右臀骨折。我听说她摔倒了，便去医院看望她。事故已经过去快两个星期了，她非常沮丧。莉莉安一见到我就高兴起来，但随后又悲伤起来。
“你在这里是怎么打发时间的，莉莉安？”我给了她一个长久的拥抱后问道。“我什么也没做。我什么都做不了。我必须待在床上。”她回答。“嗯，你的胳膊可以动，你的大脑也可以思考。你肯定能做些什么，你也必须做，如果你像这样待在病床上，你肯定会情绪内耗。”
莉莉安用异样的眼神看着我。她询问道：“我在病床上能做什么呢？”
我问：“那么，谁在为儿童协会筹划募捐？”
莉莉安解释道，她不在的时候，儿童协会的一名员工被派去负责募捐活动，但事实上他工作太累了，什么也做不了。我鼓励她给那个员工打电话，要求承担一些工作职责。“你必须与你的生命力重新连接，为了实现这一点，你必须忙碌起来，”我建议，“你的臀部需要时间愈合，但如果你一直闷闷不乐，身体愈合会需要更长的时间。”
莉莉安把我说的话记在了心里。她开始在医院的病床上筹划这个儿童协会的募捐活动。她选择装饰品、安排发言人和确定菜单，从而变得精力充沛、容光焕发。两个月后，我参加了她的筹款活动，这是我参加过的最精彩的活动之一。莉莉安帮助筹集的资金，为贫困儿童启动了一个全新的课后项目。
莉莉安和詹姆斯都参加了我今年一百零二岁的生日宴会。他们和我一起庆祝真是太棒了，我也要庆祝他们创造了充满活力的生活。莉莉安仍在儿童协会工作，主持年度募捐活动。詹姆斯后来也成为一名成功的专业音乐制作人，离他第一次上山几十年后，他成了当地印第安人部落中受人尊敬的兄弟，并带领其他人进行视觉探索，这丰富了他作为音乐制作人的职业生涯。
莉莉安和詹姆斯的巨大转变提醒我们，对能量的追求涉及一个更重要的问题：我们为什么会在这里？我们当中的一些人有精神上的追求，有一些人信仰宗教，而有一些人尊重宇宙的自然规律。但是不管我们对创造的理解是什么，我们的能量都说明了为什么。能量是我们触及生命的直接结果，生命反过来哺育我们。
重要的是，我们是寻找能量的人。一旦我们这样做了，开始流动的能量就会持续，然后不断膨胀，直到我们充满能量，开始与更伟大的东西——目标感联系起来。
充满活力的生活会让我们目标感十足。这对我们的心理健康和身体健康都有着深远的影响。密歇根大学健康和退休研究表明，在五十岁以上的成年人中，高度的目标感与死亡率下降之间存在关联。我们发现生活中有目标可以降低心血管疾病风险，并防止阿尔茨海默病的极端恶化。还有证据证明，志愿服务活动可以降低死亡风险，更不用说让我们有更强烈的幸福感了。以上种种迹象表明，实际上，有目标的生活可以帮助我们延长寿命、活得更幸福。
我们从生活中获得的快乐，会感染我们周围的世界。在整体医学中，我们不仅仅将身体健康理解为灵魂健康的一个方面，我们还将灵魂健康视为世界健康的一个方面。当我们关注我们的灵魂和心海时，我们也让世界上的人更健康了，因为我们都紧密交织在一起。