尊重时间的节奏

“生命的秘密就是享受时间的流逝。”詹姆斯·泰勒在一首老歌中如此唱道。毫无疑问，这是真的。但对于我们大多数人来说，如何“享受”时间的流逝是一个巨大的问题，因为我们没有足够的时间。我们追求高效，以为这样可以拥有更多的时间，却发现时间这个棘手的东西更快地从我们的指缝间溜走了，嘲弄着我们。我们迫切需要它。我们浪费它。我们眼睁睁地看着自己衰老，明白自己所拥有的时间已经越来越少。面对时间这个强大的对手，我们无法摆脱“我正在输掉这场战斗”的糟糕感觉。我们无法参透“享受时间的流逝”这一生命的秘密。我们想做的，是不惜一切代价延缓时间的流逝。

按照这个思路，时间问题似乎无解，因为我们从根本上误解了它的本质和意义。尽管我们重视时间，但对它缺乏尊重，仿佛它是我们可以买卖的物品，是我们可以掌控的东西。现代生活的最大谎言就是“科技让我们成为时间的主人”，事实上，机器只会让时间从我们身边更快地溜走。与直觉不符的是，你拥有的机器越多，你的时间就越少：你浏览社交媒体动态直到深夜，你不得不早起把车开到修理厂，你每天都会收到大量的信息……它们占用了你所有的时间，让你完全没有属于自己的时间。科技就是这样让我们忘记了时间的本质。

我们忘记了时间的神圣性。

对于古人来说，时间是神的恩赐，值得敬畏。长者之所以受人尊敬，正是因为他们在时间的长河中享受了比我们更多的恩赐。时间是高于个人的东西，不能控制，只能欣赏。在神圣的时间观中，无论是孩子的成长还是庄稼的收获，所有美好的事物都受到时间的滋养，而我们的文化现在却沦落到蔑视一切需要时间的东西。“青春才是令人羡慕的，因为它没有经历过时间的洗礼。”“经过长期努力而获得的成功不如一夜暴富令人向往。”我们甚至无法忍受短暂的不满足感，因此要不断吃东西、玩手机，寻求无益于身心的刺激。

现代生活的最大谎言就是“科技让我们成为时间的主人”，事实上，机器只会让时间从我们身边更快地溜走。

只有重建“仪式”，时间才能恢复其神圣的地位。在古代，仪式是完全与时间联系在一起的，无论是一年四季还是昼夜晨昏。仪式是意义得以进入生活的缝隙，是古人敬畏时间的机制。过去的人都知道，如果失去了仪式，生命的意义就会分崩离析。在如今的假期、婚礼和葬礼中，我们仍能感受到这种力量微弱的延续，但这些并不够。我们失去了日常生活中的仪式感。

我们失去了时间的节奏。

我们不靠土地为生，也不生活于古老的部落文化中，因此更难把握时间的内在节奏。而这会让我们生活在一个疯狂、毫无意义的世界里，拼命地追寻，却不知道为何追寻。好消息是，我们有办法重新建立与时间的联系，但与古人不同的是，我们无法求助于文化和社会环境，只能靠自己。每个人都有责任做出改变。这需要高度的自律，因为“自律”就是我们能与时间建立的最好的联系，它可以帮助我们恢复现代生活的仪式感。当然，这需要臣服、承诺和耐心。只要使用得当，你就能发现时间的无尽价值，掌握“享受时间的流逝”这一人生的秘密。

臣服，与自我意识相关。自我意识的本质就是想到什么就要做什么。我们太看重当下的冲动，不愿意错过任何一个念头。结果是，我们很难长时间集中精力做一件事。不看屏幕，我们就吃不下饭。我们会中断一段亲密的对话，只为回复一条消息。我们写作或学习时要一边听听音乐，一边玩玩手机。然而，无论是吃饭、聊天还是学习，我们都应将它们当作神圣的事情来对待。它们是让我们的日常生活恢复仪式感的机会。如果日常事务是神圣的，那就意味着我们不能轻易被打断。强迫自己认真地去完成每件事，无论你在此期间被什么吸引，都不要分心。也就是说，你需要把这些活动看得比你自己还重要。我们目前的整个文化都与此背道而驰，常常把当下的个人冲动当作最高追求。然而，只有臣服于日常活动，将其神圣化，我们才会获得真正的自由。

承诺，是为了连接过去、现在和未来。承诺不一定是长期的。实际上，你最好能在一天或更短的时间内练习，因为这样你将更容易兑现承诺。比如你承诺第二天早上十点锻炼，那就一定在十点准时开始锻炼。要设置兑现承诺的精确时间节点。把十点定为神圣的时刻，并不是因为“十点”有什么特别之处，而只是因为前一天你承诺了在这个时间行动。这个节点成了你向自己证明“我会信守承诺”的机会。一旦你养成这样的习惯，生活就会形成一种“承诺、行动、承诺、行动”的节奏。这个节奏会将你与过去做出承诺时的情景、未来必须采取的行动联系在一起，并帮助你开始将过去、现在和未来作为连续的整体来体验——没有这种连续性，生活就是一连串毫无关联的事件。你将掌握履行承诺的要义。只有感觉到自己在时间的流逝中有所作为，你才能体会到真正的自信。

耐心，意味着你要接受这样一个事实：任何事物都不是一蹴而就的，只能随着时间的推移而产生。说得更深一些，你需要认识到一个真理：单靠我们自己，什么也创造不了。我们生活中发生的每一件事——写一本书、抚养一个孩子、做一顿饭、盖一栋房子——都取决于更高驱动力（例如时间）的参与。我们创造的任何东西实际上都是与更高的力量共同完成的。只要我们仍系于这片土地之上，这一事实就不可颠覆。时间节律是神圣的，因为人们每天都在目睹更高驱动力从中发挥作用。而现代人太自大了，以为是自己创造了一切。我们对与更高驱动力连接、协作的事情不感兴趣，更不要说耐心等待它们的帮助了。结果便是，当没有快速达到预期效果时，我们更容易感到绝望。毕竟，如果是我创造了一切，为什么现在我什么都创造不出来了呢？为了摆脱这种境遇，下一次当你发现自己处于“毫无办法”的境地时，请提醒自己保持耐心！注意接下来的几个小时和几天里会发生什么。在大多数情况下，“奇迹”会发生，解决方案会随着时间的推移而自动出现。如果你能坚持这样训练自己，你就会对时间的创造力充满信心。时间之所以神圣，正是因为它拥有这种力量。如果对时间没有耐心，我们就不可能拥有真正的信心。

对待时间的态度也会影响人际关系的幸福程度。这在家庭中表现得最为明显。家人需要共同臣服于日常生活，需要生活在连续的过去、现在与未来中，需要有耐心处理问题。如果日常活动总是被打断，承诺从未被兑现，没有人愿意等待，那家庭关系就会变得异常脆弱，幸福也将无从谈起。不尊重时间的人不可能相互尊重。我们需要进餐或祈祷这样的仪式，需要在固定的时间相互交流。当生活有条不紊、有节奏地进行时，家庭才能达到某种平静与和谐的状态。孩子们会逐渐明白，他们不可能一下子得到所有东西；家长们也会开始发现，没有必要把孩子逼得太急。留些时间来呼吸，更高驱动力才能进入有节奏的家庭。

祝福每个人都可以“享受时间的流逝”。