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Tips

学习中遇到的小挫折,或者一两次考试表现得不理想,并不能反映一个人真实的学习能力和学习态度。我们应尽快调整情绪,找到学习中感兴趣的部分,保持学习热情。

积极主动地学习,学习才会更高效,才能获得成就感和满足感。

陈博士 三十六计小锦囊

想要热情专注地投入到学习中,我们可以这么做:

1 提升认知

认识到学习的重要性,制订好学习计划,并给自己定个目标。通过激励、认可、接纳等方法,完成目标。

2 热情回弹

学习时,不要给自己太大的压力,不要产生紧张情绪,注意劳逸结合,消除疲劳感,使热情随时回弹。

3 睡眠充足

合理分配作息时间,保证充足的睡眠,积蓄能量,保证每天精力充沛、注意力集中。

4 箴言提示

在书桌或笔记本上贴上喜欢的箴言或座右铭,来激励自己更专注地学习。

5 找到乐趣

在学习中找到乐趣,掌握高效、轻松的学习方法,以此激发主动学习的动力。 45Fo9lMOsFDpxQBYwwp6WhV8cy2DuxhQkYkLiRWKTVgHGubVF9ktleCxg0aJdIFY

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