自序

这些年来，我一直在思考孩子养育及青春期成长中的核心问题及解决之道；我一直在问自己：“孩子成长过程中出现的各种问题是孩子自身的原因吗？这其中，父母的因素到底占到多少？”“亲子关系难道不是家庭关系中最重要的那一部分吗？”我们都知道一个孩子健康成长的前提就是和睦的家庭和和谐的亲子关系。

这本书将直击养育和亲子关系的核心深处——孩子成长过程中行为的科学机理和相应的解决方法：

· 孩子的行为（好的或坏的）为什么在某一个时间会出现令人喜出望外或瞠目结舌的“拐点”？——因为“幂次法则”在起作用。

· 孩子为什么会打游戏上瘾或对手机迷恋？——长期不分泌多巴胺的大脑在尝试“自救”的一种替代补救措施。

· 自驱型孩子的成长为什么与前额叶皮质的健康发育有如此密切的关系？为什么一味地吼叫、打骂、指责有百害而无一利？

一旦家长们了解了这些行为背后的科学机理，那些看似难解的教养难题似乎就迎刃而解了。或者，当你再遇到那样的问题，就会试着去了解行为背后的深层原因，心平气和地了解孩子的内心并与孩子一起解决成长道路上的难题和阻碍……

是的，从某种程度上说，孩子的成长就是我们家长自己的成长；家长的认知可以极大地提升孩子的认知。在阅读本书的过程中，你会不断体验到教养的高光时刻——那一次次的共同觉醒，将照亮家庭与孩子成长的前程，将成为孩子未来成年生活中的温馨记忆和战胜挫折的无尽精神资源……

在孩子成长的旅途中，每一位父母都是他们最亲密的伙伴和引导者。养育孩子不是一场权力的较量，而是心与心的交流和沟通。在这个快节奏、高压力的时代，家长们常常不自觉地将焦虑和紧张传递给孩子。要知道，养育的真谛是无条件的爱，教育的本质不是管制、不是设定，而是引导和塑造！

自我的上一本家教专著《陪孩子终身成长》出版以来，无数读者和粉丝给我留言、评论，在现场和直播场合也有许多焦虑的家长提出各种各样的问题，这本书是我这几年的最新思考成果和对一直支持我的家长们的回馈。书中的章节盘点了养育及青春期成长中的关键问题，并梳理了行为背后的科学机理及切实有效的应对方法，还特别在每章后面提炼出场景应用的技巧和要点，以便家长们参考。

让我们踏上孩子与父母的共同觉醒之旅和认知提升之旅，你会发现这一旅程美妙无比且快乐富足！

帆书APP创始人：樊登