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这是一个非常重要的问题，也是涉及后面所讲的有关青少年脊柱侧弯训练要求的一个很关键的知识点。因为人是地球上唯一直立行走的高等动物，所以人体脊柱的结构和功能必须要满足和适应直立行走的要求，既要在静止状态下对抗自身重力的负荷、保持姿势的平衡（静态稳定），又要在行走、奔跑、跳跃以及负重劳动时保持协调和稳定，避免摔倒（动态稳定）；而不论是哪一种稳定，都需要与脊椎骨相连的众多肌肉、韧带、关节和神经系统的参与，其中任何一个环节出现问题，脊柱的稳定性都要受到破坏（时间/程度决定），搞清楚这个问题就是找到了一把解决包括脊柱侧弯在内的脊柱疾病的金钥匙！
脊柱自身的稳定性是由肌肉、骨骼和神经这三驾马车来决定的，三者协调统一使脊柱保持稳定，许多康复训练和运动疗法就是要恢复这三者的平衡。
肌肉——动力系统，它由两头的肌腱（筋，所谓筋骨相连，打断骨头连着筋）与骨头相连，所以肌肉的运动必定要影响到它两头的骨头发生位移；细小的肌肉多数位置较深，它既维持脊柱的稳定，也参与各种精细的动作；而较大的肌肉多在中层和浅层，跨度大，负责完成运动的范围和难度也大。
骨骼——支撑系统，包括硬骨、软骨，中医强调“骨正筋柔”是身体健康的保障。
神经——调控指挥系统，分周围神经（传递信息）和中枢神经（识别信息、发布指令）。