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周六的上午，阳光明媚，曾健康一家人决定去人民广场游玩。一家人吃过早饭，就开车往人民广场方向驶去。接近外滩广场时，曾健康发现前面封路了。这时，小飞坐在车里透过车窗激动地大喊：“爸爸、妈妈、小婷，你们快看，那边怎么有多人在跑步呀！？”
曾健康突然想起什么，说道：“对了，今天可是一年一度的马拉松比赛！有来自全球的很多选手参加，这可是顶级的P级赛事。”
小婷不解地问道：“爸爸，什么是P级赛事呀？”
“这个P级赛事是指在全球具有巨大影响力的赛事，上海的ATP网球大师赛、F1方程式赛车，以及上海马拉松比赛都被评为顶级赛事。这些赛事为中国迈向体育强国和上海城市形象的全球性传播都做出了重要贡献。”曾健康耐心地解释道。
小飞激动地说：“这也太酷了！爸爸我好想和他们一起在马路上奔跑，下次我们报名一起参加好不好？”
林思媛则笑着说道：“小飞，跑马拉松可不能一时兴起哟，并不是每个人都适合跑马拉松的啊。你看那些飞快奔跑的选手，他们可都是经过严格的训练和精心的准备才参加比赛的。而且，你知道什么是马拉松吗？马拉松需要跑多远呢？”
听完林思媛问的问题，一直没说话的小婷开口问道：“对呀，我感觉我对马拉松一无所知，别说参加了，我都不知道这项比赛为什么叫马拉松？是以人名还是地名命名的？”
小飞大笑，说道：“还有你不知道的事啊，哈哈哈，这可难不倒我。在学校的时候体育老师专门给我们讲过马拉松运动的知识了，就让我来告诉你吧。”
“马拉松起源于公元前490年9月12日发生的一场战役。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一名叫菲迪皮茨的士兵回去报信。菲迪皮茨是个有名的‘飞毛腿’，为了让故乡人民尽早知道好消息，他拼命地快跑，当他跑到雅典时，体力已经透支了，在说完‘我们胜利了’之后，就不幸倒下再也没站起来。为了纪念这一事件，在1896年举行的第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为比赛的距离。”小飞讲完后得到了全家人的掌声和称赞。
小婷佩服地说道：“厉害呀你，这次是你知道的比我多了。我开始还以为马拉松是个人名，但没想到是个地名，说的我也想参加马拉松跑啦，但是得跑完40多公里，这也太难啦！”
“是的，小婷。马拉松是一项高负荷、大强度且长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者的身体状况有较高的要求，参赛者需身体健康，有经常性参加跑步锻炼或训练的基础才行。马拉松比赛分为全程马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.097 5公里）、迷你马拉松（约5公里）和欢乐跑（约2公里，2～4人为一组）。参赛者应根据自己的身体状况和训练水平，选择全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松和欢乐跑其中的一个项目报名参加。切记不可逞能，否则完成不了比赛还有可能会出现危险。”曾健康严肃地回答。
小飞听完点点头说：“我明白了，爸爸，看来什么事情都不是一蹴而就，想要体验到马拉松运动的乐趣，就一定要有健康的身体和经常跑步锻炼的习惯。不然，盲目参赛可能带来严重的后果。”
曾健康欣慰地摸了摸小飞的头，说道：“是的，不过我们可以从迷你马拉松和家庭欢乐跑开始。”
机灵鬼小婷又抛出了一个问题：“爸爸，你说这些运动员跑这么远的距离，这么长时间，他们都不需要喝水的吗？”
曾健康点点头：“这个问题很好。42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员会从路边补给站获取一些水。在比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，补给站在比赛路线上每隔几公里设置一个。饮料放在运动员经过时很容易拿到的地方。除了已经设置的站点之外，运动员不能从比赛线路上的其他地方获得饮料。也许一些观看比赛的观众出于好心，会将自己手中的水递给运动员，但是有时这个举动不仅不能帮助运动员，反而会导致他们被判犯规甚至出局。”
小婷惊呼道：“原来马拉松比赛还有这么多的规则呀。看来想参加比赛真的要好好学习一下。”
“对呀对呀。我们如果真的要参加比赛那就要制订训练计划和学习科学跑步的知识了，这个任务就交给我们的教练爸爸了，哈哈！”小飞开心地说道。
曾健康高兴地回答道：“没问题，跑步确实是一门学问，科学的跑步和训练才能给我们带来健康和快乐。希望明年我们能够全家参加欢乐跑或者迷你马拉松，并跑出好的成绩！”