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仪容美，包括面部美、头发美、肌肤美等，是我们留给他人的第一印象，也可能成为改变人生的第一步。人的容貌虽然是天生的，但学会对容貌进行修饰，也可以达到“扬长避短”的效果。
“面必净”是仪容美的第一要求。现在的生活环境空气污染大，再加上皮肤自身新陈代谢产生的污物，最好坚持每天早晚使用洗面奶，并用温水洗净。在不同的季节，要用水、乳、霜、露等护肤品进行护理。对于油性和混合性皮肤，应注意保湿控油，及时用吸油纸蘸去面部浮油。
容貌修饰不仅要美丽、生动，更要真实、适度，给人自然大方、和谐之感，千万不要把自己的脸当作“调色盘”，弄得五彩斑斓；也不要为了所谓的美白或者遮掩小瑕疵、小痘痘而涂抹厚厚的脂粉，搞得像戴了层面具。尤其青少年风华正茂，身体各种机能包括皮肤正值最佳状态，在平时的学习、生活中可做适当的皮肤护理，但最好不要化妆，以减少化学成分对身体的危害，同时也尽展“清水出芙蓉，天然去雕饰”的自然美感。
“适合别人的不一定适合自己，一度适合自己的不一定每次都适合自己”，这句话是我们追求仪容美时应当牢记的。容貌的设计和修饰必须讲求整体配合，首先是化妆部位色彩搭配得当，符合个性特点；其次脸部化妆还要与不同的发型、发色、服装、饰物相得益彰。此外，化妆要适合年龄、身份以及所处场合。不协调的妆容不可能给人以美的感受。
注重容貌修饰是尊敬他人的表现，要达到这一目的，需要遵循礼貌的原则。包括不要在他人面前修饰容貌，比如当众照镜子、描眉毛、涂口红等，都极为失礼；不要借用别人的化妆品，这样既不卫生也让人为难；不要对他人的妆容品头论足，因为民族和文化传统的不同、肤色以及个人审美的差异，每个人在容貌修饰上的品位和效果就可能不一样，非议他人的妆容不仅失礼，还会伤害他人。
化妆应根据自身脸部（包括眉、眼、鼻、颊、唇）特征，利用各种技巧，表现出个性美。一方面，突出五官最美的部分，使其更加美丽；另一方面，掩盖或矫正有缺陷或不足的地方。切忌“千人一妆”，为追赶所谓的“潮流”“时尚”而进行简单的模仿。
适度而得体的化妆，可以更好地体现女性的美丽。
“三庭五眼”是标准脸型。（图6-9）而化妆修饰的最终效果，就是借助化妆技法，使脸型趋近这个标准。
图 6-9
在没有清洁过的脸上化妆，好比在脏兮兮的画布上作画，也会有不洁的感觉，因此，化妆的第一个步骤便是洁面。洁面之后涂上面霜或乳液，可以起到滋润皮肤、隔离彩妆的作用。
选择接近肤色的粉底液或粉底霜，采用由内向外放射状的手法，轻而快地在面部涂抹。面部底妆以“薄、匀、全”为佳，尤其不要忽略发际、颈部、耳朵等处，以免给人以生硬感。
用粉扑或大号化妆刷蘸取少量散粉，在额头、鼻子和易泛油光的部位轻点刷匀，然后扫落多余散粉，这样可以增强粉底附着力，使妆容持久，还能增加肌肤光泽度。
选择与头发颜色相近的眉笔或眉粉，力度放松，顺着眉毛的生长方向一点一点地描画。眉头最粗，颜色稍浓；往眉峰逐渐过渡，眉梢最细最淡。最后用眉刷顺势轻刷一下，使整个眉毛形状整齐、色彩自然。
理想的眉型应具备以下特点：眉头和眉梢处于同一水平线，眉头在同侧鼻翼与内眼角连线的延长线上，眉峰在经过黑眼球外侧且平行于鼻梁的直线上，眉梢在同侧鼻翼外眼角连线的延长线上，眉头、眉峰的高低根据脸型而定。（图 6-10）
图 6-10
先以浅色眼影在眼睛到眉毛之间的眼窝处大范围打底；然后在靠近眼眶的眼褶处画上较深色的眼影，渐渐往上晕开，下眼睑处搭配较明亮的颜色，会让眼睛看来更大、更有神；最后在眉骨、下眼睑下以淡色或是带有珠光的眼影打上高光，加强立体感。需要注意的是，不管是单一色系还是两种以上的颜色混合使用，都要使眼影看起来干净又自然，切记愈靠近眼睛的部分颜色愈深，两色交叠之处也要以渐渐晕染的方式，不能有明显的界线。
紧贴睫毛根部的眼线可以扩大眼睛轮廓，并给人“睫毛更加浓密”的视错觉。基本画法如下：画上眼线时用无名指把眼皮轻轻向上拉，眼睛向下看，由眼尾向眼角贴着睫毛根部描画，再用食指将眼角向鼻部方向拉，从眼角描画至眼尾，使眼线自然连为一体；画下眼线时用无名指轻拉下眼皮，然后再紧贴睫毛从眼尾到眼角描画下眼线；用手把棉棒头压扁，从眼角至眼尾将眼线推匀，使线条自然清晰。
浓密、卷曲的睫毛能提升眼部的神采。首先应使用睫毛夹固定睫毛的形状。用手指将眼皮轻轻上提，眼睛向下看，用睫毛夹依照睫毛根部、中间、前端的顺序分别施力，每个部位可停留 3 秒钟，力度也由强至弱，避免用力太猛使睫毛变得一节一节的。然后尽快涂上睫毛膏。上睫毛可横拿睫毛刷，用“Z”字手法从根部刷向末梢，涂下睫毛应竖拿睫毛刷，一根一根地涂抹。最后趁睫毛膏未干前用小梳子将睫毛梳顺，使睫毛根根分明，没有污渍。（图 6-11）
图 6-11
腮红除了可以增加脸部肌肤的红润感，制造出好的气色外，还可起到修饰脸型的作用。上腮红前，首先对着镜子笑一下，脸颊鼓起来的部分就是我们要上腮红的部位。取少许腮红，先将腮红刷上的干粉轻轻抖落在手背上，再刷上脸，确保腮红分量恰当。腮红有很多种画法，而先从颧骨轻轻向上刷至发际，再往下来回刷动的画法，是最基本也是效果最自然的画法。
此外，如果根据脸型描画腮红，可以参考以下技巧：
面部修饰的最后一步，就是描画出轮廓清晰、形状自然的嘴唇了。年轻女孩通常习惯使用唇彩、唇蜜，颜色淡雅，同时也可使双唇看上去有光泽，所以日妆多用。而色彩浓郁的口红比较适合晚妆，营造高贵华丽之感。涂唇蜜或口红最基本的要领是：嘴唇微闭放松，先涂唇内侧，再涂外侧，最后张嘴呈“O”字形，涂嘴角部分；上唇比下唇色彩深一些，唇周较唇中部深一些；涂完后，用嘴唇轻含面巾纸迅速抿一下，马上松开，这样，唇膏就能与唇部肌肤紧密融合，自然持久，不易掉色。此外，平时最好多使用无色的唇膏滋润保护唇部，避免涂抹口红时嘴唇干燥起皮。
相比女性的化妆程序而言，男性的面部修饰要简单得多。其最首要的是清洁，尤其是年轻男性，皮肤油性大，易生粉刺、痤疮，正确的清洁方法可以减少毛孔堵塞，还可根据情况使用一些具有去死皮、补水、控油、防晒等功效的保养品，使皮肤清爽、健康、自然。
除此之外，男性要经常修剪鼻毛和胡须。刮胡须宜选择在早晨，因为此时皮肤和毛孔都处于放松状态，操作顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴，刮完后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原，之后涂一些乳液、护肤霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。切忌用手或镊子乱拔胡须，以免引起毛囊炎、毛孔粗大等皮肤病。
1.小测试：你是哪种肤质？
每个人的皮肤都有不同的特点，正确判断自己的肤质有助于我们选择合适的洗护及化妆用品。按照习惯，我们把皮肤类型大致分为干性、中性、混合性、油性及敏感性五种。
（1）脸部的毛孔（ ）。
A.几乎看不见
B.细小
C.T区比较明显
D.可以清楚地看见
（2）脸部是否经常长粉刺、面疱？（ ）
A.很少或从未有
B.偶尔
C.有时会出现在T区内或者下巴上
D.经常
（3）到了中午，脸部皮肤看上去（ ）。
A.暗淡，有皮屑或细纹
B.清新，既不暗淡也不油亮
C.T区内比较油
D.整个面部都比较油
（4）到了中午，脸部皮肤经常会感到（ ）。
A.紧绷，有点干燥
B.不紧绷也不油腻
C.T区内有点油
D.不紧绷，很油腻
（5）脸部的水油状况是（ ）。
A.需要增加湿润度
B.维持现状就可以了
C.较油及干燥部位都需要调整
D.需要控制油脂分泌
评分方法：A、B、C、D各选项的得分依次为 1、2、3、4 分。
总分 5 ～ 7 分：干性皮肤。保养要点：补充油脂，加强保湿。
总分 8 ～ 12 分：中性皮肤。保养要点：维持水油平衡。
总分 13 ～ 17 分：混合性皮肤。保养要点：控制T区油脂分泌，消除其余部位干燥现象。
总分 18 ～ 20 分：油性皮肤。保养要点：控制油脂分泌，注重保湿。
此外，敏感性皮肤的特点通常是脸部表皮较薄，红血丝比较明显，易受气候、花粉或化学制剂的影响。对此应减少去角质产品的使用，在选择新的保养化妆用品时要先局部试用，以防过敏。
请对自己的肤质进行描述。
2.（女答）请用 10 分钟时间完成一个漂亮的生活妆，反复练习直到效果满意为止。
（男答）请用 10 分钟时间对自己的面部进行修饰，反复练习直到效果满意为止。
3.根据你身边某位女性朋友的特点，说说你打算怎样为她化妆。
著名的企业家松下幸之助从前不修边幅，也不注重企业形象，因此企业发展缓慢。一天去理发时，理发师不客气地指出他不注重发型的问题，说：“你是公司的代表，却这样不注重修饰，别人会怎么想，连人都这样邋遢，他的公司会好吗？”从此松下幸之助一改过去的习惯，开始注意自己在公众面前的仪表仪态，生意也随之兴旺起来，现在，松下电器的种类产品享誉天下，与松下幸之助长期率先垂范，要求员工懂礼貌、讲礼节是分不开的。
1.松下幸之助的生意好起来源于什么？
2.请同学们说一说发型对外在形象会产生什么影响。