下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
俗话说“三分长相，七分装扮”，在人的风度美中，仪表修饰是其中举足轻重的要素。一个人的卫生习惯、穿衣戴帽、修饰搭配时刻反映着个人修养。
在新产品推介会上，VIP客户李先生被安排在距离主讲人最近的嘉宾席。李先生所在的集团公司是这种新产品的潜在大客户，作为负责人的他也想趁此机会更深入地了解相关信息。尽管主讲人津津乐道，可李先生的注意力却总被他伸出鼻孔的鼻毛占据。他试图转移视线，目光下移的结果是看到主讲人肩头上一层白花花的头屑。作呕的感觉让李先生如坐针毡，一上午过去，除了头脑中反复出现的“黑鼻毛、白头屑”两个画面，什么内容也没有听进去。
1.什么原因使李先生如坐针毡，你有过相关经历吗？
2.良好的卫生习惯对仪表风度有什么帮助？
清洁卫生是仪表美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢、胡子拉碴、浑身异味，都必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯。
（1）入睡前、起床后要洗漱，经常洗头、洗澡，勤换内衣、袜子，不留长指甲。
（2）注意口腔卫生，每天至少刷牙 2 次，每次不少于 2 分钟。饭后漱口或喝茶。吃了葱、蒜等有异味的食物，可以嚼一嚼泡过的茶叶；口香糖有助祛除口腔异味和残渣，但不要在与人交往时咀嚼。
（3）修饰好仪容仪表再出门，不要在人前“打扫个人卫生”。比如照镜子、剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、补妆容等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。
（4）不随地吐痰，不对着人咳嗽、打喷嚏；不在公共场合很响地发出身体的声音，如打嗝、打哈欠等。
清洁面部可以洗去皮肤油脂、空气污染、卸妆等的残留物，去除新陈代谢产生的老化物质。需要注意的是：
（1）每天洗脸的次数并非越多越好。过于频繁清洗反而会破坏皮肤的酸碱度。通常在清晨起床后和晚上就寝前各洗一次即可。
（2）用手指肚由内朝外画圈滑动清洗。取出适量洁面乳，在手心加水揉搓起泡，用手指肚轻轻地由内朝外画圈滑动清洗，手指不可过分用力，以免增加肌肤的负担。从皮脂分泌旺盛的T字区开始清洗，额头中心、鼻翼及鼻梁两侧要仔细清洗，下颌底部、脖子、耳后等也不能忽略。
（3）洗脸最好用温水。过烫的水会带走肌肤油脂，导致松弛老化，冷水则不利于扩张毛孔、去除污垢。因此，最好使用温水，以泼水的手法将洁面乳清洗干净，最后再以冷水轻轻拍打以收缩毛孔。
（4）用毛巾吸干水分。洗脸后将干毛巾轻贴在脸上吸收水分，不可用力揉搓，以免伤害肌肤。
（5）随身携带纸巾以保持面部清洁。当脸上有汗水或污渍，不应用手甚至衣袖去擦，而要使用纸巾。皮脂分泌旺盛的人，用吸油纸按去面部的浮油，使脸庞保持干净、清爽。
发型修饰的基础是整洁。其遵循“三不”原则：不能有异味、出绺和头皮屑。要达到这样的要求，应养成周期性洗发的习惯，一般每周洗2～3次即可。油性头发至少2天洗1次，干性头发间隔时间可稍长一些，避免带走更多皮脂。洗发应按以下步骤进行：
（1）洗发前用木梳将头发梳理通顺，先梳发梢，再从头顶往下梳，把头皮上的脏污和鳞屑（死细胞）弄松， 同时起到用梳子按摩头皮的作用。
（2）用温水湿润头发，先将头发冲洗一遍，使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，可减少洗发精的用量，以降低对头发及头皮的损伤。
（3）洗发水先倒入手心揉搓起泡后再涂在头发上，用指腹按摩头皮，不要用指甲抓抠，以免损伤头皮。
（4）清洗头发的时间应是洗发的两倍，否则洗发水中的化学成分残留在头皮和头发上，会头发分叉、出现头皮屑等。
（5）头发洗净之后，再使用护发素等营养产品，除非是标注了免洗的产品，否则仍然要彻底冲洗干净。
（6）用干毛巾包裹湿发，擦干水分。切忌拧、搓头发，因为此时头皮及头发都很脆弱，极易受损。
（7）使用电吹风时，一定要距头发 20 ～ 25 厘米，不要直接吹头皮，更不要将头发吹得干透，一般八成干即可。
人的皮肤表面有一层薄薄的“皮脂膜”，它是由分泌的油脂、汗液和皮肤细胞碎屑构成的，对皮肤起着保护作用，并让皮肤看上去有光泽。冬季皮肤干燥、缺水、瘙痒，就源于这层皮脂膜受到了破坏。正确洗澡应该既清洁皮肤，又不破坏皮脂膜。
（1）水温。保持在 38 ～ 45 摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小损伤，加重瘙痒。
（2）时间。如果是天天洗澡，每次 5 ～ 10 分钟就可以了，不要超过 20分钟。
（3）沐浴露。尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明即可。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。
（4）保湿。沐浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，其他部位都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于沐浴后乳液的保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。
香水是一种帮助人们赢得好感的神奇物品，是人的气质外衣，远远地便会释放出吸引人的能量，让人无法忘记。但在使用香水时如果不注意细节和场合，反而会起到相反的效果，使魅力大打折扣，所以我们必须掌握其中的学问，巧妙地用好它。
较浓气味的香水，应在冬天或在盛装的宴会上使用。炎热季节或上班时，适合使用气味较淡的香水，这样才不会给人以唐突的感觉；在运动、旅游时，应使用运动香水；而在私下亲密的时刻，浓烈诱人的古典幽香会让整个气氛更富有情调，这时绝不会让人有尴尬和失礼的感觉。
（1）喷香水时，喷口应与身体保持约 10 厘米的距离，使喷出的香水呈雾状，这样可使香水香味均匀分布，而不会集中在某一处。
（2）香水应避免直接喷洒在白色的衣服上，因为多数的香水都含有色素，直接喷洒在白色衣服上，会导致香水中的色素残留在衣服上。
（3）用香水时，不要直接对着肌肤喷洒，尤其是会直接暴晒的地方，如脸部，脖子、头发等，因香料碰到紫外线会产生化学变化，导致皮肤黑色素沉着；也不要喷洒在易出汗的部位，香气一旦混合了汗味就会产生难闻的味道。
（4）香水可涂在脉搏跳动处，比如手腕内侧、耳根、颈侧、脚踝。另外，服装上某些部位，如衣领、口袋、裙摆内侧，以及西装插袋巾的下端都很适合。
（5）使用香水一定要适量，通常以自己身体以外一米为限，如果超出这个范围还能闻到，那就是过量了？
1.对照一下自己平时的清洁方法，哪些是恰当的，哪些是需要改进的？
2.请说一说使用香水的正确方法。
郑伟是一家大型国有企业的总经理。一次，他获悉一家德国著名企业的董事长正在本市访问，并有寻求合作伙伴的意向。他于是想尽办法，请到德方朋友牵线搭桥促成双方的洽谈。
让郑总经理欣喜若狂的是，对方也有兴趣同他的企业进行合作，而且希望尽快见面。到了双方会面的那一天，郑总经理对自己的穿着刻意地进行了一番修饰，根据自己对时尚的理解，上穿茄克衫，下穿牛仔裤，头戴棒球帽，足蹬旅游鞋。无疑，他希望自己能给对方留下精明强干、时尚新潮的印象。
然而事与愿违，郑总经理自我感觉良好的这一身时髦“行头”，却偏偏坏了他的大事，导致失去了与德国企业合作的机会。
1.为何郑总经理的穿着会直接影响合作的成功？
2.请你为郑总经理提供着装建议。
