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划重点：乳腺癌的肿块常常是不痛的！
乳腺癌已成为女性发病率第一的恶性肿瘤，因此，广大女性同胞必须关注自己的乳房健康，未雨绸缪，防患于未然。若发现乳房异常情况，如乳房肿块、乳头溢液、乳头糜烂、乳头回缩、皮肤凹陷或水肿等，应及时到医院就诊并进行专科查体和相关的辅助检查。
（1）专科查体：首先，可帮助明确是否真的有肿块；其次，可帮助了解肿块的具体部位、大小、活动度、边界是否清晰等。
①乳房触诊：检查者采用手指掌面进行触诊，不要用手指挤捏乳房组织，否则会将捏到的乳腺组织误当作肿块。应循序对乳房外上（包括腋尾部）、外下、内下、内上各象限及中央区做全面检查。先查健侧，后查患侧。发现乳房肿块后，应注意肿块大小、硬度、活动度，表面是否光滑，边界是否清晰。轻轻捻起肿块表面皮肤，了解肿块是否与皮肤粘连。最后轻挤乳头，了解有无溢液，若有溢液，依次挤压乳晕四周，并记录溢液来自哪一乳管。
②腋窝触诊：腋窝淋巴结分为 4 组，应依次检查。检查者面对患者，以右手触诊左腋窝，左手触诊右腋窝。先让患者上肢外展，以手伸入其腋顶部，手指掌面压向患者的胸壁，然后嘱患者放松上肢，搁置在检查者的前臂上，用轻柔的动作自腋顶部从上而下检查中央组淋巴结，然后将手指掌面转向腋窝前壁，在胸大肌深面检查胸肌组淋巴结。检查肩胛下组淋巴结时宜站在患者背后，触摸背阔肌前内侧。最后检查锁骨下及锁骨上淋巴结。
需要注意的是，无论是乳房触诊还是腋窝触诊，最好前往医疗机构接受专业医生的检查。普通人有时候容易将正常的乳腺腺体误认作肿块。
（2）专科检查：乳腺钼靶、乳腺彩超、乳腺磁共振等检查有助于初步判断肿块的良恶性，若疑为恶性，还需进行病理穿刺以便进一步明确诊断。