任务七
为老人布置睡眠环境

【任务导入】

沈爷爷，现入住某某福利院特护科B402室。

照护评估中的基本信息：

出生年月：1939年7月；身高：173厘米；体重：70千克；文化程度：中专；婚姻状况：已婚。

经济状况：10000元/月，有积蓄，子女经济条件好，能给予支持。

兴趣爱好：喝浓茶、打麻将。

饮食喜好：米粉、糖包子、红烧鱼、花生米。

性格特点：开朗、热情、幽默，喜欢指挥别人。

工作经历：某国企党委书记，常主持会议。

家庭情况：1个女儿、2个儿子，均在国外，配偶也住在福利院。

既往病史：高血压病史15年、帕金森病史3年、腔隙性脑梗死后半年。

目前状况：老人意识清醒，言语不利，血压平稳，右侧肢体活动不灵，左侧肢体能正常活动，以轮椅活动为主。目前老人时有幻觉、拒绝照护，养老护理员告知老伴来看望能让爷爷安静下来。养老护理员为老人进行心理疏导后，为老人布置睡眠环境，协助老人上床睡觉。

【任务要求】

为沈爷爷布置睡眠环境，要求养老护理员用口头语言和肢体语言疏导老人的不良情绪或鼓励、表扬老人，增强老人提高生活自理能力的信心，将沟通交流、安全照护、心理支持、人文关怀、职业安全与保护等贯穿于照护服务全过程。

【任务目标】

●了解老人睡眠的相关知识

●熟悉老人对睡眠环境的要求

●掌握为老人布置睡眠环境的方法

●能够为老人布置科学、合理、温馨的睡眠环境

【任务分析】

一、概述

睡眠是人的生理需要。睡眠质量与身心健康有密切的关系。老人的睡眠出现问题受多种因素影响，睡眠环境对睡眠质量有直接影响。养老护理员根据老人的睡眠生理特点，协助老人做好睡前环境准备，营造适宜的睡眠环境，将有效改善老人的睡眠质量。

二、老人的睡眠生理特点

随着年龄的增长，机体结构和功能会发生退化，老人的睡眠功能也会退化。老人睡眠时间长短因人而异，觉醒后感觉精力充沛、情绪愉快即可，不必强求一致。由于老人体力减弱，很容易感觉疲劳，因此合理、科学的睡眠对老人来说仍然十分重要。

（1）睡眠时间缩短。60—80岁的健康老人就寝时间为7~8小时，但睡眠时间为6~7小时。

（2）老人夜间容易醒，且非常容易受到声光、温度等外界因素以及自身疾病的干扰，夜间睡眠变得断断续续。

（3）浅睡眠即大脑未充分休息。老人浅睡眠期增多，而深睡眠期减少，老人年龄越大，睡眠越浅。

（4）老人容易早醒，睡眠趋向早睡早起。

三、老人睡眠环境要求

老人睡眠环境是指老人睡眠的居室环境。居室环境包括以下内容：室内环境温度、湿度、声光及色彩、通风及其他（如蚊虫等）妨碍睡眠的因素。

1.室内环境温度、湿度

老人的体温调节能力差，夏季室温以26～30℃为宜，冬季室温以18～22℃为宜，相对湿度保持在50%～60%为宜。

2.声光及色彩

老人睡眠易受声光的影响，居住环境要保持安静。老人视觉适应能力下降，光线过暗或过亮，都会产生因看不清周围景物而跌倒、坠床等问题。夜间应有适当的照明设施，如夜灯或地灯。墙壁颜色应淡雅，应选择淡黄色、淡绿色或淡粉色等。过于浓重的暖色或冷色会使老人情绪兴奋或抑郁，影响睡眠。

3.通风

通风可调节室温、减少室内异味并可降低室内细菌数量，减少疾病发生概率。居室要经常通风以保证室内空气新鲜。

4.老人居室内设备

老人居室内设备应简单实用，靠墙摆放，家具的转角应尽量选择弧形，以免碰伤起夜的老人。

5.卫生间

卫生间应靠近卧室，方便如厕。卫生间内应设置坐便器并设有扶手，地面铺防滑砖。叮嘱老人上床前排空大小便，避免和减少起夜对睡眠造成的影响。对不能自理的老人，应在睡前将所需物品，如水杯、痰桶、便器等，放置于适宜位置。

【任务实施】