把握好季节、昼夜的节奏,比吃什么东西重要。再根据自己的节奏——饥了、饿了、馋了吃饭,这叫节奏,这叫法。法是能量的控制和释放,可以有高低起伏。 GxYK6ti5ZNUAgLMEsbSik8ebsjIcJ6w7iO+Z59zZ0/QZ5JJvvOllU+fI/qCbeYCO