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毛泽东在一师读书，非常热心于体育锻炼，他和一些志同道合的同学提出“文明其精神，野蛮其体魄”的口号。春风吹来时，就高声叫嚷，叫做“风浴”；遇见下雨，就脱掉衬衣让雨淋，称之为“雨浴”；烈日当空，脱掉衬衣，谓之为“日光浴”；在已经下霜的日子，还露天睡觉；甚至到了11月份，还去寒冷的江水里游泳；寒假中，他们徒步穿野越林，爬山绕城，渡江过河。
1917年4月1日，毛泽东第一篇公开发表的文章《体育之研究》在《新青年》第3卷第2号上出现（署名“二十八画生）”，他写道：“体者，为知识之载而为道德之寓也；体育于吾人实占第一之位置，体强壮而后学问道德之进修勇而收效远；近人有言曰，文明其精神，野蛮其体魄，此言是也；意志也者，因人生事业之先驱也；运动而有恒，第一能生兴味，第二能生快乐。”毛泽东在日记中写道：“与天奋斗，其乐无穷！与地奋斗，其乐无穷！与人奋斗，其乐无穷！”