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无论在学习什么内容，专注力的重要性都是毋庸置疑的。导致我们无法专注的原因有很多，如糟糕的身体状态，嘈杂的环境因素，对于游戏、手机的渴望，或者是自己根本不想学习，等等。要调动起来自己，适当地给自己一些压力，要有充足的睡眠，身体是一切的根本。找一个安静的环境，关闭不必要的通信设备，静下心来做一件事情。
专注力是专注于做一件事的能力。当然每个人希望专注的事情都不同，我们就以当下的看这本书为例，专注于眼前。
你看书的时候确定在看书吗？看了半天不知道在讲什么，这边看着书那边看着手机，还一边听着相声，你没把看书当回事。学会一次只做一件事。
注意力集中的好处非常多。注意力集中者1小时的工作（学习）量甚至会比你一天的工作（学习）量都大。现在注意力涣散太过容易，而且大部分人都存在着注意力无法集中的现象，我集中注意力的方法只有四个字——事不过三！
我将一天的行为划分为两种，一种是对自身毫无帮助，浪费时间的低级趣味（如打游戏、看小说、看电视剧），另外一种是可以提升自己的高级趣味（如看书、学习、写文章、练字）。
绝大部分人都想着不断学习，不断提升自我，拥有更自由的人生。当低级趣味唾手可得，轻易地就能获得多巴胺的满足时，自制力就显得尤为重要。
“事不过三”就是基于此创造的一个行为模型，每天做低级趣味的事情不超过三次，严格执行。在工作累了的时候可以适当放松下，但是一定要有度。
有的读者自制能力很强，可以对自己要求更高，获得更多高级趣味。
你看这书的目标是什么？你看书有没有计划？
带着问题去看书，会让你更有针对性，认真地在书籍里寻找你需要的答案。如果这本书解答了你的困惑，那么你已经达到目的，如果还有其他的收获那就算是赠品。
如果就是想看这本书，没有任何的目的和问题，单纯地想学习，那么就可以有计划地进行阅读。
第一遍，先快速地大致地粗看一遍，了解书的架构和主要知识点，看看适不适合自己。
第二遍，针对主要的知识点进行详细的阅读，把没有懂的标记下来。
第三遍，带着问题去阅读，逐一解决问题。
“杯子满了”，那又如何装下更多的水。“苟日新，日日新，又日新。”洗澡的时候不仅要洗去身上的污垢，更要清洗自己的内心，每天不断地更新自己。很多人在大学毕业工作之后，就很少看书了，完全没有上学时的谦卑心态，这时候要调整自己，要知道，山外有山，天外有天，低头才能看到更深层次的内容。
看书的时候，避免不了的就是会看到一些自己不认可的观点，或是非常明显的错误，这个时候很多人就不淡定了，发朋友圈炫耀一番。这种指正是很有必要的，但是有的人沉迷其中，而忘了看书的初心，从为了获得知识变成为了抬杠。