自序

为什么要写这样一本书呢？还要从我看到的一个孩子说起。

在一次校友活动上，一个孩子一直在低头玩手机，对妈妈说的任何话都没有反应，直到妈妈将手机从他手中拿走的那一刻，他爆发了！他开始捶打妈妈，大声哭喊、躺在地上打滚、把自己握紧的拳头使劲地塞进嘴里。在这个六七岁男孩的脸上我看到了深深的绝望和痛苦，我的心仿佛也随着他眼角飙出的泪水攥紧了。

从什么时候开始我们被手机控制了时间，牵制住了情绪呢？孩子沉迷于看动画片、玩游戏，同学间只要在一起就玩手机，一个月视力就能下降100度。马路上、商场里一群10来岁的孩子围在一起，说着从手机里学来的网络用语，“芭比Q了”“恐龙抗浪”“我信你个鬼，你这个糟老头子”。听到这些，内心五味杂陈。我心惊地发现这一定不是他们的爸爸妈妈教的，是手机里的内容！更令人心惊的是，家长们在喊着不让孩子看手机、责骂孩子打游戏的同时，自己手里拿着、眼里看着的又是什么呢？地铁里、公交车上、城市街头、乡间田野的大人们也都成了“低头族”。回想在一次探访留守儿童活动中的情景：在村子里，十几个父母在外打工，孩子跟老人一起生活，家中居然一本书都没有，老人、孩子几乎人手一部手机，里面播放着搞笑视频。

你是否也发现、面临或经历着这样的问题呢？

我们这些年来奋斗在教育一线，与数以万计的家长一起探索孩子行为背后的动机，深知“屏幕时代”下的教育已成为大部分家长的主要课题。然而，仍然有一部分家长并未觉察被手机屏幕锁住的生活有何不妥。

如何利用好手机、网络这些“双刃剑”，让我们和孩子成为手机的主人，汲取网络的优质内容、掌握主动权，使“以网络获取知识，用手机辅助生活”成为当前有力的武器呢？我们总结近十年的办学经验并结合了近千个实际案例，归纳形成这本书。全书共九个章节，从屏幕时代下如何培养孩子的专注力、社交力、学习力，到如何帮孩子建立屏幕下的安全意识、培养孩子的习惯，再到如何处理隔代养育关系等共九个方面，探究孩子内心深处的声音，总结出家长们亲测有效的方法，旨在帮助孩子和家长更好地适应屏幕时代下的学习与生活环境。

我们不奢求用一本书能拯救被手机“蚕食”的孩子们，仅希望父母通过与孩子共读这本书，开启亲子同盟，将手机、网络的沉迷者，变成手握屏幕时代科学教养工具的创造者。以“爱”出发，与孩子们在相互尊重和信任的氛围中共同成长，为这个世界带来更多的光明和希望。

邢子凯　邹艳侠
2023年10月