第三节
同理心是社交力的核心

1.为什么大家都不喜欢我

如果有一天，孩子跑过来告诉你，妈妈，为什么大家都不喜欢我，你会如何回答？

A.不喜欢就不喜欢，为什么非要他们喜欢，喜欢不能当饭吃

B.不喜欢就算了，就知道哭，你这样谁会喜欢你

C.人家为什么不喜欢你，一定是你做得不好，怎么就单单不喜欢你呢

D.你并没有错，你只是与众不同而已

你的选择是_________

“己所不欲，勿施于人。”讲的就是要能够换位思考，能够理解他人的感受。

多项研究表明，具备同理心的孩子社交能力更好，那么如何培养孩子的同理心呢？

首先，培养同理心，要理解别人的感受。

在幼儿园里我们经常跟小朋友玩“猜猜我发生了什么事情”的小游戏。带孩子观看绘本，让孩子观察绘本中小动物们的表情，请孩子说一说小动物的表情是什么样子、发生了什么事情，用语言表达出来，帮助孩子锻炼识别表情的能力以及语言表达能力，从而训练孩子的同理心。还可以玩不同的游戏，让孩子将两个不同表情的小动物放在一起，请孩子观察两个小动物的表情，看一看小动物的表情有什么不同。

其次，多跟孩子讨论感受。让孩子能够感受到尊重，这种感受很重要，感知先于理性，当孩子感受到被理解、被接纳，就会有力量去面对问题，不仅能够教会孩子如何去面对问题，还能够帮助孩子更好地去理解别人的感受，更能够跟对方共情，帮助孩子建立良好的人际关系。

2.会来事儿就是社交能力强吗

小奇是三年级的学生，在同学的眼中，她是一个热情开朗、乐于助人的好同学。班级里如果有人中暑，她会主动把同学送到医务室；如果有同学中午没带午饭，她会主动将自己的午餐分给同学；跟同学们一起看手机也总是附和同学们的观点；所有的同学都争论着要喝什么味道的果汁，她永远都是哪个都行，并且主动帮大家去购买的那一个。同学们都很喜欢她，觉得有她大家伙真的太方便了。竞选班干部时，大家本能地选择了她。大家本能地认为，小奇是愿意为大家做这些事情的。但是小奇自己却并不开心，反而觉得竞选班干部后自己负担很重。

“会来事儿”并不代表社交能力强，也许是“讨好型人格”。美国心理学家卡伦·霍妮的著作《我们内心的冲突》中写道：“讨好型人格对于温情和赞赏有着极度的需求，他们太在意他人的评价，过于渴望得到他人的认可与关爱，所以会毫无底线地去进行相应的付出，来追求自己想要的。”

心理学家布莱柯也在《讨好的毛病：治疗讨好他人的综合征》一书中写道：关于讨好有一个很大的误解，很多人会觉得它是一种良性的心理状态，毕竟看起来，被当做好人总是不错的。实际情况是很多讨好者，已经不是简单地取悦他人，而是无法控制地讨好他人，下意识地牺牲自己，甚至对来自他人的赞赏和认可上瘾。

作为家长不要一味地追求孩子人缘好，每次说到自己的孩子有很多朋友就很骄傲，要尊重孩子自己。有些小朋友是交友广泛的类型，很享受和大家在一起的感觉；有些孩子更希望能够独自做些什么。根据孩子自身的性格，让孩子自己做出选择。

朋友的多少能够决定一个人的社交能力吗？

A.能

B.不能

你的选择是_________

朋友的多少并不是衡量一个人人缘好坏的必要条件，只有自己知道自己要什么，有自己的判断，让别人需要你，别人才会更加尊重你，愿意和你做朋友。

一个人的感受力是社交力的关键，现在短视频的快节奏，让多数人开始盲目追求速度，诸多电影浓缩在5分钟的短视频中，大家不能放慢速度欣赏拍摄的艺术手法、体会剧中人的感情变化，甚至四季的更替似乎都会耽误剧情的观看。生活的细节不足以被勾勒，内心的情感不能够被抒发，犹如未被过滤的残渣，存在却不能言表。

3.好的友谊是什么样子的

随着孩子的年龄逐渐增大，或早或晚会面临一些社交问题，以前担心孩子有“坏朋友”，现在孩子天天看手机、看电脑，又担心孩子“没朋友”。古代有孟母三迁，现代有择校入学，都是在帮助孩子选择适合的环境和周围的朋友，找到一个正友能够让孩子养成良好的品格，可是如果遇人不淑就会让孩子形成不良习惯，影响发展，如何识别一个朋友是不是正友呢？

小测验：细数你身边最重要的三个朋友，写下他们的名字，并写下对方最吸引你的点是什么？

这个小测验也可以让孩子一起参与，帮助家长识别孩子身边的朋友。

好的友谊是：

（1）肯定你的行为，能够有话直说。

（2）不是牺牲自己换来的，而是双方平等。

（3）感觉很舒服，不会抬高自己贬低你。

（4）很熟，但会心存感激。

（5）不会占对方便宜。

（6）彼此信任，有事儿主动帮助，没事儿不会打扰。

（7）包容你的缺点。

（8）话不多，你需要我都在。

（9）能够共同朝着好的方向成长。

（10）真心为你的好而开心。

每个人的人生如同一列行驶的火车，总有在路上或者停靠站台的时候，自然也会看到沿途风景，遇见不同的人，有些人上车，也会有些人下车。珍惜每一段旅程：有些人能陪你走到终点，愿意跟你一起欣赏沿途美景，我们应该珍惜；有些人有自己的目的地，我们方向不同，也不必强留，无关乎你的好坏，无关乎你的对错，只是对方到站了，而你还要远行，因为前方会有更多美好的人和风景在等你。

小练习

1.跟孩子一起，探讨一次事件，询问孩子的感受并制作“情绪脸谱图”。

2.跟孩子一起谈谈你儿时的朋友，包括对你影响好的或不好的。 TskDg46Aft8e6pkqeQDJ77g3w6zrgE1rcbgaL6ZuH0YcIxwr7drZ6Zm9n4xB44Qf