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每个人都是生命的过客，是茫茫宇宙中的沧海一粟。从呱呱坠地开始，每个人就都行走在通往黄泉的路上，没有人知道自己的生命会延续到哪一个时刻，也没有人知道自己的未来会怎样。为此，有的人觉得焦虑沮丧，恨不得把每一天都当成生命的最后一天来过，是典型的悲观主义者。有的人则想得很明白：既然我们无法把握生命的长度，那么我们就要尽力把握生命的宽度。这样一来，我们的人生会因为充实而变得有意义，哪怕生命逝去之后，我们来过的印迹也不会那么轻易地消散于人世间。
在现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力越来越大。很多职场人士都没有足够自由的时间可供支配，他们不是觉得时间匆匆，就是觉得自己分身乏术，因而越来越多的人患上了“时间焦虑症”，变得无比焦虑。实际上，忙碌的生活不一定就是有意义的，悠闲的生活也不一定就是没有意义的。任何时候，我们都要选择最适合自己的生活方式，遵循自己的内心，这样才能获得真正的幸福和安宁。尽管每个人都受到外界事物的影响，但是我们如果能够合理安排时间，尽量在有限的时间里做有意义的事情，那么我们的生命就是充实度过的。和那些无所事事，或者把宝贵的生命浪费在无关事情上的人相比，这样的生命更值得敬佩。
举个最简单的例子，有些工作狂人每时每刻心里都在想着工作，明明已经加班到很晚才回到家里，却依然电话不断，眼睛盯着电脑，虽然人在家里，心却在工作上。如此一来，看似他花了时间陪伴家人，实际上心不在焉。这样的时间利用率，不得不说很低。与他们恰恰相反，有些人虽然也非常看重工作，但是他们总是能够拎得清工作和家庭的关系。在工作时间内，他们全神贯注地工作，从来不会三心二意，因而工作的效率很高，成果也很显著。但是一旦到了下班时间，他们就不再理会工作上的事情，而马上像是变了一个人似的全心全意地投入家庭生活。这样，他们看起来花了很短的时间用于工作，但是效率更高，成绩更显著，而且也能够让家人感到满意和幸福。不得不说，第二种生活和工作方式是更让人钦佩的。这就是拓宽生命宽度的方式之一。只要采取合适的方式，我们就能在相同的时间里，活出更多的精彩，拥有和享受更多的快乐。
一直以来，马丁都在忙于工作，而且自我标榜称这是为了让家人享受更好的生活。从大学毕业后，他就拼命工作，常常废寝忘食，甚至为了工作通宵加班。然而，妻子对他的意见越来越大，尤其是在有了孩子之后，妻子独自抚养孩子长大，经常累得要抓狂。每当妻子牢骚不断时，马丁总是说：“忍一忍吧，我也很辛苦啊。如果不是为了你和孩子，我怎么会这样拼命呢！我也很累呀！”每次听到马丁这么说，妻子总是委屈得掉眼泪，却不愿意再说什么。
终于有一天，妻子带着年幼的孩子不辞而别，只留下了一封信在家里。在信里，妻子说：“我感到很迷惘，不知道这样的生活有什么意义。这段时间，咱们都先冷静冷静，然后找到最终的出路吧，否则，我一定会疯的。”马丁不以为然，心想：回娘家去住些日子也好，这样我也能心无旁骛地工作。因而，在妻子回娘家之后，马丁更加拼命地投入工作，却不想妻子突然在几天之后发来信息：我们离婚吧。马丁如同遭遇晴天霹雳，彻底呆住了。他想不明白，如此幸福美满的家庭，妻子为什么要放弃。伤心之余，马丁继续用工作来麻痹自己，在连续加班几个通宵之后，他突然陷入昏迷，被送入医院抢救。原来，马丁是因为过度疲劳而突发脑溢血，从此之后，他也许会一辈子瘫在床上，也许能够侥幸恢复行动能力。清醒之后的马丁听说这个消息，脑海中的第一反应就是：我还没有带妻子和孩子去旅游过呢！看着闻讯赶来的妻子，马丁愧疚地说：“对不起，原来很多事情都等不起。如果我从此瘫痪了，我们就离婚吧。然后，你找一个爱你的男人，让他带着你四处走走看看。”妻子泪如雨下，说：“为什么，为什么会这样？”
幸好，马丁还算年轻，身体基础也不错，再加上他顽强的信念，最终在几个月以后开始下床练习行走。妻子日日夜夜守护着他、陪伴着他，也给了他莫大的信心和力量。经过几个月的卧床，他意识到自己曾经的错误，因而懊悔地对妻子说：“我知道错了，以后我会以家庭为重，以你和孩子为重。我不会再不顾一切地拼命工作了，如果没有健康的身体，即使赚再多的钱也是毫无意义的。”妻子听后热泪盈眶。
即使我们废寝忘食地工作，工作也是干不完的。如果是为了满足自身的欲望，这些欲望则会剥夺我们生存的乐趣，让我们变得无比脆弱。任何时候，我们都要学会合理安排自己的人生，因为只有更好地规划人生，我们的人生才会变得充实而有意义，才会变得更加精彩。
人常常是贪婪的，然而，我们不管多么努力，都不可能实现自己所有的欲望。因而我们必须努力控制欲望，成为欲望的主人，而不要被欲望驱使着仓促生活，最终一事无成。实际上，生命中并没有太多的事情是非做不可的，只要分清事情的轻重缓急，并对其进行合理规划，我们就能把生活安排得悠然自得，把日子过得有滋有味。
心理小贴士
要想摆脱时间焦虑症，合理规划人生，最重要的一点就是不要盲目地与他人攀比，更不要不顾一切地跟风。在很多情况下，我们都不知道自己最想要的生活是怎样的，其实，想明白这个问题是我们合理规划人生和安排生活的先决条件。