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有一句话叫“做淡定从容的女人”。看到这个句子，眼前就仿佛出现了一个极度优雅和淡定从容的女人，她袅娜的身姿，淡淡的微笑，让看到她的人觉得如同春风拂面，煦阳高照。等到她开始说话，更觉得就像是柔凤细雨轻轻地抚慰人们的心灵，那么从容不迫，那么淡定优雅。这样的女人，别说能够赢得男人的青睐，就算是作为同性的女人，也一定叹服于她的人格魅力。遗憾的是，生活中有太多女人习惯动辄火冒三丈，也有太多女人每天抱怨不止。女人，一生都在修炼，而且必须修行到极致，才能成为一个真正淡定从容的女人。
从容二字，不管放在哪里都看似轻飘飘的，说起来更是不费吹灰之力。然而仔细想想，不管是男人还是女人，只要能从容地生活，就是最大的成功。所谓从容，就是泰山崩于前而色不变；所谓从容，就是宠辱不惊，去留无意；所谓从容，就是不管遇到什么事情都不惊慌不失措；所谓从容，就是总能够保持淡淡的微笑和眼底的真诚……一个人如果活出真从容，就是真正的人生赢家。我们虽然距离成为人生赢家还有很远，但是为了消除焦虑，我们还是应该尽量从容不迫，因为从容是焦虑的克星。当你做到从容，焦虑就会消失得无影无踪。
战国时期，有个叫塞翁的老人生活在北城的偏僻地带，距离关口很近。因为地方辽阔，塞翁养了很多马。有一天，马群回家之后，他发现少了一匹马，猜测一定是走失了。邻居们得知此事，纷纷登门安慰塞翁：“别担心，只是一匹马而已。年纪大了，身体最重要，一切钱财都是身外之物。”塞翁听到邻居们好心好意的劝慰，说：“一匹马丢了无所谓，也许还会有意外的收获呢！”看到塞翁这么自欺欺人，邻居们都暗自想道：马丢了还说是好事，真是死要面子活受罪呀！然而，谁也没想到，第二天一早，那匹丢失的马不但主动回家了，还带回来了一匹骏马，浑身赤红，一看就是好马。看到塞翁平白无故地得到了一匹马，邻居们不由得想起他曾经说过的话，纷纷表示佩服：“您真是眼光长远，这匹马果真给您带来了意外的惊喜。”塞翁丝毫不觉得高兴，反而忧心忡忡地说：“白得一匹马可不是好事，也许会乐极生悲呢！”邻居们私下里议论纷纷：“这个老头儿可真狡猾，白得了一匹马一定乐坏了，表面上却还装出忧愁的样子。”
后来，塞翁的独生子每天都骑着这匹骏马四处游玩，一不小心，居然从马背上摔了下来，摔断了腿。看到塞翁唯一的儿子遭此大祸，邻居们纷纷赶来安慰塞翁，塞翁却不以为然地说：“虽然腿断了，但是好歹命还在。谁能说这不是福气呢！”这下子，邻居们都觉得塞翁老糊涂了，因为他们无论如何也想不明白摔断了腿算什么福气。没过多久，匈奴开始入侵，村子里的年轻人全应征入伍，只有塞翁的儿子因为一瘸一拐的原因，得以留在家里。战争是无情且残酷的，那些奔赴战场的年轻人大都失去了性命，塞翁的儿子却平平安安地待在家里。
塞翁失马的故事，可谓一波三折。在邻居们都为塞翁丢失马而感到惋惜时，塞翁却不以为然；在邻居们都为塞翁平白无故得到一匹马而感到羡慕时，塞翁却不觉得高兴；在儿子摔断腿之后，塞翁更是一反常态，毫不伤心难过；最终，塞翁的儿子因为一瘸一拐而免于上战场，保全了性命。这个故事的本意是想告诉我们祸福相依，祸福也无法准确地区分。但是，我们可以从塞翁的身上看到一种淡定从容的可贵品质。如果不是始终保持从容的心态，塞翁就会在失去马时惋惜，得到马时狂喜，儿子摔断腿时心痛，儿子免于上战场而保全性命时欣喜若狂。由此一来，短时间内的大喜大悲一定会扰乱塞翁的心绪，使其生活发生更大的波折。
如果把塞翁的经历套用到现代人的身上，一定是大喜大悲，心绪难平。为此，我们必须保持从容的心境，也只有这样，才能更好地应对人生的各种境遇，也才能始终平和宁静地享受生活的馈赠。
心理小贴士
如果你想把焦虑从自己的心中赶走，那么首先要练就从容的气质。既然很多事情一旦发生，不管你再怎么惊慌失措、追悔莫及都无法改变现状，那么不如坦然接受。当你内心归于宁静，你就会变得淡定从容。