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很多人都曾有过歇斯底里的经历，事发之前即使再三告诫自己一定要保持淡定和冷静，但是真正事到临头时，往往会情绪冲动，无法控制自己的头脑，情急之下就开始发脾气，不管不顾。然而，等到事情结束恢复冷静之后，马上懊悔不已，恨不得狠狠地扇自己两个大耳刮子，也恨不得付出一切代价给他人赔礼道歉。然而，这一切都为时晚矣。很多时候，语言就像是最无情的伤害，一旦形成，就再也无法消除。既然如此，我们一定要保持清醒的头脑，这样才能控制住焦虑，不被焦虑所左右。
人生哪来那么多的一帆风顺，大多数人的人生总是漏洞百出，错误频现。面对诸多不如意，焦虑者很容易出现情绪失控，甚至在情急之下口不择言。实际上，这是焦虑的一种表现，应该引起每个人的足够重视。当头脑失控了，就意味着我们成为焦虑的奴隶，受到焦虑的奴役，再也无法平心静气。换个角度来说，我们必须保持清醒的头脑，才能成为焦虑的主人，避免被焦虑扰乱生活的秩序。
因为头脑失控导致焦虑，轻则郁郁寡欢，重则行为偏激，甚至与他人发生口角。倘若因此而触犯法律，则整个人生都会因此而出现转折，最终追悔莫及。因而，千万不要小视焦虑的负面影响。我们只有及时排解焦虑的情绪，恢复头脑的清醒和理智，才能如愿以偿地拥有精彩的人生。
自从加入这个购物群，华华就开始陷入焦虑。原本，华华是因为听到姐姐说这个购物群里总是有一些优惠商品的信息，能够帮助群里的人花很少的钱，买到高品质的商品，所以才加入的。刚开始时，华华还能控制自己只买需要的东西。但是，因为她是全职家庭主妇，所以在把孩子送到幼儿园之后，一整天都非常清闲，因而越来越沉迷其中。每当群主发了优惠的商品，即使家里并不缺，真的并不需要，她也会马上抢购。渐渐地，华华开始焦虑：如果不购买群主推荐的优惠商品，她就会觉得心里没着落，似乎没占到便宜是极大的犯罪一样。
眼看就要到中秋节了，群主开始大力推荐月饼。华华本身就喜欢吃月饼，一看到平日里买一块月饼的价格现在能买到一盒月饼，她就开始控制不住地疯狂下单。短短一个星期，华华就买了十几盒月饼，家里根本吃不完，只好拿出去送人。华华不仅对待月饼如此，对待其他家庭生活中的消耗品更是如此。如今，她的家里简直堆积如山，不但有十几包卷纸、抽纸，还有好几桶油，十几袋大米。看到华华这么疯狂的样子，老公不由得担心地说：“你买得也太多了，最近状态是不是不太对劲？”老公的话提醒了华华，华华也觉得自己最近每天都买好几样东西，的确很不正常。幸好，她还保留着一些清醒，因而赶紧去看心理医生。听到她的描述之后，心理医生笑着说：“你这是焦虑症，也叫作‘购买强迫症’。因为你心底里认定那些东西都是物美价廉的，买到就是赚到，所以强迫自己非买不可。实际上，如果不是特别需要的东西，即使再便宜，买回家里也是闲置，因而是极大的浪费。你如果这么想了，就不会再那么急迫地要求自己非买不可了。”在心理医生的开导下，华华逐渐意识到自己的问题所在，因而她再看到有物美价廉的商品时，第一反应就是斟酌这个东西是否是生活必需品，是否急切需要。渐渐地，她不再那么焦虑不安了，买东西也变得更有节制。
对于任何事情，如果缺乏清醒的头脑，必然会陷入焦虑之中，甚至因此而让自己失去控制。就像事例中的华华，虽然购物不是特别严重的焦虑表现，但是如果花了很多钱买了一大堆用不上的东西囤积在家里，日久天长，也是让人难以招架的。可以说，焦虑遍布生活的方方面面，深深地影响着我们的生活。我们必须对焦虑引起足够的重视，而且能够适度控制自己的焦虑，这样才能保持头脑的清醒和冷静，让自己更从容不迫地享受生活。
心理小贴士
有很多冲动的情绪都会导致人们头脑失控，其中焦虑是最常见的一种。在生活中，很多事情会引起人们的焦虑，哪怕只是一场例行的考试，也会让一些神经绷得很紧的人，感受到焦虑的折磨。在这种情况下，我们必须保持头脑的冷静，在陷入焦虑的陷阱之前，就适当控制自己。人生虽然偶尔需要放纵以宣泄情绪，但是一味地放纵必然让我们坠入沉沦的深渊。我们只有深刻意识到失控对人生的危害，才能主动自发地控制情绪，保持清醒与理智。