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第二章
淡定从容:摆脱不安,要从控制自我开始

越是性格急躁的人,越容易陷入焦虑的陷阱。这是因为,性格急躁的人遇到事情往往不能冷静、坦然地面对,而会导致情绪失控,因而使事情变得更加糟糕。其实,人生的很多问题并不能靠着情绪解决,在大多数情况下,人们只有保持冷静理智,才能找到最佳解决问题的办法,从而最大限度地降低损失。当你变得淡定从容,当你成为自己情绪的主人,你就会知道该如何面对突发的一切。 BdO9cdqVit+PgPEHXWjQ+tFUqPNdZGu5V6mHorCOxiXnCxwl0T23wWddfQaltxwc

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