别让孩子被自卑心理所笼罩

阿德勒认为，假如一个孩子被自卑心理所笼罩，其身心发展及交往能力将受到严重的束缚，才智也得不到正常的发挥。父母从小为孩子播下自信的种子，将有助于孩子形成良好的个性品质，增强他们的心理素质，使他们未来的路越走越长。

阿德勒告诉我们：强者不一定是胜利者，但胜利迟早都属于有信心的人。阿德勒认为，自卑经常以一种消极的防御的形式表现出来，比如妒忌、猜疑、害羞、自欺欺人、焦虑等，自卑会让人变得非常敏感，经不起任何刺激。

自卑，就是一个人严重缺乏自信，常常认为自己在某些方面或各个方面都不如别人，经常以自己的缺点与他人的优点比较。自我评价过低，瞧不起自己，这是一种人格上的缺陷，一种失去平衡的行为状态。

孩子产生自卑心理，基于多方面的原因。比如，父母能力较强，对孩子期望过高，往往会让孩子产生自卑，生活在这样的家庭里，孩子总认为“爸爸妈妈什么都行，我什么都比不上他们，怎么努力都没用”；有的则是家庭不完整，容易让孩子产生自卑心理，生活在破裂家庭中的孩子，得不到父母足够的爱，觉得自己是被社会抛弃的孩子；有的是父母采用粗暴、专横的教育方式，严重地伤害了孩子的自尊心，往往会让孩子产生自卑心理；有的是父母自身有自卑情绪，平时总说“我不行”，潜移默化地影响孩子，使孩子产生自卑心理。

如何判断孩子是否存在自卑的心理？

怯弱害羞。通常情况下，孩子有一点点害羞是正常的，不过过于怯弱、害羞，不愿意出门，不敢接触陌生人，那可能就是内心深处潜藏着自卑情结。

独自来往。一般而言，正常孩子都喜欢与同龄人交往，十分喜欢交朋友。不过具有自卑心理的孩子对交朋友并没有太大兴趣，往往喜欢独自待着。

心理敏感。自卑的孩子对家长、老师、同伴的评论非常敏感，尤其是对来自同伴的批评，更是感到不容易接受，有时甚至无中生有怀疑别人讨厌自己，且表现出不高兴的样子。

有自虐行为。有一些自卑的孩子往往表现为自暴自弃，更有严重的还会表现出自虐行为，比如故意去街上乱走、晚上独自出门、生病不吃药等，似乎故意让自己处于困境之中。

缺少信心。自卑的孩子也非常希望在考试、比赛中获得好成绩，但他们通常会对自己的能力缺少信心，所以他们大都逃避参加任何考试、比赛。

口齿不清。有部分自卑的孩子语言表达能力较差，或口吃，或表述不连贯，或缺乏情感，或词汇贫乏等。这是源于强烈的自卑阻碍了孩子大脑中负责语言学习系统的正常工作。

承受能力较低。自卑孩子大多不能像正常孩子那样能够承受挫折、疾病等消极因素带来的压力，哪怕遇到小失败或小疾病，也感觉承受不了，有的甚至面对诸如搬家、父母生病等意外也会感到不容易适应。

小贴士

1.对孩子不要有太多要求

父母要帮助孩子建立自信，克服自卑心理。所以父母对孩子的要求要适当，不能苛求孩子。父母对孩子的要求应与孩子实际的能力和水平相适应。若孩子取得了好成绩，那父母应及时表扬、鼓励，让孩子对自己充满信心。对于那些成绩稍差的孩子，父母应予以关心和安慰，帮助孩子分析原因，总结经验和教训，给孩子耐心的指导，一步步提高孩子的成绩。

2.让孩子增长见识

生活中，父母经常发现当许多孩子一起交谈的时候，有的孩子说得滔滔不绝、绘声绘色，而自己的孩子却只是在一边听，一言不发。这是什么原因呢？这主要是由于孩子的知识面不同，有的孩子见多识广，有的孩子知识面较为狭窄。而那些知识面较为狭窄的孩子更容易自卑，父母需要有意识地帮助孩子丰富知识，开阔孩子眼界。

3.多发现孩子的闪光点

消除孩子的自卑心理，父母要善于发现他们的优点和缺点，并为孩子提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智地对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，将自卑转化为一种奋发图强的动力。

4.引导孩子交朋友

自卑的孩子大多比较孤僻、不合群，喜欢把自己孤立起来。而积极的人际关系会为孩子提供必要的社会支持系统，有利于自身压力的减缓和排解，性格也会变得乐观起来。而且孩子在与人交往的过程中，会更加客观地评价自己和他人。父母要多鼓励孩子交朋友，并教给他们一些社交技能。

5.让孩子获得成功经验

当孩子成功的经验越多，他的期望值就越高，自信心也就越强。对于自卑的孩子来说，父母要帮助他建立起符合自身情况的抱负，增加成功的经验。当孩子遭遇困境，心生自卑的时候，父母可以引导孩子去做一件比较容易成功的事情，或者参加感兴趣的活动，以消除自卑。比如，当孩子在考试中失利了，不妨让其在体育竞赛中找回自信。

6.先实现一个小目标

许多孩子产生自卑，往往是由于对自己要求过高，将自己已经取得的成绩忽略了，他只是沉浸在大目标无法实现的焦虑中，心理上就经常笼罩在悲观、失望的阴影中。对此，父母可以帮助孩子制定一个个能在短时间实现的小目标，引导孩子向前看，从已经实现的小目标中得到鼓舞，增强自信。随着小目标的积累，不但会形成一个实现大目标的动力，而且会让孩子形成足以克服自卑的信心。

7.引导孩子正确面对挫折

孩子在生活中难免会遇到失败和挫折，而失败的阴影是产生自卑的温床。对此，父母需要及时了解孩子的心理变化，予以指导，帮助孩子及时驱逐失败的阴影。父母可以帮助孩子将失败当作学习的机遇，分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，也可以帮助孩子将那些不愉快、痛苦的事情彻底忘记。

8.尊重孩子的自尊心

有的孩子自尊心较强，假如做错事情，自己就会很内疚。假如父母这时再冷嘲热讽，一顿责骂，就会严重挫伤孩子的自尊心。孩子就会破罐子破碎，表现越来越差。所以，当孩子做错事情，父母应关心、理解孩子，只要孩子知错能改就行了。这样孩子就会排解消极情绪，变得越来越自信。 1Erluv+ogD+6lHklrQk2i3AZDGDFYszgdzYgNjK4OQpFsJ6OmVCqui0LA0vhg4gE