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我们知道，一个人最引人注意的地方，往往首先是他对自己头发进行的修饰。由此可见，发型对于个人形象的塑造相当重要。头发的造型是仪容美的重要组成部分，恰当的发型会使人容光焕发、风度翩翩。发型的设计只有与我们的气质、脸型、体型相协调，才能达到和谐美的效果。接下来，我们谈谈如何根据脸型和体型来寻找适合自己的发型。
脸型是指人的面部轮廓。要判断自己属于什么样的脸型，首先我们要弄清楚四个数值，即额头宽度、颧骨宽度、下颌宽度以及脸的长度。我们可以将自己所有的头发撩起，露出全部的发际线，然后，正面朝向镜子里的自己，或者用相机或手机拍一张正面头像照，传到电脑上，再用画图工具描画出脸部轮廓，然后测量这四个数值。
额头宽度是指额头两侧发际线位置的距离；颧骨宽度是指左右颧骨最高点之间的距离，也是我们两颊的最宽点；下颌宽度是指两边颌骨的距离；脸长是指从上额发际线到下巴尖的垂直长度。清楚了这几个数值之后，我们就可以对照着这四个数值的大小关系来判断自己的脸型。
若脸型比较瘦长，额头、颧骨、下颌的宽度基本相同，且长度明显大于宽度，则为长形脸。
菱形脸的特点是额头宽度与下颌宽度均小于颧骨宽度。
瓜子脸的特点是额头宽度与颧骨宽度基本一致，且宽度略大于下颌宽度，脸宽约是脸长的三分之二。
方形脸的特点是额头、颧骨以及下颌的宽度基本相同，四四方方的感觉。
圆形脸的特点是脸的宽度和长度基本一致，比较圆润丰满，骨骼不明显，无明显棱角感。
三角形脸也称梨形脸，这种脸型的特点是额头相对较窄，脸的最宽处在下颌部分，呈现出上面小、下面大的正三角形。
心形脸的特点是额头最宽，下颌最窄，且下巴较尖。
脸型是天生的，不同的脸型各具特色，我们可以通过发型来修饰脸型，以达到扬长避短的效果。
长形脸的人显得理性、沉稳且充满智慧，但容易显得老气、古板，给人孤傲的印象。所以选择发型时，应尽量缓和脸型带给他人的负面感受。可以选择适宜的刘海，将部分额头遮住，同时要让顶部的头发尽量压实，这样能从视觉上缩减脸部长度，平衡曲线。女士可以选择用蓬松卷曲的头发来增加脸部的宽度，男士要避免两侧头发短于刘海，不然会让脸型显得更长，可以将侧发作加厚的处理，平衡视觉上的美感。
菱形脸容易给人不够温柔的清高之感，缺乏亲和力，但如果修饰得当则能表现出自己独特的骨感和时尚的一面，给人留下深刻的印象。因此在选择发型时，可适当弱化过于突出的棱角感，增加柔和感。可以利用发量以及刘海或运用头发层次来修饰颧骨宽度，增加上部发量来平衡中间宽、上下窄的结构。同时，在耳朵后面保留一些头发来弱化骨骼轮廓。女士可以选择波浪卷发来增加温柔感。不建议头发剪得过短，应避免选择服帖、顺直的发型。
瓜子脸是女性比较向往的脸型。瓜子脸给人以清秀、端正、典雅之感，是现代审美眼光中女性的最佳脸型，基本上可以选择各种发型。
方形脸也称“国字脸”，脸部线条过于刚直，所以容易给人带来生硬的感觉，使女士缺乏娇美的风韵，因此可以选择波浪式的发型，柔软浪漫的卷发可以中和脸部的生硬感，使脸部线条看上去更加柔和。对男士来说，方形脸是最理想的脸型，颌骨和下巴能带来完美的比例和清晰的整体轮廓，因此方形脸的男士看起来更有阳刚之气。利落的短发、偏分的发型、渐变长度的侧发等都能带来发型的层次感。
圆形脸有点像婴儿一样，所以也称“娃娃脸”，显得比较活泼、可爱，很有亲和力，但也容易给人幼稚、不够稳重的感觉。圆形脸的下巴没有明显的线条和角度，可以在发型的设计中增加一些棱角。头发的长度最好要超过下巴，这样有助于拉长脸部的视觉长度，掩饰脸颊的宽圆感。可以采用不对称的发型，以削弱“圆”的感觉，注意要避免选择过厚、过长的刘海，这会让我们的脸型看起来更加短，缺失平衡。
三角形脸的特征上面窄下面宽，能给人亲切温和、不拘小节的感觉，同时也显得脸比较宽，而且缺少柔美感，所以选择发型时应平衡上下宽度。可以用波浪形卷发增加上半部分的分量感，也可用头发掩饰较为丰满的下半部分脸。避免头发过短、发量稀薄，也要避免头发与额头过于贴服，同时不宜将额发往上梳，以免暴露额头窄小的缺陷。
心形脸又称“倒三角形脸”，与三角脸型相反，是上面宽下面窄的脸型，易散发出妩媚、柔弱的气质，但也容易给人留下柔弱、刻薄的印象。可以选择掩饰上半部分、增宽下半部分的发型，如超短发或短卷发都比较适合。
在日常生活中，人们常常运用服饰来显示体型美，或者是弥补体型的缺陷，而忽视了发型与身材的比例关系。比如，一位坐在镜子前的女士，漂亮时尚的发型配上姣美的容貌，显得明艳动人，而当她站起来时，我们会遗憾地发现，这位女士的头发由于蓬松而使头部轮廓扩大，使得她矮小的身材与过大的头部极不和谐。这便是发型的修饰不符合身材比例而导致的尴尬。因此在选择发型时，应该从人的整体比例出发，选择与体型协调的发式，以不同的发型边线轮廓来修饰身材的不足，以达到和谐美的最佳效果。
身材矮小的人，选择发型时应着重于如何从视觉上拉长身高，为避免显得身材更加矮小，不适合留长发，因为长发会破坏身体比例的协调。也不适合把头发弄得很蓬松。总体上来说，这种身型的女性更适合短发的造型，或者根据身材的胖瘦、职业特点及个人气质，选择适合自己的中长发型，并且要在发型的秀气、精致上下工夫，避免头发粗犷、蓬松，否则会使头部与整个身体的比例失调，容易造成头大身小的感觉。
高瘦身材是比较理想的身材，但容易给人以干瘦、缺乏丰满感的印象。因此在选择发型时，要尽量弥补这些不足。此类身材的人适合留长发，不适合扎高马尾、盘发或发髻，也不宜将头发剪得太短、太薄，这样会显得人更加单薄。一般来说，让头发留至下巴与锁骨之间的长度是较为理想的，同时尽量使头发显得厚实、有分量。
身材矮胖的人在发型的选择上要让整体发势向上，尽可能让头发向上发展，露出脖颈从而增加身体的视觉高度，以弥补自身的缺点。可以选择有层次的短发，避免选择大波浪或长直发，这样会造成压抑的感觉。发型最好简洁且与头型相吻合，两鬓的头发要服帖，头发要避免过于蓬松或过宽。矮胖者一般看起来健康结实，因此可以选择运动式的发型来营造一种有生气的健康之美。
高大的体型能给人一种力量感，但对于女性来说少了一些苗条纤细的美感。为适当减弱这种高大感，这种体型的女士在发型的选择上，应以大方、简洁为好，减少大而粗壮的印象。身材高大的人一般不适合留短发，因为这样会显得更加高挑，应根据身材的胖瘦、职业特点以及个人气质等，选择适合自己的长发或中长发，如直长发、大波浪卷发、中短发均可酌情选择，总的原则是简洁、明快、线条流畅，切忌发型花样繁复。
溜肩型身材指的是人体的肩部与颈部的角度较大，严重者会显得脖子很长，头部很大，发型设计时想要弥补这一身型的不足，应在肩颈部周围形成丰盈的发量，不宜留短发。
选择发型还要考虑颈部、头型等特点。
颈部长的人在发型方面有更多的选择，可以轻松驾驭稍长的、波浪大的发型，但在选择短发发型时要注意将后侧的头发稍微留长一点，避免颈部过于单调，还可以通过佩戴锁骨链、丝巾等饰品或是选择立领的服装使视线向中心收缩，压缩颈部，这样看起来会更符合身体比例，能弥补颈部的空旷感。颈部短的人不太适合长发发型，尤其不适合齐肩的发型，会显得脖子更短。可使发型稍向上隆起，用舒卷或大波浪弥补，要把两侧头发向后梳，把后面的头发梳得完整一些，让颈部暴露出来，使颈部显得更加修长。
头型较大的人不适合烫发，蓬松的头发会显得头更大，尽量让头发服帖，最好剪成中长或长的直发，也可以剪出层次。刘海不宜梳得太高，最好能遮盖住一部分前额，使头部显得小巧一些。头型较小的人，头发最好能蓬松一些，比如烫成蓬松的大花，这样可使头型看起来更大一些，但头发不宜留得过长。
人无完人，每个人对于自己的身型、长相或多或少都存在遗憾，选择适合自己的发型可以适当弥补这种遗憾。我们要认识自己、接纳自己，在形象设计时保持清醒的头脑。记住，很多时候自己喜欢的并不一定适合自己，对于那些令我们着迷却不适合自己的发型绝不可盲从，要在喜欢和合适之间做出选择。