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人类化妆的历史可以追溯到原始社会。古代的人类在人体面部、两臂、前胸和后背画出图案以显示身份地位，在狩猎和驱魔等仪式上会在面部或身上涂各种颜色。在人类历史上，人们赋予化妆特殊的意义，如治病、驱魔，还被当作区分阶级的标志。在现代社会生活中，化妆已经成为修整仪容的一个重要组成部分。化妆可以让人看起来更漂亮、更精神，也有女性把化妆当作改善心情的一种手段，但化妆更是自尊和尊人的一种表现，我们需要掌握一定的化妆技巧，懂得化妆的步骤，才能起到美化的效果。
为了表达对交往对象的重视以及对场合的尊重，在工作中应当化生活简易妆，若出席一些较为隆重的场合或参加社交活动，如新闻发布会、宴会等，应当化日妆。接下来介绍这两种妆容的具体化妆步骤。
（1）洁面。化妆前须用适合自己皮肤类型的洁面乳，采用正确的手法彻底清洁面部皮肤，油脂分泌较多的鼻翼两侧及额头等处更要仔细清洗。清洁的皮肤是化妆的基础。
（2）护肤。适量涂抹能保持皮肤滋润的护肤品，含化妆水（爽肤水）、其他营养霜等。如果时间允许的话可以在妆前贴一片补水面膜，但是不能太频繁，视皮肤状态一周一到三次。做好补水护肤工作可以使皮肤更好地吸收粉底，使妆容更加自然服帖，且不会起皮或搓泥。
（3）防晒。适量涂抹适合自己肤质的防晒霜或隔离霜。紫外线对肌肤的伤害是极大的，容易造成黑色素沉着，加速肌肤的老化。因此，应把防晒作为护肤的重要一步。
打粉底的目的并非刻意增白，而是为了均匀肤色。因此要选择与自己肤色接近的颜色，要注意脸与脖子、脸与发际线的衔接，避免出现“面具脸”。在自然光下找出一种接近自己肤色的、较薄的、液状的粉底，或是干湿两用粉底。用手指轻轻推匀，让粉底与皮肤贴合，用量尽可能少，这样才有轻盈的效果。轻薄的气垫霜及BB霜也是生活简易妆不错的选择（图2-2）。
打完粉底后用粉扑蘸取适量干粉定妆（图2-3），干粉可以吸收掉粉底中多余的油分，让底妆看起来更加清爽、通透、有质感，同时可以让妆容更持久。但是粉不要擦得过厚，皮肤黑的人尤其要注意。
◎图2-2
◎图2-3
眉毛是五官的点睛之笔，精致的眉型能让人看起来更加精神。生活简易妆一般用眉刷来修饰眉毛，用眉刷从眉头至眉尾顺着眉毛生长方向刷，按照原有的眉形轻轻描画，不必刻意修饰，眉毛的颜色可以与发色协调一致或者略浅于发色（图2-4）。
上腮红可以使面颊更加红润，显示健康与活力。若皮肤红润，可以省略此步骤。生活简易妆的腮红设计可以选择涂抹在微笑时颧骨旁边凹下去的部分就是最佳位置。用大号粉刷轻扫腮红，颜色清淡，呈现自然红晕，不要有边缘线。腮红的颜色选用温暖的橘色、柔纱色、玫红色比较合适。
◎生活简易妆的步骤
先涂抹润唇膏滋润双唇，再按嘴唇轮廓涂抹口红，注意口红颜色不要太红太艳（图2-5）。
◎图2-4
◎图2-5
首先使用适合自己皮肤色号的粉底液在手背上晕开，点在脸部，用海绵或美妆蛋顺着皮肤纹理慢慢晕开；再用比底粉稍白一点的提亮粉底涂在鼻梁、眉弓骨、下眼睑和下巴处，目的是让脸部立体感更强，突出轮廓。在打粉底时要注意：一是选用的粉底最好与自身肤色相接近，反差过大看起来容易失真；二是要借助海绵或美妆蛋，要做到取用适量、涂抹均匀；三是注意脖颈部位，不能使面部与颈部“泾渭分明”。
◎日妆的步骤
选择散粉、蜜粉或粉饼，蘸取少量，抖掉多余散粉，用按压的方式均匀轻柔地进行定妆，使肤质看起来细腻通透。
职业女性在描眉时，有四点需要注意：一是先要进行修眉，用专用的眉夹或眉刀修剪出眉毛的轮廓，再用眉剪修除杂乱无序的眉毛；二是描画出整个眉形轮廓，注意兼顾自身的性别、年龄与脸型；三是注意用棕褐色或烟灰色眉笔（或眉粉）逐根进行细描，忌讳一画而过；四是描眉之后应整体修形，使眉形具有立体之感，且和谐、流畅。描眉时，注意上虚下实，两头淡而自然，中间浓而不紧密，眉头不高于眉尾。
眼线可以让我们的眼睛生动而有神。画上眼线时眼睛往下看，用手指上提眼睛外侧眼睑，将眼线笔紧贴睫毛的根部描画上眼线，内眼角较细，外眼角较粗，并向外延伸。下笔要均匀、流畅，眼尾的描画过渡应自然，不能将眼线拉得过长。下眼线可省略，如果需描画也必须浅淡，一般从外眼角的1/3或1/2部位开始向眼尾描画。
眼影可以强化面部的立体感，并且使女性的双眼显得更为明亮传神。但是绝对不要出现大面积的烟熏渲染，即使是想让眼睛看起来更大更有神，也要尽可能地缩小眼影面积，避免过于鲜艳的色彩和闪烁的质地，大地色系是不错的选择。施眼影的方法很多，但要注意越往上颜色越淡，并逐渐消失。因此涂的时候可以先在眼睑部位打上一层浅色的眼影，然后缩小面积涂上一层略深一点的眼影，最后在贴近睫毛根部的位置涂上更深一点的眼影。
刷睫毛膏之前，用睫毛夹分别在睫毛的根、中、末梢部位夹翘睫毛，使睫毛以自然的弧度向上弯曲。刷上睫毛时眼睛向下看，刷下睫毛时眼睛应向上看。以Z字形从睫毛根部向上涂刷，可以反复刷几遍，让睫毛看起来浓密。注意，睫毛不能粘连，不能出现“苍蝇腿”现象。
腮红应淡，颜色与眼影、唇膏相协调。对于脸型偏长的女生，可以采用横扫的手法，可以起到缩短脸型的视觉效果。对于脸型偏大偏宽的女性，可以采用由外向内的纵向手法，可以起到收缩脸部的效果。
涂口红之前要先涂上一层润唇膏，起到护唇防裂的作用，避免起皮，更好上妆。涂口红时有三个步骤：一要描好唇线。先以唇线笔描好唇线，确定好理想的唇形，描唇形时，嘴唇应自然放松张开，先描上唇，后描下唇。应从左右两侧分别沿着唇部的轮廓线向中间画。上唇嘴角要描细，下唇嘴角则要略粗。二要涂好口红。以唇线笔描好唇形后，才能涂口红。避免选用鲜艳古怪的颜色。涂口红时，最好用唇刷蘸取口红，从两侧涂向中间，并要均匀而又不超出画定的唇形。三要仔细检查。涂毕口红后，要用纸巾吸去多余的口红，并细心检查一下牙齿上有无口红的痕迹。
我们化妆需要与自身的性别、容貌、肤色、身材、体型、个性、气质等相适宜、相协调。仪容修饰程度及修饰技巧，均应把握分寸，不能盲目追求时尚，忌讳花里胡哨、轻浮怪诞。重点应做到四个协调：
（1）妆面的协调。不能片面追求某一局部的奇特变化，不可把脸当作调色盘，不能给人以突兀的感觉，用绘画的术语来说，就是要有中间色调。各部位之间色彩的搭配要协调，浓淡要相宜，整体应和谐一致。
（2）身份的协调。化妆时要考虑到自身年龄、职业特点和岗位身份等因素来选择化妆品以及化妆技巧，一些社会上流行的化妆方式，诸如金粉妆、日晒妆、印花妆及烟熏妆等，均不太适宜工作时采用。
（3）全身的协调。化妆时还必须注意妆容与肤色、发型、服装、饰物的协调，力求取得完美的整体效果。
（4）场合的协调。化妆需要“应景”，不同的环境、不同的场合往往有不同的社交气氛，这就需要与其相协调、相适应。只有当化妆与环境相统一，人与环境才能相容，才能相得益彰，个人的良好形象才能最充分地体现出来。如职业女性在工作岗位上应当化淡妆，目的在于不过分地突出职业女性的性别特征，从而降低自己的专业度。如果一位职业女性在工作场合妆感过于浓艳，容易给人留下轻浮的感觉。浓妆只有在晚上的社交场合才可以用。另外，像在吊唁、丧礼场合也不宜抹口红。
化妆是为了美化自己，是为了表达对他人的重视，而不是单纯的涂脂抹粉，更不是把自己打扮得花枝招展，一定要考虑自己的身份以及所处的环境。
遵循化妆的步骤，才能锦上添花。但是化妆的步骤并非一成不变，有时根据个人特点及工作环境可酌情舍弃或变动某些内容。
化妆也是一个熟能生巧的过程，我们只要反复练习就能达到化妆的最高境界——自然。