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安全感是一种主观体验，主观体验的标准是：
“我感觉到了才算，我感觉不到的都不算。”
什么是安全感？百度百科的阐释是：对可能出现的身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对相关情境时的有力或无力感，主要表现为确定感与可控感。
关于这一阐述，每个人都有自己的解读视角，这也无可厚非。毕竟，安全感不是一个可以真切触摸到的东西，而是一种主观体验。主观体验的标准是什么呢？即“我”感觉到了才算，“我”感觉不到的都不算！
有人把安全感喻为一个无形的壳，我们则是住在壳里的蜗牛。外面的世界是否安全并不重要，真正重要的是“壳的状态”。如果壳太薄了或是裂了（自身有创伤），我们就会认为世界是不安全的，内心也会长出刺来。在受到假想的伤害之前，可能会率先刺伤他人，或是竖起一个“请勿靠近”的警示牌作为防御。
人生而不同，成长历程独一无二，对事物的感知也不一样。换言之，每个人的“壳”的状态是不一样的，这也使得很难给安全感下一个具有普适性的定义。一个人的内心有没有安全感，其他人说了不算，只有自己才是唯一的标尺。
不少心理学流派曾对安全感的问题进行过深刻的研究，并从不同角度作出了解释，这些理论对于我们正确认识和最终获得安全感有很大的帮助。现在，我们不妨一起来看看心理学家们对安全感的解析，也许其中的某些理论会戳中你的心。
医学心理学：阿尔维德·卡尔森
大脑的边缘系统内部存在奖赏回路，多巴胺会激活这一回路，从而驱使人们采取行动。安全感的缺失是因为多巴胺受体不活跃，体内的皮质醇增多，尿液中蛋白指标不正常，植物神经紊乱导致心跳、血压、脉搏等出现异常。
人是具有理智的动物，大脑会对信息进行加工，人也有责任和能力对自己的人生程序进行加工，个体的安全感是由自己的选择决定的。
人是一种社会性动物，有融入群体、与他人建立关系的需要。安全感来自稳定的社会情感，也是社会情感建立的基础。想要拥有这种力量，需要走进人群，在关系中获得。
人的行为和意识不总是统一的，经常会出现脱节的情况。意识是无形的，摸不着、看不到，也不重要，怎么行动才是关键。所以，心理学应该研究行为与条件反射。
人的主观体验比什么都重要。安全感是人格的重要组成，也是成长的核心，是仅次于生理需要的根基。当有人无条件地关注你、接纳你、尊重你，你就会慢慢拥有安全感。
当下的主观体验都是表象，那些看不到、想不起来的东西才是安全感的基础。如果一个人在早年的成长过程中，没有得到良好的照顾和情感回应，没有被给予最基本的尊重和真诚的指导，就无法获得最初的安全感和信任感，且这种影响会一直持续到成年之后。
关于安全感的各种心理学分析，有些你可能比较认可，有些你可能完全无感，这都是正常的，因为你是独一无二的。从不同的角度阐释，最主要的目的是让你确定自己喜欢的、认可的角度，从而有针对性地学习和运用，踏上并完成内在成长之旅。